如何進(jìn)入深度工作

為什么深度工作不需要刻苦江耀？

心流理論指出，人最愉悅的狀態(tài)是深度沉浸于某種挑戰(zhàn)的時(shí)候诉植。深度工作可以讓人全神貫注祥国，產(chǎn)生看電影一樣的愉悅感覺，是享受的過(guò)程晾腔，而不是吃苦的過(guò)程舌稀，自然也就不需要刻苦。

深度工作的三種時(shí)間規(guī)劃策略

全天候策略：時(shí)刻保持深度工作

并行策略：選定特定日期進(jìn)行深度工作

節(jié)奏策略：制定時(shí)間表灼擂，安排一段不少于90分鐘的時(shí)間用于深度工作

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