? 上周六晚上撬统，跟著王老師在線學習了兩個小時的焦點解決短期心理治療初級階段課程第一課缝呕。學習過程沒有預想的“漫長”两曼，反而輕松皂甘、愉悅而有趣，不禁期待著下周六晚上的學習悼凑，這不僅是焦點解決的魅力所在偿枕，也是王老師如沐春風般的授課魅力的吸引。
? 回顧第一次課程户辫，感觸頗深的有兩點：
1渐夸、學習是高貴和需要持續(xù)一生的事！
? 學習的魅力渔欢，會讓人的心靈很高貴墓塌。高貴無關乎吃、穿、地位苫幢，而是你對別人有用時访诱，就會擁有高貴的感覺；價值感韩肝、成就感得到滿足触菜，人就會快樂。而當我們通過持續(xù)地學習哀峻，在遇到和處理一些問題時涡相，往往能讓我們透過現(xiàn)象看本質(zhì)，能少走彎路谜诫，找到更有效的方法去解決遇到的問題漾峡。所以，對自己最大的投資那就是持久學習喻旷，它會豐盈和滋養(yǎng)我們的內(nèi)心生逸，從而帶來身心的變化。
2.聚焦正向且预，強化正向槽袄，得到正向。
? 傳統(tǒng)的挑錯思維一直是人們看待問題的主要導向锋谐。生活中我們會自覺不自覺認為家人遍尺、朋友、學生哪里做的不好涮拗，在這樣的思維模式中乾戏，我們眼里看到的都是問題，把問題作為我們關注的焦點三热，從而讓自己對所接觸的人鼓择、事不滿意，不僅影響自我心情就漾，還會讓彼此間關系緊張呐能，惡性循環(huán)。
? 而焦點的思維模式則是看到正向的抑堡，積極的摆出，進步的，努力的首妖。聚焦正向的焦點理念認為任何一件負性事件的背后都有其正向的意義偎漫，沒有一件事情只有負向的方面。
? 比如：班級里學習差的學生有缆，盡管成績不好象踊，但是他沒有放棄舌仍，依然能堅持學習。盡管成績不理想通危，但是他還有其他的特長和愛好。通過持久地肯定灌曙、贊美其身上的閃光點菊碟，從而增強他的自信和力量。久而久之在刺，他就會朝著我們期望的方向改變逆害，他會有正向、積極的心理暗示蚣驼。
? 而反觀自身魄幕，何嘗不是這樣？有時候颖杏，雖然很盡心地做事纯陨，但結(jié)果并沒有達到預期的效果，內(nèi)心的自我否定留储、他人的不滿意翼抠，令自己灰暗又低落。而運用焦點解決理論來看获讳，多些關注自身閃光點阴颖，允許自己暫時不那么優(yōu)秀，按照自己成長的步伐丐膝，樹立信心量愧，穩(wěn)住自我，還何懼未知的風雨帅矗？
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