認識小鬧也有一年的時間了甘邀，最開始認識小鬧就是因為小鬧本人創(chuàng)建的鬧本，使用過幾個月的鬧本遂蛀，超級棒谭跨。后面又開始接觸小鬧建立的冒險島手賬活動。截止現(xiàn)在李滴，冒險島活動幾乎期期都參與過螃宙，每一期都有人驚喜連連。上次有幸小鬧親自帶隊冒險島課程所坯，手賬煥新計劃谆扎，收獲頗豐，九月底看到小鬧開啟10月21天手帳記錄派活動芹助，立即就報名參與了堂湖。
在開始復(fù)盤之前先發(fā)圖下我十月的微復(fù)盤，雖然還有好多內(nèi)容當時沒有想起來也沒有記錄進去状土，用表情包來代替了八大項內(nèi)容的完成后的心情
回顧這21天的學(xué)習(xí)內(nèi)容无蜂，有難有易，我還是希望通過手帳的方式記錄我自己想記錄的蒙谓，后面和小鬧1對1溝通的時候也是聊到這個困擾了我許久的問題斥季。大抵和許多的人記錄手帳的初衷不一樣。很多人記錄手帳是想通過記錄手帳的方式來進行實現(xiàn)自我管理累驮，而我記錄手帳是想記錄自己的人生軌跡酣倾，說白了就是把自己經(jīng)歷過的“故事”都記錄下來。
先發(fā)下我這個月做的手帳作業(yè)
雖然還是做的不怎么好看谤专，還有我比較渣的拍照技術(shù)躁锡，但是比起之前我的手帳已經(jīng)提升不少了，這里就不暴露我記錄手帳的黑歷史了置侍，想起來都是一把辛酸淚映之。
這21天的手帳記錄派學(xué)習(xí)內(nèi)容和啟發(fā)如下：
首先了解自己記錄手帳的初衷是什么拦焚。確定自己記錄手帳的目的后根據(jù)小鬧講的課程里手帳風格里確定自己的手帳風格。課程里介紹了七種手帳風格惕医，最后發(fā)現(xiàn)自己喜歡的是小清新風格（以前就忽略了手賬風格這塊）耕漱，這些都確定下來后記事自己的手帳記錄具體內(nèi)容了，需要自己用心去思考并設(shè)定手帳的具體記錄流程了抬伺。在群里也有看到小伙伴分享自己記錄手帳的過程螟够，有的小伙伴是每天晚上會提前在手賬本上記錄規(guī)劃好第二天的事項，細致化到每個時間段做哪些事情峡钓；也有小伙伴會在晨起的做一天的手帳規(guī)劃妓笙，而我是一般是晚上下班的時候做手帳，不管是頭天晚上能岩，還是早上做手帳寞宫，你會發(fā)現(xiàn)用手帳記錄的生活，做的事情遠遠比記錄的還要多拉鹃，也會有意想不到的收獲辈赋。
記錄清單的方式來管理自己的生活。
這期有幾個作業(yè)是列清單膏燕，不管是購物清單钥屈，還是閱讀情況，亦或者是技能清單等坝辫，群里小伙伴各式的列清單內(nèi)容讓我理解了并不是只可以列問題清單和夢想清單篷就，很多清單都可以列出來，就好像我喜歡漢服近忙，漢文化相關(guān)的東西竭业。做這個作業(yè)的時候，我把大腦放空及舍，盡可能的去我需要未辆，想入手的漢服和相關(guān)的東西，不列不知道锯玛，一列發(fā)現(xiàn)我想要的還挺多的鼎姐，正好一份購物清單，可以根據(jù)自己的情況合理購入這些東西更振，這個也是記錄手帳其中的一種方式。養(yǎng)成清單思維饭尝，從身邊的自己可以理解并輕易接受的列購物清單肯腕，閱讀清單開始，到后面列問題清單钥平，進行歸納整理实撒，然后行動執(zhí)行起來姊途。
情緒管理術(shù)
這個也是第一次聽說用手帳方式來進行情緒管理，關(guān)于這個方面的學(xué)習(xí)知态，自認為自己的情緒還是管理得捷兰。主要還是心態(tài)問題，不管什么時候负敏，自己的心態(tài)保持的比較好贡茅，但是通過手帳記錄的方式來進行情緒管理，也是可以達到自己盡快消除情緒不佳的狀態(tài)其做。
模塊手帳記錄法
仔細聽了課程后再去回過頭看自己記錄的手帳顶考，頓時發(fā)現(xiàn)真的慘不忍睹，無任何模板妖泄，想怎么記錄就怎么記錄驹沿，可以運用小鬧講解的用2-3個模塊來記錄手帳，三分法學(xué)習(xí)記錄方式來記錄手帳蹈胡，讓自己的手帳清晰可見渊季。
最后我還進行了一場漢服分享會。這是我第一次分享漢服罚渐，很多人認識我的第一映象：喜歡漢服的姑娘却汉。在分享會之前用心去整理要分享的內(nèi)容，敢于分享也是一大進步搅轿。
喜歡和小鬧一對一溝通時病涨，小鬧提到的一點觸動我的內(nèi)心
日常手賬能夠讓自己每天的生活都看得到，有軌跡可尋璧坟。
