什么是更好的自己？
克里希南達：
我們之所以會一再重復這些行為模式译株，是因為我們的內(nèi)在沒有足夠的空間瓜喇，讓我們看到事實的真相！
根據(jù)克里希南達的觀點歉糜，比如猶太人中關(guān)于“成為怎樣的人”有著很完整的描述：
全心全力做好你的本職事業(yè)乘寒；不沉醉于太多的物質(zhì)享受；努力不懈的奮發(fā)向上匪补；培養(yǎng)良好的藝術(shù)和音樂素養(yǎng)肃续；不驕傲自大、自私和矯做狂妄叉袍；要仁慈有善解人意始锚。
如果我們照著這個做了，我們就可以成為“mensch”（猶太語）意思是一個具有深度靈魂而能成為典范的人喳逛。翻譯成現(xiàn)代語就是“領(lǐng)袖人物”/“大咖”/“偉人”/“榜樣”瞧捌。
通常人們對于那些moral的說法都是全盤接受的，（因為它看上去很美好）但克里希南達認為如果真的參照這個標準去活著了润文，那就是成為了“別人想讓我們成為的人”姐呐。（不用懷疑，這就是克里希南達的推理基礎(chǔ)典蝌。）所以問題出現(xiàn)了曙砂，如果沒有這些“標準”，怎樣活著才算是成為了更好的自己呢骏掀？
或許你心里會這樣質(zhì)疑：“我自己說了算鸠澈？”，那人文道德約束截驮、法律笑陈、制度、人性制約豈不是都失去了意思葵袭，我就是我的主宰涵妥，我想咋過就咋過。坡锡。蓬网。窒所。。帆锋。
這樣推理吵取，聽起來一點都沒錯。
我不想像認知心理治療那樣問你：想咋過就咋過的代價是什么窟坐？你愿意付出這樣的代價嘛海渊？
也不想像完形治療那樣看著此刻的“你”绵疲，笑著回答：當然可以哲鸳！然后等著你的下一步反應(yīng)，咱們就接著再“聊”盔憨。
我此刻最想問的是：那個超級想自己說了算的人徙菠，他/她發(fā)生了什么？
有沒有像克里希南達說的：你的內(nèi)心住著一個“內(nèi)在嚴苛法官”已經(jīng)很久了郁岩。
因為我們是從一個嬰兒開始長大的婿奔，在沒有獨自有能力面對世界的時候，我們不得不需要人來引導和教會我們需要的一切问慎，可是教我們的人萍摊，可能不是前面講的那個“mensch”。他們告訴我們：
你不夠好如叼；
你應(yīng)該做得更好冰木，更努力；
你不應(yīng)該浪費你的天賦和能力笼恰，再努力一下就成功啦踊沸；
你是如此好的一個人，怎么可以如此不優(yōu)秀呢社证？
逼龟。。追葡。腺律。。宜肉。
于是內(nèi)在會有一些連自己都無法察覺的東西開始發(fā)生作用疾渣。克里希南達把它叫做“內(nèi)在情緒化的小孩”崖飘，它聽到那個嚴苛法官的話榴捡，就出現(xiàn)了很不同的兩種應(yīng)對：叛逆 或 垮下來
從此我們的人生也走向了不同的方向和境地。每當聽到類似的聲音朱浴，無論來自哪里吊圾？來自何方达椰？無論出自誰口？我們就會選擇著這樣的不同方向项乒，很不舒服的成長著啰劲。所以我們常常在生活里看到的是：面對質(zhì)疑和批評，我們要不就是脖子一固春危“我就這樣蝇裤，你拿我怎么辦？”频鉴；或者馬上反省“確實是我的錯栓辜，我怎么這樣無能！”垛孔，最常見的便是：表面上回答“你說的對藕甩。”周荐，實際上我做我的狭莱，我該咋樣就咋樣。有時也會努力一下概作，實在受不了就算啦腋妙，就這樣“消極抵抗”著⊙堕牛看起來骤素，哪一個方式都和“更好的自己”那樣的不沾邊！
既然不能把自己當偉人那樣培養(yǎng)瘩扼，又不能“想咋地就咋地谆甜？”，那怎樣才是活成了更好的自己集绰？難道這是一道無解的題嗎规辱？
克里希南達給出了這樣的詮釋：
只有經(jīng)由探索發(fā)展出屬于自己特有標準的自信時，苛刻專橫的內(nèi)在法官聲音才會逐漸消失栽燕。我們可以有系統(tǒng)地罕袋、精細地質(zhì)疑：我們一直信以為真的規(guī)范，是外來的標準碍岔，還是屬于我們自己的本性浴讯。這是一趟持續(xù)的旅程，直到我們感覺到內(nèi)在有足夠的力量和自信蔼啦，能夠信任自己榆纽；然后，我們才能逐漸地擺脫這樣的內(nèi)在動能。
我來翻譯翻譯這段話奈籽，翻譯成現(xiàn)代語應(yīng)該是這樣的：
1饥侵、當那個聲音再次響起時，抓住“它”衣屏，看看“它”是哪些特定人物躏升、情況、語言和行為觸發(fā)的狼忱。
2膨疏、感受“它”，感受那種沖擊钻弄。（前面說的那種消極抵抗佃却，就是不想感受這種沖擊的自我防御，那樣做自己的感受一樣不好斧蜕。）“它”出現(xiàn)時双霍，我們是怎樣看待自己的砚偶，說白了就是去感受自己的羞恥感批销。
3、找找“它”第一次出現(xiàn)或者重復出現(xiàn)在以前什么樣的情景下染坯？尤其是你還是個孩子的時候均芽，那些間接或直接的壓抑、壓迫单鹿、比較掀宋、批評發(fā)生的時候，讓自己更清楚那個聲音在對自己說些什么仲锄。
4劲妙、用“內(nèi)在引導”替換掉“內(nèi)在嚴苛法官”。內(nèi)在引導和法官最大的不同就是內(nèi)在引導帶著充滿愛與支持的能量儒喊，對我們個體的力量和弱點充滿慈悲與理解镣奋。有時，它也會“當頭棒喝”我們怀愧，當我們偏離了自己生命和渴望的生活時侨颈。
而上面的這一切都發(fā)生在我們自己的身體、心里和頭腦中芯义，當你真的可以像你心中最渴望“別人善待你那樣哈垢，善待自己”時，你也就活成了更好的自己扛拨。
生活和職業(yè)永遠無法一分為二耘分，那就讓我們把生活和職業(yè)融合成你想要的生命！
