今天的晨讀文章內容來源于《跑步确垫，成為最好的自己》扁眯。
文章從跑步的益處疙挺、跑步規(guī)劃和跑步技巧帶給讀者讓跑步成為最好的自己。
接下來我說說我的跑步經歷
今年我計劃每天跑步剑鞍，計劃在4月份落實昨凡。從4月開始，每天堅持跑步蚁署，直到5月底感冒了便脊，從感冒到現在沒有去跑步了，這段經歷也引發(fā)了我一些思考光戈。
4月開始跑步是圍小區(qū)跑哪痰，跑一圈就收工了遂赠，還覺得很累，一天天的跑晌杰，有想跨越小區(qū)跑的想法跷睦，于是就開始了每天圍倆小區(qū)跑，這樣跑到4月底肋演，又萌生了念頭抑诸，想再跨一小區(qū)，5月初就開始實行起來惋啃，發(fā)現自己還是忒能跑的哼鬓，每天到點就去跑步，堅持到5月底边灭，感冒了，我也很莫名其妙的是跑步后還感冒了健盒，我的邏輯是绒瘦，跑步后身體更棒呀！
我反思為什么會這樣呢扣癣？
因為我想完成計劃惰帽，于是就像陀螺一樣不停的轉，不給自己留一點喘氣的空間父虑，就這樣该酗，感冒了。
也說明時間安排不合理士嚎。
現在呜魄，我想做的事也有很多，但是我必須要舍棄一些莱衩，讓自己能有空閑時間爵嗅，停下來，養(yǎng)好精力做自己最想著的事笨蚁，成為最好的自己睹晒。
