? ? ? 背部受涼易傷肺：背部受涼易影響肺的功能涉波，引起哮喘段只、咳嗽辙谜、鼻炎等疾病山孔，或者誘發(fā)舊疾如慢性支氣管炎、慢阻肺等赡矢。背部保暖最好的選擇杭朱，是在日常衣服外套一件馬甲或被心。也可以用陽(yáng)光曬被吹散。淋浴時(shí)弧械，多用熱水沖沖背，或在冬春季睡前用熱水袋熱敷背部空民。
? ? ? 多吃西紅柿有9大功效：改善視力刃唐、對(duì)抗癌癥、清潔皮膚界轩、輔助降血糖画饥、幫助睡眠、保持骨骼健康浊猾、緩解慢性疼痛抖甘、健康頭發(fā)、增加肌力等葫慎。
? ? ? 對(duì)高血壓患者有利的蔬果：蘋(píng)果衔彻、香蕉薇宠、橙子、橘子艰额、茄子澄港、西蘭花、菠菜柄沮、芹菜回梧、莧菜等。
? ? ? 對(duì)高血脂有利的食物：木耳祖搓、香菇狱意、蕎麥、燕麥等棕硫。
? ? ? 對(duì)冠心病有利的果蔬：獼猴桃髓涯、柑橘、檸檬哈扮、和紫皮茄子、芹菜蚓再、洋蔥滑肉、蕎麥、生大蒜等摘仅。
? ? ? 對(duì)動(dòng)脈硬化有利的食物：香蕉靶庙、葉類(lèi)蔬菜、橙子娃属、黃豆等六荒。
? ? ? 對(duì)腦卒中有利的食物：蔬菜、小米矾端、豆類(lèi)掏击、辣椒、干蘑菇秩铆、番茄砚亭、海帶、紫菜殴玛、桂圓捅膘、花生、核桃滚粟、芝麻醬寻仗、蘋(píng)果、芹菜汁凡壤、蝦米等署尤。
