你在乎別人對(duì)你的看法嗎？我想特笋，但凡容易產(chǎn)生抑郁情緒的人剃浇，悲觀的人，答案都是肯定的猎物，就像我虎囚。
向我這種從小身體不好，被大人夸著捧著長(zhǎng)大的孩子蔫磨，帶著心里那點(diǎn)奇怪的負(fù)罪感一路想要在大人的期望里獲得滿足感和安全感淘讥，別人對(duì)我的評(píng)價(jià)對(duì)我太重要了，別人高不高興成為我做的好不好的唯一標(biāo)準(zhǔn)堤如，我一個(gè)朋友說(shuō)蒲列，她從小家里人矛盾爭(zhēng)吵特別多窒朋，她也是一路戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的長(zhǎng)大，生怕自己做錯(cuò)了什么成為家庭矛盾的導(dǎo)火索蝗岖，也特別關(guān)注別人對(duì)她的看法侥猩，原來(lái)，真的好多人都是這樣的抵赢！
可是我們自己的意愿呢拭宁？別人說(shuō)我們好我們就開心，說(shuō)我們不好我們就難過(guò)瓣俯，我們總是用心的觀察別人的眼光，順情說(shuō)好話兵怯，違心的做事兒彩匕，受了委屈，承受壓力媒区，只要能被人說(shuō)幾句好聽的驼仪，就能過(guò)去，長(zhǎng)此以往袜漩，心情總也不開懷绪爸，心里特別羨慕佩服那些敢說(shuō)敢干的人，可是自己做不到哇宙攻！
你杞人憂天嗎奠货？你庸人自擾嗎？你明知道一件事自己無(wú)法控制座掘，無(wú)力改變递惋，也會(huì)憂心忡忡，坐立不安嗎溢陪？
我是這樣的萍虽！什么都擔(dān)心，什么都害怕形真！總是想未雨綢繆杉编，總是想把最壞的想到前面，做最壞的準(zhǔn)備咆霜，遇到事情邓馒，瞻前顧后，胡思亂想蛾坯，把自己弄得神經(jīng)兮兮绒净，可是，壞事還是接踵而至偿衰，是我太倒霉了嗎挂疆？于是我變得更加謹(jǐn)小慎微改览，如履薄冰，直到患上嚴(yán)重的焦慮癥缤言！
有一段時(shí)間宝当，朋友和老公離婚了，她每天找我哭訴胆萧，說(shuō)男人有多么壞庆揩，外面的女人多么無(wú)恥，說(shuō)現(xiàn)在的人道德底線多么低跌穗，她要我也小心為上订晌，我突然變得神經(jīng)質(zhì)，先生的手機(jī)一響我就精神緊張蚌吸，問(wèn)東問(wèn)西锈拨，浮想聯(lián)翩，先生出門就寢食難安羹唠，甚至開始懷疑他奕枢，長(zhǎng)久以來(lái)，我因?yàn)橥砩虾ε乱粋€(gè)人在家佩微，就對(duì)他晚上的應(yīng)酬限制有加缝彬，如今又疑神疑鬼，矛盾終于爆發(fā)了哺眯，我和老師說(shuō)谷浅，我很害怕先生會(huì)離開我，我很焦慮很痛苦奶卓，每天都在和自己打仗壳贪，疲憊不堪，他也不理解我甚至煩我寝杖，心情和精神狀態(tài)每況愈下违施。
老師問(wèn)，你朋友離婚和你們有關(guān)系嗎瑟幕？我說(shuō)沒有磕蒲，那你們的生活好不好和你朋友有關(guān)系嗎？我說(shuō)實(shí)際上也沒有只盹，老師問(wèn):那你為什么要把這些本來(lái)和你沒關(guān)系的事拖進(jìn)你的生活里辣往，困擾自己呢？我說(shuō)殖卑，因?yàn)槲液ε滤x開我罢鞠鳌！我要前車之鑒胺趸许起！老師問(wèn):你覺得只要所有太太練就偵察兵的本領(lǐng)十偶，先生們就不會(huì)有問(wèn)題嗎？社會(huì)上的出軌就能杜絕嗎园细？我說(shuō)當(dāng)然不是惦积！但我怕啊猛频！不安笆ū馈！老師說(shuō) :怕什么 不安什么鹿寻！怕孤獨(dú)怕背叛怕我愛的人不再愛我 老師問(wèn):那又怎么樣呢睦柴？我聽了非常生氣 舉了好多好多會(huì)怎么樣的例子，比如我的生活會(huì)改變毡熏，會(huì)難過(guò)坦敌，會(huì)對(duì)人不再有信任 等等? 結(jié)果我每舉個(gè)例子老師就會(huì)問(wèn) 那又怎么樣呢？我簡(jiǎn)直快要被他逼瘋了 就說(shuō)了一句 我就去死招刹！老師笑著說(shuō)，你連死都想到了 還怕什么窝趣？這個(gè)世間除了生死都是小事? 回來(lái)的路上 我回味和老師談話的過(guò)程 覺得老師說(shuō)的就是啊 很多我害怕的事說(shuō)到底又有什么呢疯暑？工作沒了可以再去找 信任沒了可以再建立 婚姻沒有了可以再挽回 親情失去了可以再維系? 這個(gè)世界上除了死是無(wú)可挽回的 其他又算什么呢
那么，我們一起記住三個(gè)金句吧哑舒！關(guān)你屁事妇拯！關(guān)我屁事！那又怎么樣洗鸵！?
有人說(shuō)越锈，這個(gè)世界上80%的事都可以用關(guān)你屁事和關(guān)我屁事解決，你做的事覺得對(duì)膘滨，值得做就做不去管別人怎樣甘凭，怎么想，如何評(píng)價(jià)火邓，有人說(shuō)三道四就在心里說(shuō)一句丹弱，關(guān)你屁事！
別人發(fā)生的事铲咨，說(shuō)的話躲胳，遇到的問(wèn)題不要去管，他們結(jié)了離了纤勒，好了壞了坯苹，升了降了，不要去糾結(jié)摇天，忍不住的時(shí)候就問(wèn)自己一句粹湃，關(guān)你屁事恐仑！
剩下的那20%實(shí)在逃不掉就勇敢的去面對(duì)，覺得這個(gè)坎過(guò)不去了再芋，就大聲問(wèn)問(wèn)自己菊霜，那又怎么樣！＜檬辍鉴逞！失去了又怎么樣？沒有了怎么樣司训？想到底构捡，真的不會(huì)怎么樣！
你可能會(huì)說(shuō)壳猜，我們不是成了圣人勾徽？誰(shuí)能做得到？好吧统扳，那就少一點(diǎn)喘帚，對(duì)別人少一點(diǎn)比較，對(duì)自己少一點(diǎn)糾結(jié)咒钟，對(duì)生活少一點(diǎn)擔(dān)憂吹由，有時(shí)候只是少一點(diǎn)，就能收獲好的心情朱嘴，就能釋然一笑倾鲫，為了好心情，很值得萍嬉！
最后乌昔，再說(shuō)一遍，記住這三個(gè)金句? 關(guān)你屁事壤追！關(guān)我屁事磕道！那又怎么樣！? 呵呵呵行冰！祝你好心情
