文：曼熳
圖：網(wǎng)絡(luò)
從描述中可以看出，這是一個學(xué)習(xí)能力強(qiáng)盯荤，智商高的朋友媚污。這位朋友常陷孤獨感中，他也嘗試通過現(xiàn)代化的交友軟件和不同的人聊天廷雅，但是聊完之后卻感覺更加孤獨耗美。他想知道為什么會這樣京髓？
人是活在關(guān)系中的，這位朋友也在努力和人建立關(guān)系商架，他的方向是對的堰怨。但是真的能滋養(yǎng)心靈的、能排除孤獨的溝通蛇摸，是心與心深入的备图、真誠的碰撞。所以有“人生得一知己足矣”的說法赶袄。
事實也的確如此揽涮，與一群人的泛泛而談，不如與一人的促膝交談饿肺。這就像去參加一個盛大的Party, 宴會上觥籌交錯蒋困，大家彼此問候，一片熱鬧祥和敬辣。但等杯盞徹去人散去雪标，心中也馬上空空如也更加寂寞。
狂歡溉跃，是一群人的孤單村刨，是有道理的。
但是撰茎，如果同樣的時間空間嵌牺，只和一兩個好友圍坐一起，你我敞開心扉龄糊，來一場親密無間的交流逆粹，在這種有深度有溫度的交談中，身心得到了滋養(yǎng)绎签，即使友人散去后枯饿，那么表達(dá)之后酣暢的感覺也會讓人久久回味酝锅。
所以說诡必，真正能驅(qū)散孤獨的交流，是知己般的交流搔扁。
對于這位朋友來說爸舒，與其在網(wǎng)絡(luò)上尋找不同的人聊天，不如擇一二和自己志趣相投的朋友稿蹲，常聯(lián)系扭勉，深溝通。
除了知己好友苛聘，另一方面是找一人相愛涂炎，建立親密關(guān)系忠聚，親密關(guān)系帶來的心理慰藉，是和友誼不同的感受唱捣。
這位朋友两蟀，你覺得沒有人會真正關(guān)心你，那你就從真心關(guān)心自己開始震缭。先學(xué)會自我對話赂毯，關(guān)注自己的心靈。然后試著去關(guān)心他人拣宰，并在溝通中進(jìn)行真誠的党涕、走心的表達(dá)。你體會一下巡社，是不是自己以前并未真正地打開心門呢膛堤？如果你的心門一直是緊閉的，別人就是想進(jìn)來也進(jìn)不來重贺。只有當(dāng)你敞開心扉了骑祟，別人也才有可能對你敞開心扉。
作者： 二級心理咨詢師
? ? ? ? ?中科院心理所健康指導(dǎo)師
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