打卡日期：2019年/2月 22? /日? 體重：41kg? 身高：150cm
打卡累計(jì)天數(shù)：? 191? /270
宣言：（給予孩子信任，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油悄晃，逗哥】孩子第三個(gè)90天目標(biāo)：自己安排每日青蛙，保證睡眠和運(yùn)動(dòng)沃但，效率提升
每天洗漱5分鐘內(nèi)完成可款，自己穿衣起床時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每周運(yùn)動(dòng)兩次? ? 每天吃番茄逼庞。
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【完成情況】? 今天吃番茄（ 4 ）個(gè)蛇更，累計(jì)（548 ）個(gè)。
早睡早起? 6：40---21:30? 小運(yùn)動(dòng)（開(kāi)合跳+仰臥起坐+坐姿前傾）?
【加油赛糟，逗媽】媽媽第三個(gè)90天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀派任，摘錄好詞好句，? *每天陪伴孩子一起運(yùn)動(dòng)璧南；? * 早睡23:00
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【完成情況】
陪孩子完成作業(yè)掌逛，一起運(yùn)動(dòng)，早睡完成
感恩逗媽辛苦付出司倚，耐心陪伴
【加油豆混，逗爸】爸爸第三個(gè)90天目標(biāo)：
* 每周3次和孩子高質(zhì)量溝通篓像，溝通時(shí)斷網(wǎng)。陪伴運(yùn)動(dòng)（包括不限于下棋皿伺、游泳员辩、跑步、騎車(chē)鸵鸥、仰臥起坐奠滑，跳繩、俯臥撐脂男、單腿站立养叛，深蹲，臀橋宰翅、青蛙跳弃甥，伸展等）
*每周爭(zhēng)取3次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床，就不碰手機(jī)? ? * 早睡22:20? 早起：6:00
【完成情況】
準(zhǔn)時(shí)到家汁讼，與家人共進(jìn)晚餐淆攻，其樂(lè)融融。不碰手機(jī)嘿架。早睡早起完成 21:37---5:10
【逗哥】今日閃光點(diǎn)
* 到家后先完成自己的大青蛙（作文）
* 利用番茄鐘間隙完成每日小運(yùn)動(dòng)
* 主動(dòng)用零花錢(qián)支付學(xué)校訂閱的報(bào)刊費(fèi)
#父母教練檢視#
* 今天一如往常瓶珊，周末，照例學(xué)校會(huì)布置一篇作文耸彪。以前這個(gè)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)伞芹，是個(gè)大問(wèn)題，他一般會(huì)逃避放到最后
或者會(huì)在逗媽的“指導(dǎo)”下痛苦完成蝉娜。以往每次的作文唱较，總是會(huì)拖很長(zhǎng)的時(shí)間。
今天王丁益到家后召川，首先想到的就是先完成這只又大又丑的“青蛙“
盡管逗媽回來(lái)后南缓，勉強(qiáng)完成，質(zhì)量也只不過(guò)略微進(jìn)步荧呐。但是我們父母教練還是不吝嗇的狠狠的表?yè)P(yáng)了一番
就為了孩子已經(jīng)有了直面困難的意識(shí)汉形。假期里面，每天作業(yè)前倍阐，照例是聊天環(huán)節(jié)
當(dāng)談到這個(gè)話題時(shí)概疆，還是說(shuō)，我為什么不能先完成簡(jiǎn)單的作業(yè)峰搪，把作文留到最后届案。
我說(shuō)也可以啊，但是作文依然存在罢艾，而且會(huì)給你一個(gè)錯(cuò)覺(jué)楣颠，就是作業(yè)越來(lái)越難尽纽，困難越來(lái)越多
如果你一開(kāi)始就像這只大青蛙開(kāi)刀，那么接下來(lái)的作業(yè)就是相對(duì)簡(jiǎn)單了童漩，你會(huì)覺(jué)得越來(lái)越簡(jiǎn)單
長(zhǎng)此以往弄贿，堅(jiān)持下來(lái)，你在高精力的時(shí)候完成最困難的事矫膨，成為你的一種習(xí)慣
當(dāng)然差凹，困難的事還是要面對(duì)，但是心情會(huì)越來(lái)越輕松侧馅，效率會(huì)越來(lái)越高
孩子當(dāng)時(shí)并不完全理解和執(zhí)行危尿，父母教練當(dāng)真不用太著急，給孩子一些時(shí)間和空間
食物需要消化馁痴，知識(shí)和好習(xí)慣同樣如此谊娇。
【感悟】
付出足夠耐心，才有資格看到最美的花朵盛開(kāi)
