【每日必做】 ?
√1.規(guī)劃明日行程（三只青蛙）、挑出最重要的事 ?
√2.每日記帳拳球、檢視花費(fèi)狀況 ?
√3.每日總結(jié)（成功日記/感恩日記/覺察日記） ?
√4.每日正念冥想 ?
√5.每日熊貓書院閱讀 ?
√6.每日團(tuán)隊或客戶溝通 ?
√7.每日檢視注意力及手機(jī)使用 ?
【今日檢視 】 ?
今日三只 ?
1.熊貓閱讀
2.教練式領(lǐng)導(dǎo)招生溝通
3.陪伴孩子乒乓球?qū)W習(xí)
4.杉樹教練啟動儀式（江夏學(xué)院）
5.財富俱樂部學(xué)習(xí)
明日三只 ?
1.熊貓閱讀
2.教練式領(lǐng)導(dǎo)招生溝通（10人名單）
3.鄉(xiāng)創(chuàng)發(fā)展公司注冊事項推進(jìn)
4.公眾號一篇新文章推進(jìn)
【明日時限事項】
10:00青建協(xié)例會
PQ
1.杉樹計劃新一期線下啟動會支持（團(tuán)隊教練帶領(lǐng)）
2.慧合團(tuán)隊溝通公眾號素材
3.瑜伽飛燕式2分鐘
4.晉安河棧道健走30分鐘
IQ
1.熊貓書院《你的燈亮著嗎》周檢測
2.當(dāng)日檢視及總結(jié)
3.易效能100講音頻之11
4.當(dāng)日記帳、檢視花費(fèi)（今日支出食品76.5元）
5.財富俱樂部學(xué)習(xí)（線上答疑）
EQ
1.陪伴孩子耳标，支持孩子乒乓球?qū)W習(xí)醇坝，支持孩子親子閱讀
2.與先生一起做午餐
SQ
1.正念冥想15分鐘
2.感悟：心無掛礙邑跪，一切無妨
【成功&感恩&覺察日記 】 ?
1.早上6點(diǎn)多醒來次坡，看了幾篇朋友圈文章，孩子醒了來找我画畅，跟他商量一起去晉安河邊看白鷺砸琅，他沒有興趣，并且表示也不讓我去轴踱。我只好轉(zhuǎn)換策略症脂，陪他玩了一小會兒，然后再次商量，媽媽想去河邊看白鷺诱篷，我們可以有兩種方案……孩子選擇了第二種方案壶唤，同意我留下一個手機(jī)，設(shè)定好30分鐘時間棕所，并且送我出門闸盔。回想這個過程琳省，再次感受到選擇輪的作用迎吵，作為媽媽，要同時平衡孩子的需求和自己的需要针贬，當(dāng)我們綜合兼顧雙方需求并且把有限的選擇方案給到孩子的時候击费，孩子會做出他的選擇，長期堅持桦他，孩子也會懂得去考慮有選擇性的方案蔫巩，會變得更講道理。
2.很充實(shí)的一天快压，上午送孩子乒乓球?qū)W習(xí)批幌，中午來不及午休，出發(fā)去大學(xué)城支持杉樹生新一期教練計劃啟動儀式嗓节，中間只能趁空隙讓自己閉目養(yǎng)神幾分鐘荧缘，能量與精力狀態(tài)并不理想，下午的團(tuán)隊教練拦宣，用了共創(chuàng)式的頭腦風(fēng)暴截粗，大家的狀態(tài)慢慢被激發(fā)，到小組團(tuán)隊展示的環(huán)節(jié)鸵隧，整個小組的能量被推動到最高绸罗，作為教練很是喜悅和興奮，感恩小伙們的信任和支持豆瘫。同時珊蟀，也覺察到學(xué)習(xí)的知識，一段時間未使用就已感覺生疏外驱，知識需要不斷去實(shí)踐應(yīng)用育灸，才能更好的內(nèi)化，也才能更好的轉(zhuǎn)化成價值昵宇。我會盡自己的力量华蜒，盡可能去支持這些杉樹大學(xué)生的成長苇本。教練，同樣是成人達(dá)己的過程。
