今天的親子課程乖菱，學(xué)習(xí)了四個(gè)溝通技巧坡锡，配合親子溝通八大要訣的信念蓬网，再加上老師指引我們做的幾個(gè)情景練習(xí)，對(duì)比以前學(xué)過(guò)的《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)》的學(xué)習(xí)鹉勒，忽然發(fā)現(xiàn)帆锋，對(duì)這四個(gè)技巧的認(rèn)同和熟悉程度提升了很多。
1禽额、錄像機(jī)說(shuō)話——描述看到的情況锯厢，三個(gè)人一組練習(xí)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)個(gè)錄像機(jī)還挺不容易呢脯倒。
2哲鸳、身體靈活訓(xùn)練——運(yùn)用肢體語(yǔ)言，兩個(gè)人用向上的開(kāi)放的手勢(shì)來(lái)配合盔憨，才覺(jué)得溝通很順暢親切徙菠。
3、聆聽(tīng)復(fù)述訓(xùn)練——認(rèn)同對(duì)方的感受郁岩，兩人一組婿奔，需要認(rèn)真聆聽(tīng)才能復(fù)述，然后得到更多的認(rèn)可问慎，距離變近萍摊。
4、視覺(jué)觀察能力——多夸獎(jiǎng)對(duì)方如叼，三個(gè)人互夸冰木，夸得心花怒放，說(shuō)的人夸多了也覺(jué)得真誠(chéng)笼恰，聽(tīng)的人那就更受用了踊沸。
我會(huì)記住這四個(gè)個(gè)方法的并多多運(yùn)用的。
親子溝通八大要訣里有一句：說(shuō)每句話社证，先問(wèn)一問(wèn)自己：“這樣做會(huì)使孩子增加力量還是減少力量逼龟？”做每個(gè)行為，先問(wèn)一問(wèn)自己：“這樣做會(huì)使事情的效果更好還是更壞追葡？”
我發(fā)現(xiàn)自己目前的狀態(tài)是腺律，做之前還沒(méi)習(xí)慣于會(huì)問(wèn)自己，但是做完之后會(huì)忽然明白和覺(jué)察宜肉。這就是所謂的“看見(jiàn)即療愈的開(kāi)始”了匀钧，開(kāi)始了療愈，總有一天會(huì)變成先問(wèn)一問(wèn)自己即先覺(jué)察再行動(dòng)了谬返，這就是幸福實(shí)修的目的吧之斯！
