閱讀這篇文章前明棍，請(qǐng)首先思考以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.時(shí)間管理是什么乡革？
2.為什么要做時(shí)間管理？
3.怎樣做好時(shí)間管理？
時(shí)間管理的本質(zhì)是對(duì)精力的管理沸版，是對(duì)自己的管理嘁傀。做時(shí)間管理要達(dá)到的目在于消除對(duì)時(shí)間流逝的恐慌，做到和時(shí)間和諧相處视粮，消除對(duì)時(shí)間的焦慮细办，生命也不再焦慮。
?通過(guò)一些方法工具蕾殴，實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的合理安排棋恼，以達(dá)到對(duì)大腦管理的效果柿汛，是做時(shí)間管理的核心。希望此文能幫你解決一些實(shí)際問(wèn)題。
1.晨間日記+重要三件事
?每天早上齐蔽，利用10分鐘左右計(jì)劃好當(dāng)天要完成的幾件（3——5件最佳）事注服，按重要程度排序舆驶，每件事記錄開(kāi)始時(shí)間和完成時(shí)間并附錄簡(jiǎn)單總結(jié)拓轻。附加一些零散的小事和臨時(shí)事件。有利于我們明確日程計(jì)劃批幌，帶有目標(biāo)感础锐，日復(fù)盤有成就感。可參考書籍《奇特的一生》
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2.番茄工作法
?一個(gè)專治注意力不集中的工具荧缘，每次設(shè)定25分鐘（一開(kāi)始可以20分鐘郁稍，后期再累加）的鬧鈴，專注學(xué)習(xí)或工作25分鐘后5分鐘休息調(diào)整胜宇，期間走神或被打斷，重新設(shè)定25分鐘恢着，不斷循環(huán)桐愉。可參考書籍《番茄工作法圖解》。
3.四象限法則
工作掰派、生活从诲、家庭，事情雜亂無(wú)章靡羡，千頭萬(wàn)緒系洛，如何區(qū)分哪些事情更重要？
“時(shí)間管理四象限”在理論上把事情劃分為四個(gè)象限：重要且緊急略步、重要但不緊急描扯、不重要但緊急、不重要且不緊急趟薄。
時(shí)間管理四象限區(qū)分及應(yīng)對(duì)策略
區(qū)分重要程度和緊迫性的原則
價(jià)值觀決定重要性绽诚。
時(shí)間底限決定緊迫性。
重要性的核心評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)目標(biāo)的完成是否有用。
可參考書籍《小強(qiáng)升職記》
4.猴子法則
正專注于自己手頭上的事情恩够，不時(shí)被打斷卒落，并被要求去做一些非你職責(zé)范圍內(nèi)的事情，怎么解決這個(gè)麻煩蜂桶？
你在加班加點(diǎn)儡毕，下屬優(yōu)哉游哉刷手機(jī)、玩游戲扑媚，如何協(xié)調(diào)腰湾？
區(qū)分“背上的猴子”。
使用“猴子法則”的兩個(gè)重點(diǎn)：1.明確職責(zé)钦购，確定這只猴子是被人的檐盟。2.注意溝通方式，明確押桃、堅(jiān)決葵萎、不生硬。
5.衣柜整理法（GTD:Getting Things ?Done）
你平時(shí)如何整理衣柜唱凯？
雜亂堆放羡忘，需要的時(shí)候到處找。
還是這樣整理：先將衣物全取出來(lái)磕昼，然后按類型疊好卷雕，再規(guī)劃好放在對(duì)應(yīng)的空間，最后做相應(yīng)的標(biāo)識(shí)票从。
這就是“衣柜整理法”漫雕，對(duì)應(yīng)時(shí)間管理五個(gè)流程：
（1）捕捉：清空衣柜（事件），將事情寫到清單上峰鄙。
（2）明確意義：衣物分類（事件分類）
可行動(dòng)：2分鐘行動(dòng)（立即做）浸间、項(xiàng)目（多部門協(xié)調(diào)）、任務(wù)（個(gè)人的）吟榴、行動(dòng)（直接做）魁蒜、指派他人（落實(shí)到人）、特定時(shí)間（有時(shí)間底限）
不能行動(dòng)：垃圾吩翻、將來(lái)某時(shí)兜看、參考資料
（3）組織整理：將分類的衣物重新儲(chǔ)存（清單系統(tǒng)3+1）。
3張清單：行動(dòng)清單狭瞎、項(xiàng)目清單细移、將來(lái)清單。
一個(gè)日程表：設(shè)定時(shí)間做事情熊锭。
（4）深思：對(duì)衣物心中有數(shù)葫哗。檢視缔刹、回顧、復(fù)盤劣针、提升校镐。
（5）行動(dòng)：選擇最佳方案。
最佳方案符合六個(gè)高度：原則（價(jià)值觀）捺典、愿景（3—5年大目標(biāo)）鸟廓、目標(biāo)（階段性細(xì)化）、責(zé)任范圍（角色定位）襟己、任務(wù)引谜、下一步行動(dòng)。
可參考書籍《小強(qiáng)升職記》
6.要事第一（大腦只裝一件事）
當(dāng)下的擎浴、和自己目標(biāo)相關(guān)的事定為——要事员咽。
將事件化整為零，明確下一步行動(dòng)贮预，能做到專注贝室、收獲成就感、擺脫壓力仿吞、呈現(xiàn)更好的結(jié)果滑频。
7.甘特圖
多項(xiàng)任務(wù)并存時(shí)，如何做計(jì)劃唤冈，安排進(jìn)度峡迷？
將甘特圖和時(shí)間管理進(jìn)行組合。
8.串行并行
有哪些事情是一定要一樣一樣完成的串行事件你虹？
哪些是可以同時(shí)進(jìn)行的并行事件绘搞？
非機(jī)械的任務(wù)+機(jī)械的任務(wù)=并行
如：跑步+聽(tīng)喜馬拉雅
9.分類價(jià)值時(shí)間
一天24小時(shí)，如何將事情安排在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)完成傅物？
需要找到自己的分類價(jià)值時(shí)間夯辖。
時(shí)間分類：
（1）黃金時(shí)間：可進(jìn)行大段專注的時(shí)間（早上或晚上）——專注
（2）常態(tài)時(shí)間：日常較穩(wěn)定的時(shí)間（通勤或午休）——習(xí)慣養(yǎng)成
（3）動(dòng)態(tài)時(shí)間：變數(shù)較大的時(shí)間（和他人約會(huì)時(shí)間）——啟動(dòng)B計(jì)劃
（4）碎片時(shí)間：排隊(duì)、等人車等時(shí)間（零散）——閉環(huán)式利用
（5）暗時(shí)間：時(shí)間黑洞挟伙，刷朋友圈、微博模孩、閑聊等（不覺(jué)知）——找到利用
（6）其他時(shí)間：情緒化尖阔、無(wú)所事事時(shí)間（消極）——?jiǎng)x車、自我調(diào)整
可參考閱讀《學(xué)習(xí)力》Angie
? ? ? 寫在最后榨咐，工具僅僅是我們達(dá)到目標(biāo)的一種手段方式介却，關(guān)鍵還在于運(yùn)用工具的基礎(chǔ)上找到最適合自己的系統(tǒng)化、程式化的方法块茁，在大腦中形成一貫的行為齿坷。
? ? ? 方法不在多桂肌，在精簡(jiǎn)有效，愿打開(kāi)此文的你探索到和時(shí)間做朋友的最佳方式永淌，改善你的工作和生活崎场。
