擁有自控力的人容易獲得狂飆突進(jìn)的人生，反之蜕径，則會(huì)墜入深淵两踏。
01 大腦可以控制人的行為
我們的大腦時(shí)時(shí)刻刻都在運(yùn)轉(zhuǎn)著，盡管是休息時(shí)大腦也是在運(yùn)動(dòng)著兜喻，這就是大腦的規(guī)律梦染，它是客觀的、普遍的、不以人的意志為轉(zhuǎn)移的帕识。
但是大腦里面的神經(jīng)系統(tǒng)卻能控制人的行為泛粹，比如里面的各種組織。面對(duì)這樣一種狀況肮疗，為了讓自己有一個(gè)良好的自控能力晶姊，那就首先讓自己的大腦休息好起來吧。
思想決定行為族吻，行為是內(nèi)在在外部投射出來的帽借。思想的改變是一種很重要的行為模式。為了讓自己的思想不那么難以理解超歌，首先休息好吧砍艾！唯有這樣。才有醍醐灌頂?shù)男盐蛭【佟２庞刑煅壅ч_的動(dòng)見脆荷，才有命運(yùn)不敗的盛放。
02 控制自己的情緒和脾氣
如果連自己的情緒都控制不了懊悯，即便給你整個(gè)世界蜓谋，你早晚毀掉一切。每個(gè)人都有自己的情緒和脾氣炭分，這是再正常不過的了桃焕。關(guān)鍵是如何才能更好的經(jīng)營(yíng)好自己？自控捧毛、控制好自己观堂，這是一條光明的道路。
張德芬老師在他的書中講到：親愛的呀忧，外面沒有別人师痕，只有你自己。也就是這是一種覺察和反思之后的結(jié)果而账，做到談何容易胰坟。但是還是可以做到的。
這就是生活
如果說遇到一個(gè)情緒激動(dòng)的人泞辐，那么我們就要做好心理準(zhǔn)備笔横。很可能我們不會(huì)收到一個(gè)很好的預(yù)期。因?yàn)榍榫w激動(dòng)的人一般來說自控的能力會(huì)比較差铛碑，同時(shí)那種自律的能力也會(huì)差狠裹。
遠(yuǎn)離火藥桶以免傷及無辜。愛是一種細(xì)微的表現(xiàn)汽烦。一種潤(rùn)物細(xì)無聲的體現(xiàn)。
03 平靜面對(duì)過往
在心底里告訴自己莉御，每一天每一方面方面我們都越來越好撇吞。成大事者俗冻，必須平靜的面對(duì)過往，不管是得失牍颈，還是那種成功迄薄。
那么一個(gè)很重要的問題來了，如何才能更好地平靜煮岁？
首先當(dāng)我們意識(shí)到自己不平靜的時(shí)候讥蔽，我們可以自我控制，做出改變画机。其次冶伞，多讀書培養(yǎng)自己的心胸寬廣的能力。也想要收獲步氏，那么我們就去給予更多的愛吧响禽。未來就在眼前，等著我們荚醒。
擁有自控能力讓我們走得更遠(yuǎn)走得也更好芋类。
讓我們攜手更共進(jìn)。創(chuàng)造一個(gè)更和諧安寧的身心靈環(huán)境界阁。培養(yǎng)好自己的自控能力侯繁。平靜地面對(duì)人生中的各種各樣的東西。
如果說連我們自己都無法控制我們自己泡躯，那么我們還想做什么其他成功的事情呢贮竟？所有成功的事情都是需要自我控制的。
