12月心赶，2019年的最后一個(gè)月扣讼，忙碌而又慌亂。忙碌是常態(tài)缨叫，因?yàn)檎禈I(yè)務(wù)旺季椭符，單位上上下下都在忙碌著。一直認(rèn)為工作能打發(fā)人生的無(wú)聊時(shí)間耻姥，還能體現(xiàn)人生的價(jià)值销钝，即使忙點(diǎn)也滿懷成就感。
而慌亂可不是常態(tài)琐簇，卻會(huì)在每年的12月來(lái)臨蒸健，也許是因?yàn)闀r(shí)間的流逝，列下的目標(biāo)有些還未達(dá)成婉商，心中便有些忐忑似忧，步態(tài)自然凌亂。
總想著時(shí)間能否停下腳步丈秩，念點(diǎn)舊情盯捌，成全了我的心愿∧⒒啵可是時(shí)間頭也不回地走了挽唉，即便我已成為時(shí)間的朋友，但它還是和我揮揮手話別筷狼。
我有些戀戀不舍瓶籽。但好在，時(shí)間一直在身邊埂材，陪伴了我孤獨(dú)塑顺，見證了我行動(dòng)，給予了我收獲，我的不舍之情也就稍稍被沖淡了些严拒。
好了扬绪，先來(lái)復(fù)盤一下。
復(fù)盤的四步驟：
第一個(gè)步驟：回顧目標(biāo)——當(dāng)初的目的或期望是什么裤唠；
第二個(gè)步驟：評(píng)估結(jié)果——和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足挤牛；
第三個(gè)步驟：分析原因——事情成功和失敗的根本原因，包括主觀和客觀兩方面种蘸；
第四個(gè)步驟：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)——需要實(shí)施哪些新舉措墓赴，需要繼續(xù)哪些措施，需要叫停哪些項(xiàng)目航瞭。
一诫硕、回顧目標(biāo)：當(dāng)初目的或期望是什么
目標(biāo)1健康：早五晚十作息，瑜伽拿證刊侯，半馬成行章办。規(guī)律作息的好處在于比別人多出兩小時(shí)時(shí)間，可以用來(lái)運(yùn)動(dòng)與讀書學(xué)習(xí)滨彻。
目標(biāo)2學(xué)習(xí)：全年讀書50本藕届，聽書50本，共計(jì)100本亭饵。007寫作50篇翰舌。英語(yǔ)達(dá)到LEVEL3。學(xué)習(xí)一是提升工作能力冬骚，二是提升寫作能力，三是改變我的思維懂算。
目標(biāo)3事業(yè)：條線績(jī)效和支部建設(shè)達(dá)標(biāo)只冻。我希望工作給我?guī)?lái)的不僅僅是打發(fā)無(wú)聊時(shí)間，更多的是價(jià)值上的體現(xiàn)计技。
目標(biāo)4休閑：全年50部電影喜德。出游2次。有時(shí)需要慢下腳步垮媒，用心去看一看這個(gè)奇妙而又精彩的世界舍悯。
目標(biāo)5家庭：每周陪伴爸媽吃飯一次。每天陪伴家人睡雇。陪伴是最長(zhǎng)情的告白萌衬。多點(diǎn)時(shí)間陪伴家人，讓他們能夠感受到幸福它抱。
目標(biāo)6社交：全年結(jié)識(shí)5個(gè)志同道合的朋友秕豫。我們需要與社會(huì)鏈接，他人的力量能讓我們更有信心去面對(duì)生活的困難。
目標(biāo)7效能：每日晨間日記混移，每月個(gè)人檢視祠墅。每只三只青蛙。你有多自律歌径，就有多自由毁嗦。有計(jì)劃，有目標(biāo)回铛，有行動(dòng)狗准。
目標(biāo)8財(cái)富：財(cái)富增長(zhǎng)達(dá)標(biāo)。補(bǔ)短板勺届，固優(yōu)勢(shì)驶俊，強(qiáng)弱勢(shì)，多學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)免姿，多關(guān)注經(jīng)濟(jì)形勢(shì)饼酿，多關(guān)心自身財(cái)富增長(zhǎng)。
二胚膊、評(píng)估結(jié)果：和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足
亮點(diǎn)：
1.健康方面故俐，全年堅(jiān)持早五晚十的作息，瑜伽和跑步一直在堅(jiān)持中紊婉，身體的協(xié)調(diào)性和耐力都在進(jìn)一步增強(qiáng)药版。由于作息穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)健體喻犁，再加上飲食規(guī)律槽片，注重營(yíng)養(yǎng)，身體越來(lái)越好肢础，情緒不再容易焦慮还栓，自控力也得到明顯提升。
2.學(xué)習(xí)方面传轰，全年完成讀書20本剩盒，聽書100本，合計(jì)120本慨蛙。持續(xù)的輸入提升了我的輸出能力辽聊，我的思想也進(jìn)一步升華。在007不出局完成寫作50篇期贫，年底我被評(píng)為全班最佳踐行者和最佳點(diǎn)評(píng)王跟匆，我是全班唯一獲得兩個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)的。英語(yǔ)學(xué)習(xí)升級(jí)至LEVEL3通砍，無(wú)論是語(yǔ)匯量還是口語(yǔ)都有所提高贾铝。
3.家庭方面，更多時(shí)間與女兒互動(dòng)交流，給予無(wú)條件的愛垢揩。抽時(shí)間陪伴父母玖绿，接納他們的不足，他們的笑容甜了叁巨，話語(yǔ)柔了斑匪，關(guān)愛多了。我在想锋勺，其實(shí)是我也改變了蚀瘸，我不再對(duì)自己苛刻，關(guān)閉了內(nèi)心對(duì)自己評(píng)判庶橱，指責(zé)和抱怨贮勃。原來(lái)當(dāng)你沖破了思維的墻，眼前一片光明苏章，世界也會(huì)被照亮寂嘉。
4.社交方面，學(xué)會(huì)了和朋友相處枫绅，無(wú)論是同事泉孩，還有朋友，我能從他們身上感受到友愛并淋，感受到他人的力量寓搬，感受到與社會(huì)鏈接帶來(lái)的能量，感受到生命自然的流動(dòng)县耽。尋尋覓覓中句喷，也完成了結(jié)識(shí)5個(gè)志同道合朋友的目標(biāo)，這與我的積極主動(dòng)的行為是分不開的兔毙。
不足：
1.事業(yè)方面唾琼，工作雖然很盡力，但條線績(jī)效未能全部達(dá)成瞒御，這也由于團(tuán)隊(duì)的力量沒有發(fā)揮到位。支部建設(shè)雖然在不斷完善中神郊，但離標(biāo)準(zhǔn)還有很多差距肴裙，還有待進(jìn)一步提高。
2.休閑方面涌乳， 真正的遠(yuǎn)途出游是一次蜻懦，和同事們結(jié)伴去了貴州，貴州的山夕晓，貴州的水宛乃，貴州的人，貴州的小吃，都讓我流連往返征炼，記憶猶新析既。計(jì)劃中的北京，未能成行谆奥。全年完成24部電影眼坏，計(jì)劃的一半未到。真正的放松休息時(shí)間偏少酸些。
3.效能方面宰译，完美主義有時(shí)在作怪，雖然天天晨間日記魄懂，月月檢視反省沿侈，年年復(fù)盤梳理，但效能還有待提升市栗。番茄鐘一直未用缀拭，估時(shí)也不準(zhǔn)確，造成事情安排太多肃廓，反而影響了效率智厌。
4.財(cái)富方面，這是心中永遠(yuǎn)的痛盲赊。從事金融工作多年铣鹏，專業(yè)知識(shí)還是缺乏，對(duì)經(jīng)濟(jì)形勢(shì)也關(guān)心不多哀蘑，財(cái)富意識(shí)淡薄诚卸，與工作性質(zhì)完全不匹配。錢生錢的能力缺乏绘迁。
三合溺、分析原因：事情成功和失敗的原因
成功：
1.日事日畢。列好三只青蛙缀台，嚴(yán)格執(zhí)行好時(shí)間管理的四個(gè)象限棠赛。重要而不緊急的事情排在第一，其次是重要緊急的事情膛腐。這樣日事日畢睛约，不積壓，不拖延哲身，不慌亂辩涝，日積月累便有成果。
2.積極行動(dòng)勘天。再難的事情怔揩，想到行動(dòng)捉邢，就會(huì)去做，這樣的結(jié)果也不會(huì)太差商膊。即使問題不能徹底解決伏伐，但也會(huì)有新的解決方法，進(jìn)而推動(dòng)問題向好發(fā)展翘狱，這樣心也會(huì)向陽(yáng)生長(zhǎng)秘案。
3.改變思維。遇到問題潦匈，不放大困難阱高，用成長(zhǎng)型思維去思考。這是堅(jiān)持讀書帶來(lái)的好處茬缩，也更加促進(jìn)我用信心去讀書學(xué)習(xí)赤惊。摒棄固定型思維，做終身學(xué)習(xí)的成長(zhǎng)者凰锡。
失斘粗邸：
1.番茄鐘未使用。未預(yù)估每件事情的時(shí)間掂为，只是一味地列清單裕膀。番茄鐘形同虛設(shè)。工作場(chǎng)所嘈雜勇哗，工作時(shí)間容易被領(lǐng)導(dǎo)與同事打斷昼扛，時(shí)間碎片化嚴(yán)重。
2.自控力缺乏欲诺。無(wú)論是寒冬臘月天的早起抄谐，跑步的艱難，手機(jī)的依賴扰法，甜食的誘惑蛹含，都表現(xiàn)自控力時(shí)有缺乏。情緒低落時(shí)尤為明顯塞颁。
3.管理能力不足浦箱。能力是信心的來(lái)源，能力還需要進(jìn)一步的提升祠锣。
四酷窥、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：需要實(shí)施哪些新舉措，叫停哪些項(xiàng)目
1.平衡好人生的八個(gè)維度锤岸。健康仍是第一竖幔，仍以瑜伽和跑步為主板乙。讀書要取舍是偷，根據(jù)未來(lái)的需求，有側(cè)重點(diǎn)選擇讀書，增加文學(xué)類的書籍的閱讀猖腕。復(fù)訓(xùn)時(shí)間管理課程诗芜，體會(huì)時(shí)間管理精髓。
2.總結(jié)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)方法刺啦。單詞的積累還是很關(guān)鍵的留特，不會(huì)的單詞還要是查詢?cè)~典，形成日積月累的好習(xí)慣玛瘸。學(xué)語(yǔ)言是一個(gè)長(zhǎng)期的過程蜕青，要融入進(jìn)每天的生活里。
3.要學(xué)會(huì)記錄生活點(diǎn)滴和讀書感悟糊渊。學(xué)會(huì)和人交談右核， 學(xué)會(huì)記錄感悟，學(xué)會(huì)用心觀察渺绒，這些有利于積累寫作的素材贺喝，豐富寫作的內(nèi)容，努力寫出有吸引力的文章宗兼。
五躏鱼、2020年全年計(jì)劃目標(biāo)
健康：
1.堅(jiān)持晚十早五作息時(shí)間。
2.瑜伽一周兩次殷绍，跑步800公里染苛，散步和智能訓(xùn)練隨機(jī)。
3.營(yíng)養(yǎng)均衡篡帕，飲食適量殖侵。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬镰烧。
學(xué)習(xí)：
1.讀書50本拢军，聽書至少100本。寫作50篇怔鳖。
2.每天學(xué)英語(yǔ)至少30分鐘茉唉，英語(yǔ)刷達(dá)到LEVEL4課。學(xué)英文歌曲12首结执。
3.每天朗讀練聲并打卡度陆。
事業(yè)：
1.條線績(jī)效指標(biāo)達(dá)成。
2.專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)達(dá)標(biāo)献幔。
休閑：
1.全年收看50部電影懂傀。
2.全年出游兩次。
家庭：
1.每周陪伴父母吃飯至少一次蜡感。
2.陪伴探望家人蹬蚁，親情互動(dòng)恃泪。
社交：
1.全年結(jié)識(shí)5個(gè)志同道合的朋友。
2.每月和朋友聚會(huì)至少一次犀斋。
效能：
1.每日晨間日記贝乎，月度檢視，年度復(fù)盤叽粹。
2.每日至少完成三只青蛙览效，日事日畢。
財(cái)富：
1.基金定投虫几、定期理財(cái)锤灿。
2.財(cái)富增值保值。
2019年走了辆脸，2020年到來(lái)了衡招，我知道時(shí)間沒離開我，它還會(huì)引領(lǐng)我前行去遠(yuǎn)方每强。
以前我們常說始腾，除了茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方空执。而今浪箭，我想說，只要我們比“茍且者”稍微不茍且一點(diǎn)辨绊，我們就會(huì)有更多的詩(shī)和遠(yuǎn)方奶栖。
2020再次啟航，追尋心中的詩(shī)和遠(yuǎn)方门坷。加油宣鄙！
