《捷克共和國——2019暑期健康生活方式研學(xué)活動》

開始

? ? ? 2019年7月15日早上7點育特,歷經(jīng)2天2晚丙号,飛機(jī)飛行10000+公里,從重慶、繞行新加坡(樟宜國際機(jī)場)犬缨、穿越馬六甲海峽喳魏、孟加拉灣、阿拉伯海怀薛、里海刺彩、黑海、法蘭克福機(jī)場枝恋、捷克布拉格機(jī)場迂苛、奧洛穆茨小鎮(zhèn)、帕拉茨基大學(xué)……這一次鼓择,我終于體會到了初中常記的地理位置和把一天過成了30個小時的漫長日子。接下來我將從衣食住行學(xué)出發(fā)就漾,簡單地記錄這三周故事呐能,這便是訪學(xué)的開始。

新加坡樟宜國際機(jī)場

國際航班動態(tài)飛行視頻圖


2019暑期健康生活方式開營

經(jīng)歷

衣——

? ? ? 伴隨著清晨的第一縷陽光照進(jìn)窗戶抑堡,微風(fēng)和詢摆出,穿著和國內(nèi)差不多厚度的衣物,開始了在捷克帕拉茨基大學(xué)的訪學(xué)首妖。

和小黃人私家車合影


食——

? ? ? ? 面包偎漫、土豆、雞肉有缆、牛奶象踊、生菜沙拉等是每天必不可少的主食,天天健身餐式的吃法棚壁,少了辣椒刺激我的味覺杯矩,雖然一開始有點不習(xí)慣,但是這樣清淡的飲食卻讓熱愛健身的我很是喜歡袖外。同時史隆,自己也有在奧洛穆茨小鎮(zhèn)上尋找美味,在莫扎特曾經(jīng)寫作過的餐館曼验,吃了一直想要打卡的豬肘子泌射,其實發(fā)現(xiàn),或許這味道放到國內(nèi)來說鬓照,并沒有什么特色熔酷,而放到國外對于旅人來說,這種烤的豬肘子有一種川味臘肉的味道颖杏,所以才會讓遠(yuǎn)在異國的我們感覺到他的美味所在吧纯陨。維也納的牛肉讓我記憶深刻,布拉格的臘肉排骨讓我隨時都可以想起。美味無時無刻不縈繞在我的腦海翼抠,讓我對它們回味的同時咙轩,也更加讓我想念這段時間我們吃過的每一種味道。

布拉格臘肉排骨
街頭某小吃
帕拉茨基大學(xué)某一日早餐
豬肘子
冰淇淋

水果

住——

? ? ? ? 我們統(tǒng)一住在學(xué)校提供的宿舍里阴颖,一間房兩個人活喊,偶爾還可以自己煮小火鍋,很是自在愜意的生活量愧。同時在課后比較充裕時钾菊,就可以進(jìn)行自我安排了,約上三五好友偎肃,我們在帕拉茨基大學(xué)附近的小鎮(zhèn)上隨意瀏覽煞烫,感受當(dāng)?shù)厝司幼〉沫h(huán)境,去Globus超市買任何想買的生活用品~在這兒的時間過得很慢很悠閑累颂,隨時擁有屬于自己的閑暇時光滞详。這里的每戶人家都有屬于自己的獨棟房子和花園,鮮艷的薔薇透過柵欄探出了它的容顏紊馏,各式各類的水果吊滿了枝頭料饥,蘋果、核桃朱监、西梅岸啡、杏子、櫻桃……隨手可摘赫编,自家種植的蔬菜也能達(dá)到自給自足巡蘸。很喜歡這小清新的環(huán)境與房屋,一家一戶擂送,沒有高樓大廈給人壓抑的感覺赡若。

姐妹
一戶人家
一戶人家

分類垃圾桶


行——

? ? ? 7月18日下午5點,帕拉茨基大學(xué)的兩位老師帶領(lǐng)我們參觀了奧洛穆茨小鎮(zhèn)的天文鐘团甲、三圣柱逾冬、圣母柱、圣瓦茨拉夫主教座教躺苦、路過奧洛穆茨博物館身腻。晚上7點,靜靜地行走在這座充滿清新味道的小鎮(zhèn)上匹厘,看著奧洛穆茨小鎮(zhèn)的商店陸陸續(xù)續(xù)關(guān)門休息嘀趟,這兒的人們對工作和生活的時間概念非常清晰。9點愈诚,天已經(jīng)逐漸黑暗她按,但是烏云依然擋不住天邊的藍(lán)牛隅,拿出手機(jī)隨手一拍,大片成形酌泰,蔚為壯觀媒佣。或許這就是這座小鎮(zhèn)的魅力所在吧陵刹,沒有工業(yè)污染默伍、沒有工廠的喧囂,路燈下的夜衰琐,如水墨畫那般美也糊。

隨處可見的長腿女孩
巴洛克藝術(shù)風(fēng)格建筑一景
夕陽下的醉漢
有軌電車
圣瓦茨拉夫主教座堂
奧洛穆茨圣母柱
夜晚的公交車站

? ? ? 7月20-21日,我們在帕拉茨基大學(xué)老師們的帶領(lǐng)下來到了“世界音樂之都”——奧地利維也納羡宙。這一天狸剃,從中午12點到晚上9點一直步行,觀賞了圣蒂斯芬大教堂的雄偉狗热,等待了安可鐘地轉(zhuǎn)動捕捂,了解了黑死病紀(jì)念柱的歷史故事,欣賞了維也納圣伯多祿教堂里管風(fēng)琴演奏給人帶來的寧靜音樂斗搞,徒步經(jīng)過米歇爾廣場、霍夫堡慷妙、人民公園僻焚、城堡劇院、市政廳廣場膝擂、自然史博物館虑啤、莫扎特紀(jì)念碑、金色大廳架馋;美泉宮:一個記錄茜茜公主與奧地利國王弗朗茨愛情故事的地方狞山,讓我很是感動,回到家中的第一件事便是把《茜茜公主》三部曲看了一遍叉寂,童年的美好記憶也油然而生萍启。這兩天的徒步觀景,腿的酸爽只有共同經(jīng)歷過的人才知道屏鳍,但一切又是那么的值得勘纯。

美泉宮
維也納圣伯多祿教堂
教堂
馬車
“炫富”
維也納街景
教堂

? ? ? ? 7月27日,我們在tour To Czech Republic Jeseníky Mountains(捷克耶塞尼克山)徒步钓瞭、爬山……捷克孩子的健身意識與吃苦精神從小開始被培養(yǎng)……

親子徒步
家庭式露營
騎自行車
親子徒步
比現(xiàn)在瘦很多的自己
夫妻爬山
親子徒步

? ? ? ? 7月28日驳遵,周日,自由安排的時間山涡,我選擇去了奧洛穆茨現(xiàn)代藝術(shù)博物館堤结,這兒周天免費對游客開放唆迁,但是進(jìn)去了藝術(shù)館才發(fā)現(xiàn),看不懂竞穷√圃穑或許正是這種看不懂,才發(fā)揮了每個人無限的想象空間来庭,所以才被稱為藝術(shù)妒蔚。

奧洛穆茨現(xiàn)代藝術(shù)館
老奶奶創(chuàng)意故事畫
男人和女人腦中的思考

? ? ? ? 8月2日,走馬光花式地行走月弛,大概了解了天文鐘肴盏、布拉格廣場、查理大橋帽衙、布拉格城堡菜皂、圣維特主教座堂等重要地方,還沒來得及用心感受布拉格的浪漫氣息厉萝,天就黑了恍飘。想要了解一個地方的歷史,那就去它的博物館吧谴垫,所以在8月3日章母,我們選擇出發(fā)先去了布拉格國家博物館和布拉格國家博物館新館,了解了捷克共和國的發(fā)展歷史和新館的凱爾特人生活環(huán)境翩剪,也了解托馬斯·加里格·馬薩里克為抨擊奧匈帝國的專制和民族壓迫乳怎,做出了許多努力,終于在1918至1935任職成為了捷克斯洛伐克的首任總統(tǒng)前弯。尋找了布拉格著名的哈維爾集市蚪缀、坐在布拉格廣場上聽街頭藝術(shù)家演奏音樂、走在查理大橋上感受夕陽西下的美景恕出,一切像在故事童話里一般询枚。

布拉格老城廣場
卡夫卡頭像
會跳舞的房子
街景
老城廣場天文鐘
俯瞰布拉格
查理大橋
火車站
登機(jī)前的檢查

? ? ? 8月4日,途徑布拉格火藥塔浙巫、購物中心金蜀、護(hù)城河街、樂高博物館的畴、欣賞另外一個角度的查理大橋廉油、遠(yuǎn)眺軍團(tuán)大橋、近距離觀看與感受布拉格城堡士兵換崗儀式苗傅,靜靜地體會捷克共和國首都布拉格的浪漫與溫馨抒线,這一切像夢一般,但是又如此真實渣慕。

樂高博物館
樂高展示

學(xué)——

? ? ? ? 除了在國內(nèi)學(xué)習(xí)到的英語課嘶炭、體育管理課抱慌、游泳課、身體活動測量與評價等課程外眨猎,我們還體驗了捷克的特色民間舞蹈課抑进、飛盤、floorbal(曲棍球)等睡陪,但是記憶中最深刻的還是最后三天的戶外課寺渗。

? ? ? ? 7月30日至8月1日,我們尋找奧洛穆茨小鎮(zhèn)的標(biāo)志建筑與對應(yīng)視角的圖片兰迫,更加深刻地了解了這兒的哥特式與巴洛克風(fēng)格的建筑以及街景文化券坞;學(xué)習(xí)打攀巖繩結(jié)万牺,為之后的戶外攀巖做準(zhǔn)備;集體騎自行車去奧洛穆茨的公共游泳湖觀賞風(fēng)景;徒步+攀巖的一天雖然很累筝尾,但是登上高點的那一刻的心情痰驱,只有自己才能體會到什么叫值得肩民;劃船蔽豺、走扁帶,隊友的幫助是多么重要棘利。這一系列看似簡單的戶外運動橱野,更加考驗了我們的身體素質(zhì)情況與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

山體攀巖
對應(yīng)尋找奧洛穆茨小鎮(zhèn)標(biāo)志建筑
游泳課
室內(nèi)攀巖

? ? ? ? 捷克共和國作為發(fā)達(dá)國家之一善玫,這一次我在這里體驗到了普通群眾對于健身意識的培養(yǎng)是從孩童時代就開始的水援。周末,在崎嶇不平的戶外道路上蝌焚,孩子們正努力手腳并用的攀登山峰,父親或者母親偶爾在他們無助時輕輕地攙扶一下誓斥,讓他們順利越過道路的障礙只洒,這樣的情景在我的眼里呈現(xiàn)了一遍又一遍,也讓我深受感觸劳坑。這群孩子的周末有著父母的共同陪伴毕谴,既鍛煉了孩子的身體,又鍛煉了他們的意志品質(zhì)距芬,同時也增進(jìn)了家庭的和睦情感涝开。

親子登山

? ? ? 在捷克,適應(yīng)體育(殘疾人體育運動)的發(fā)展在生活中展現(xiàn)得淋漓盡致框仔。比如舀武,公共汽車在停靠時向右側(cè)傾倒的低度正好和行人站立等待的屠胝叮靠臺一致银舱,這是為了坐輪椅的人能夠輕松自如的上下車瘪匿;在帕拉茨基大學(xué)的游泳池邊,有著專門為殘疾人游泳的輔助器材寻馏、更衣間與衛(wèi)生間等棋弥,生活中還有無數(shù)的細(xì)節(jié)體現(xiàn)出捷克人對于殘疾人的平等與尊重,所見所聞诚欠,這些都是值得我們學(xué)習(xí)的地方顽染。

尾聲

? ? ? 8月6日,再見轰绵,“歐洲之心”~布拉格粉寞!

(捷克時間8月6日19:50)

(北京時間8月7日01:50)

七夕快樂!返回~芬蘭赫爾辛基機(jī)場轉(zhuǎn)機(jī)~

? ? ? ? 8月8日藏澳,在飛機(jī)上一覺醒來仁锯,已經(jīng)是北京時間5:35,我們已到達(dá)中國境內(nèi)翔悠,天邊開始泛起了魚肚白业崖。我第一次在飛機(jī)上觀賞了落日余暉與燦爛朝陽,人生中的記憶就像這道陽光蓄愁,把這短暫而又美好的三周時光印刻在腦海双炕。

? ? ? 這一次訪學(xué),從飛行中開始撮抓,在飛行中結(jié)束妇斤。謹(jǐn)以此文記錄2019年7月15日至8月7日的研學(xué)體驗。

人民幣丹拯、捷克克朗站超、土耳其里拉、歐元

2019暑期健康生活方式研學(xué)活動合影
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