如今兒子一歲挤悉，我的身體氣血漸漸恢復(fù)渐裸。于是報(bào)名參加了產(chǎn)后修復(fù)的課程。
“吸～装悲，吸氣吸到胸腔昏鹃，呼～吐氣的下腹部?jī)?nèi)收”，我會(huì)聽(tīng)著教練的口號(hào)诀诊，深深吸一口氣盆顾，呼氣的時(shí)候用自己修復(fù)的身體部位發(fā)力。一個(gè)體式做三組畏梆，每組10個(gè)或者20個(gè)。一遍又一遍奈懒，做訓(xùn)練的時(shí)候奠涌，會(huì)回響起生產(chǎn)的時(shí)候，主任醫(yī)師與助產(chǎn)士在旁邊磷杏，教我如何用力溜畅，如何呼吸，可是我有時(shí)候可以用對(duì)勁兒极祸，而有時(shí)卻使不上力慈格。醫(yī)生說(shuō)我不會(huì)呼吸，所以生養(yǎng)的時(shí)候遥金，白費(fèi)了很多力氣浴捆。
一石激起千層浪，回憶涌出稿械⊙⌒海回想起第一次懷孕后一直有一種特別恐懼的心理，雖然對(duì)于懷孕生產(chǎn)沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)美莫。但在太多的口耳相傳页眯，與無(wú)數(shù)的故事中得知，生產(chǎn)這件事無(wú)一例外都是伴隨著令人終身難忘的無(wú)法形容的疼痛厢呵，并且有時(shí)會(huì)伴隨著生命危險(xiǎn)窝撵。因?yàn)榱私馑杂泻苌畹目謶帧Ｔ衅谖医?jīng)常在想象我將來(lái)會(huì)以什么樣的方式去產(chǎn)子襟铭，順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)碌奉，因?yàn)檫@樣的想象加深恐懼短曾，從而導(dǎo)致連續(xù)失眠很久。當(dāng)醫(yī)生問(wèn)我為何失眠時(shí)道批，我難以啟齒错英，無(wú)法言明，因?yàn)樯眢w檢查各項(xiàng)指標(biāo)與機(jī)能隆豹，都顯示正常椭岩。
但是當(dāng)時(shí)剛結(jié)婚不久，我們從相戀璃赡、工作的城市回到到了男方的家鄉(xiāng)判哥，其實(shí)我們都是同一個(gè)地方的人，但是還是不太適應(yīng)碉考，生活習(xí)慣與環(huán)境塌计，身份的增加與轉(zhuǎn)換。之前一個(gè)人的時(shí)候侯谁，覺(jué)得自己很強(qiáng)大锌仅，勇敢，獨(dú)立墙贱，自由热芹，然而婚后到了新的環(huán)境，大家會(huì)用他們的方式去和你相處惨撇，感覺(jué)很受限伊脓，很不自然，沒(méi)有安全感魁衙。從在家的小女兒變成了別人家的兒媳报腔，難以轉(zhuǎn)換，會(huì)在意種種不被理解剖淀，不被謙讓纯蛾。別人的一句言語(yǔ)，一個(gè)舉動(dòng)纵隔，就會(huì)引起很多不適茅撞。再加上孕期，身體原因已經(jīng)影響了正常的生活巨朦，情緒與感情很難自控米丘，很難去適應(yīng)這些變化。被失眠困擾了很久糊啡。
我總是很容易就進(jìn)入了自我懷疑與懷疑他人的境地拄查。所以處處小心，整個(gè)人變得異常敏感棚蓄，嗅覺(jué)味覺(jué)很敏銳堕扶。大大小小的恐懼與深深淺淺的恐懼時(shí)刻伴隨著我碍脏，特別缺乏安全感，不免有些神經(jīng)質(zhì)稍算。
丈夫的細(xì)心照顧典尾、耐心陪伴，讓人會(huì)生出一些感動(dòng)與喜悅糊探。家人不對(duì)位的關(guān)心與付出也會(huì)偶爾增加一些安慰钾埂，但是還是不足以消除我的恐懼與擔(dān)憂，婦產(chǎn)科醫(yī)生的出現(xiàn)就像是一針強(qiáng)心劑科平，大家都叫她賀主任褥紫，她說(shuō)話很直，專(zhuān)業(yè)性很強(qiáng)瞪慧，她的門(mén)診室里總是擠滿了孕婦髓考，她沒(méi)有任何的客套與言外之意，她的問(wèn)診與建議卻能給人安全感與信心弃酌。我想可能得益于她的自信專(zhuān)注氨菇，對(duì)每位接診人員很負(fù)責(zé)任，認(rèn)真務(wù)實(shí)卻雷厲風(fēng)行妓湘、眼疾手快查蓉。
醫(yī)生會(huì)讓你做各種檢查，定時(shí)檢查多柑，看檢驗(yàn)結(jié)果，評(píng)估胎兒的發(fā)育楣责，自身的身體情況竣灌。頂著壓力一次一次就像考試過(guò)關(guān)。但是每次檢查完秆麸，就會(huì)有一種安全感初嘹。持續(xù)到了孕晚、預(yù)產(chǎn)期沮趣，醫(yī)生建議何時(shí)住院屯烦，建議順產(chǎn)，并在住院后親自主導(dǎo)整個(gè)過(guò)程房铭，何時(shí)分娩并親自接產(chǎn)驻龟。
初次懷孕生產(chǎn)，除醫(yī)療方面外缸匪，生活上也花銷(xiāo)很大翁狐，通過(guò)旅行、各種食物凌蔬、更換新的生活用品等去換取一些安慰與安全感露懒。好在母子平安闯冷。
······
一年時(shí)間仿佛過(guò)了一個(gè)世紀(jì)，現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)重新學(xué)習(xí)呼吸懈词。殊不知簡(jiǎn)單的一呼一吸蛇耀，卻是關(guān)乎健康、關(guān)乎生命的坎弯。
“長(zhǎng)長(zhǎng)地吸～纺涤，緩緩地呼～”呼氣看似簡(jiǎn)單，放松荞怒，卻是讓身體集中發(fā)力的時(shí)刻洒琢。而吸氣同樣重要，再為呼氣做準(zhǔn)備褐桌。
END
