1 導(dǎo)語(yǔ)
每個(gè)公司都有各自的企業(yè)文化逼龟，其目的無(wú)非是增加員工認(rèn)同感评凝，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，從而創(chuàng)造更大的企業(yè)利潤(rùn)审轮。公司企業(yè)文化最大的騙局就是告訴你“公司是我家”肥哎，其潛臺(tái)詞就是“你我就是家人”辽俗，甚至現(xiàn)在某些公司的微信群會(huì)用“相親相愛(ài)一家人”類(lèi)似的群名來(lái)定義同事之間的關(guān)系疾渣。
在此類(lèi)團(tuán)隊(duì)文化的蜜糖炮轟下篡诽，有些人就不知不覺(jué)的把在家里的“陋習(xí)”帶到了公司，特別的——女性特有的脆弱玻璃心榴捡。在家里父母寵著杈女，老公疼著，閨蜜包容著……我弱我有理吊圾。
既然是“家人”达椰，就應(yīng)該能夠理解到我的情緒和感受；既然是“家人”项乒，就應(yīng)該能夠允許我受傷和敏感啰劲；既然是“家人”，就應(yīng)該能夠照顧我的脆弱和痛苦檀何。
然而蝇裤，聰明如你。如果你真的這樣認(rèn)為并且真的這樣“作”频鉴，那么你離“走人”也不遠(yuǎn)了栓辜。
職場(chǎng)不是家，頂多是你賺錢(qián)養(yǎng)家的地方垛孔。
作為職場(chǎng)女性藕甩，我們要求外界消除性別歧視的同時(shí)，自我內(nèi)在認(rèn)知也要避免自我性別限制周荐。職場(chǎng)上玻璃心不可有狭莱。那么如何消除玻璃心？
2?首先要弄明白：“玻璃心”從何而來(lái)概作？
“玻璃心”直接的字面意思是指內(nèi)心太脆弱敏感腋妙，非常非常容易受到傷害的人。而來(lái)自職場(chǎng)的傷害仆嗦，往往是指受到了委屈辉阶。
職場(chǎng)上的委屈，一般來(lái)自上司：直接上司或間接上司瘩扼。因?yàn)槟銓?duì)其有感情谆甜，有期待。你覺(jué)得付出了集绰，努力了规辱，領(lǐng)導(dǎo)能夠認(rèn)同你，甚至贊賞你栽燕；而實(shí)際上罕袋，ta卻誤會(huì)你改淑，甚至否定你，因此當(dāng)期待與現(xiàn)實(shí)剛好相反時(shí)浴讯，你便覺(jué)得委屈朵夏。當(dāng)出現(xiàn)在有第三方糾紛的場(chǎng)合，委屈的感覺(jué)還表現(xiàn)在你的領(lǐng)導(dǎo)ta“處理不當(dāng)”榆纽，或者他沒(méi)有維護(hù)你仰猖。
同事或其他部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)是否也會(huì)讓我們感覺(jué)委屈？細(xì)細(xì)想來(lái)倒也不會(huì)奈籽，頂多是難過(guò)饥侵、憤怒或者無(wú)所謂。
3?作為一名職場(chǎng)人衣屏，如何處理“委屈”的情緒躏升？
1）勤溝通，多反饋
從上一段中描述到的狼忱，職場(chǎng)上“委屈”的主要來(lái)源是上司的不理解膨疏、不支持，甚至是誤會(huì)與否定藕赞。
既然了解了來(lái)源成肘，那么處理委屈情緒的第一個(gè)方法就顯而易見(jiàn)了。勤溝通斧蜕、多反饋是消除誤會(huì)双霍、獲得理解與贊賞最直接的處理方式。
因?yàn)閷?duì)工作的熱愛(ài)批销，所以在乎洒闸，所以期望能更好，更加期望不是單打獨(dú)斗均芽，而是能被理解與支持丘逸。
作為下屬，你要做的是實(shí)事求是并且及時(shí)的讓領(lǐng)導(dǎo)知道工作的進(jìn)展掀宋，問(wèn)題的情況深纲。你不可能要求領(lǐng)導(dǎo)能夠事事明晰，事事主動(dòng)劲妙。你要時(shí)時(shí)謹(jǐn)記：領(lǐng)導(dǎo)獲得的信息大部分來(lái)自于他人的反饋湃鹊，也包括來(lái)自于你的反饋。這里的反饋镣奋，除了既發(fā)事實(shí)币呵，也可以適當(dāng)表達(dá)你的見(jiàn)解與計(jì)劃。
當(dāng)然侨颈，某些時(shí)候余赢，領(lǐng)導(dǎo)為了顧全大局芯义，也可能犧牲小我而讓你蒙受委屈。這時(shí)如果你和領(lǐng)導(dǎo)坦誠(chéng)溝通妻柒，也能夠獲悉領(lǐng)導(dǎo)的真正意圖扛拨。那么委屈也就沒(méi)那么難受了。
2）既然發(fā)生了蛤奢，就坦然的接受ta
認(rèn)識(shí)我多年的朋友們鬼癣，如果注意到我剛畢業(yè)一兩年的QQ頭像和QQ簽名陶贼，就會(huì)發(fā)現(xiàn)啤贩，我的調(diào)節(jié)方式是“抬起頭，眼淚就不會(huì)流下來(lái)拜秧”砸伲”我知道，職場(chǎng)不需要眼淚枉氮。
后來(lái)志衍，當(dāng)“抬起頭，眼淚依然會(huì)流下來(lái)時(shí)”聊替，我做的調(diào)整是“面朝陽(yáng)光楼肪，讓眼淚曬干，讓委屈蒸發(fā)惹悄〈航校”我很喜歡朝著陽(yáng)光的方向，閉著眼泣港，享受眼前紅彤彤的溫暖的感覺(jué)暂殖，眼前的那一抹紅，總能讓我心情平靜当纱，繼而看到希望呛每。
除非你已經(jīng)做好了十足的準(zhǔn)備打算離開(kāi)，不然收拾情緒是你唯一迫切要做的坡氯。
對(duì)于職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)晨横，因?yàn)楣驹蚨x擇離開(kāi)的，我想無(wú)非以下兩種：
1箫柳、在這家公司手形，你已經(jīng)沒(méi)有上升的空間、無(wú)法學(xué)習(xí)到更多的東西了滞时；
2叁幢、在這家公司，你已經(jīng)學(xué)到足夠的知識(shí)坪稽，可以在新領(lǐng)域或新平臺(tái)上一展身手了曼玩。
除了這兩個(gè)理由鳞骤，其他諸如說(shuō)與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系問(wèn)題、與同事關(guān)系問(wèn)題黍判、公司流程制度問(wèn)題等豫尽，都不是事，因?yàn)槊總€(gè)公司都會(huì)有類(lèi)似的問(wèn)題顷帖。離職永遠(yuǎn)都不是最佳選擇美旧。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （這張圖占據(jù)了我QQ頭像好幾年的時(shí)間）
3）預(yù)想最差的后果
明白了職場(chǎng)上的委屈不可避免。那么接受的多了贬墩，胸懷自然就被撐大了榴嗅。
作為主講DFMEA的企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師，自然的陶舞，“潛在失效模式及效果分析”的邏輯思維已經(jīng)與我融為一體嗽测，我會(huì)不自覺(jué)地將其應(yīng)用到各種工作、生活場(chǎng)合肿孵。
經(jīng)歷過(guò)大大小小的職場(chǎng)上的委屈后唠粥，我并不是因此而變得麻木、百毒不侵停做。而是總結(jié)出了一條職場(chǎng)規(guī)則：凡工作必先預(yù)想最差的后果晤愧。包括工作后果和關(guān)系后果。
當(dāng)結(jié)果跟“最差的后果”一樣的時(shí)候蛉腌，我們就能很快釋然官份；當(dāng)結(jié)果比“最差的后果”稍稍好一丁點(diǎn)的時(shí)候，我們就會(huì)理所當(dāng)然的獲得愉悅的心理快感眉抬。
然而也有些人因?yàn)槲嗔硕兂闪恕奥殘?chǎng)老油條”贯吓，工作變成了混日子。如果一旦到了這種地步蜀变，那么就不是你想不想離職悄谐，而是公司要不要讓你走人了。
4?結(jié)語(yǔ)
作為職場(chǎng)女性库北，我們有我們獨(dú)特的性別優(yōu)勢(shì)爬舰，但必須正視我們也有一些情感缺陷。
當(dāng)委屈襲來(lái)之時(shí)寒瓦，千萬(wàn)不要“玻璃心”泛濫情屹。職場(chǎng)不需要“玻璃心”，職場(chǎng)反感“玻璃心”杂腰。
當(dāng)委屈襲來(lái)之時(shí)垃你，適時(shí)地提醒自己——“我的領(lǐng)導(dǎo)也有委屈的時(shí)候，我領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)也有委屈的時(shí)候∠模”這樣想皆刺，總能夠釋然。
委屈既然一定會(huì)來(lái)凌摄，既然改變不了羡蛾，就鍛煉自己有足夠強(qiáng)韌的胸懷去接受ta。
好心情肯定是自找的锨亏！
