健康功效
大米：富含碳水化合物卵佛、富含錳
小米：安神杨赤、和胃、補(bǔ)虛
胡蘿卜：養(yǎng)肝明目截汪、健脾望拖、化痰止咳
食材用料
大米?1碗、小米?1把挫鸽、胡蘿卜?1段说敏、土豆?半個(gè)、核桃油?幾滴水?適量
胡蘿卜土豆飯的做法
1.準(zhǔn)備所需材料丢郊。
2.將米淘洗干凈盔沫。
3.胡蘿卜、土豆分別切小塊（最好在放之前在切枫匾，否則容易氧化）架诞。
4.把胡蘿卜、土豆塊放入泡好的米中干茉；米最好提前泡一會(huì)兒會(huì)更好吃谴忧，沒(méi)有條件不泡也可以。
5.滴入幾滴核桃油，因?yàn)閾?jù)說(shuō)熟的與油類接觸過(guò)的胡蘿卜才更有利于人體的吸收沾谓。
6.按煮飯鍵煮熟即可委造。
還可以加入咖喱粉進(jìn)去，更加美味
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