不知從何時(shí)起爬坑，在街道上你遇到禿頂?shù)娜嗽絹?lái)越多纠屋，一個(gè)個(gè)就像發(fā)光的小燈泡，锃光瓦亮盾计，是什么造成越來(lái)越多的禿頂呢售担？
人們平均每天掉100根左右的頭發(fā)，那是正常的署辉，不足為奇族铆。但當(dāng)脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，也就是頭發(fā)的脫落快于生長(zhǎng)哭尝，就可能患上了脫發(fā)癥骑素，也就是常說(shuō)的禿頂。
脫發(fā)主要原因：
除了某些疾病或藥物因素導(dǎo)致的脫發(fā)外刚夺，禿頂?shù)闹饕蚴求w內(nèi)的雄性激素分泌過(guò)于旺盛献丑。因?yàn)椋ぶ僦饕苄坌约に氐目刂葡拦茫绻坌约に胤置谶^(guò)于旺盛创橄，人體的背部、胸部莽红，特別是面部妥畏、頭頂部就會(huì)分泌出過(guò)多的油脂。當(dāng)頭頂?shù)拿妆挥椭氯灿酰瑫?huì)使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生障礙醉蚁，最終導(dǎo)致逐漸脫發(fā)而最后造成禿頂。這也就是為什么禿頂幾乎很少光顧女士頭頂?shù)脑蚬淼辏驗(yàn)樗齻內(nèi)鄙僮璧K頭發(fā)生長(zhǎng)的雄性激素网棍。另外，有研究人員發(fā)現(xiàn)妇智，在青春期之前被閹割的男人幾乎不會(huì)禿頂滥玷，道理是一樣的。
其他原因：
（1）有些女性產(chǎn)后脫發(fā)也較普遍巍棱。由于激素是頭發(fā)生長(zhǎng)的要素之一惑畴，產(chǎn)后由于激素分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落航徙，不過(guò)這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)正常如贷。
(2)精神壓力。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快 和競(jìng)爭(zhēng)的激烈 易使人背負(fù)日益沉重的壓力。在精神壓力的作用下杠袱，為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮泻红，造成局部血液循環(huán)障礙，造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養(yǎng)不良霞掺，精神壓力還可引起出汗過(guò)多和皮脂腺分泌增長(zhǎng)谊路，產(chǎn)生嚴(yán)重的頭垢或皮屑，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量菩彬，從而導(dǎo)致脫發(fā)缠劝。
(3)節(jié)食。節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給骗灶，頭發(fā)如缺少鐵的攝入惨恭，便會(huì)枯黃無(wú)光澤、易脆易斷耙旦，缺鋅會(huì)使頭發(fā)變白脱羡，而且發(fā)質(zhì)差、易脫落免都。天長(zhǎng)日久必然會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)锉罐。因此要均衡飲食結(jié)構(gòu)，不要盲目節(jié)食減肥绕娘。此外脓规，口服避孕丸、燙發(fā)险领、染發(fā)過(guò)頻侨舆、扎辮過(guò)緊及某些疾病如紅斑狼瘡也可引起脫發(fā)。
（4）環(huán)境污染绢陌。當(dāng)前的環(huán)境問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重挨下，空氣中漂浮著諸多我們用肉眼看不到的危害物質(zhì)，它們長(zhǎng)期附著在頭皮上脐湾，也很有可能對(duì)頭發(fā)造成不利臭笆。
一般情況下，由于雄性激素而產(chǎn)生的禿頂并不會(huì)影響健康沥割，但不可否認(rèn)耗啦，對(duì)于你的儀表和自信會(huì)是一個(gè)不小的打擊凿菩。
其實(shí)机杜，禿頂和毛發(fā)早白是可以預(yù)防和延緩的，每一位生活在現(xiàn)代物質(zhì)文明的人都能活到百歲高齡衅谷，而且鶴發(fā)童顏椒拗。當(dāng)然造成脫發(fā)與頭發(fā)早白的原因也是多方面的，如果你不想頭發(fā)早白、禿頂蚀苛，最根本的方法還在于日常合理的護(hù)發(fā)與養(yǎng)發(fā)在验。護(hù)發(fā)要注意幾點(diǎn):
（1）勤梳頭。每日早堵未、中 腋舌、晚梳頭∩罚可邊梳邊按摩頭皮块饺，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。梳頭時(shí)不用金屬或塑料梳雌芽，最好用木梳或牛角梳授艰，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)世落。
（2）勤洗發(fā)淮腾。洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢屉佳，有利于頭部皮膚的呼吸谷朝，以每周洗發(fā)4-7次為宜，水溫不要太燙武花，最好38攝氏度左右的溫水徘禁。
（3）合理飲食。脫發(fā)髓堪、白發(fā)有的是因臟腑氣血供應(yīng)不足送朱，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，可多吃些含鐵干旁、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補(bǔ)作用的食物驶沼，如蛋白質(zhì)含量高的魚(yú)、瘦肉争群、牛奶和家禽等回怜。有過(guò)大出血的病人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下换薄，及時(shí)補(bǔ)足氣血玉雾，不要因氣血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏造成禿頂轻要、毛發(fā)早白复旬。
（4）消除壓抑感。精神狀態(tài)和禿頂冲泥、毛發(fā)早白有很大的關(guān)系驹碍，長(zhǎng)期心情憂郁壁涎，脫發(fā)、白發(fā)就越快志秃。"白發(fā)三千丈怔球，緣愁似個(gè)長(zhǎng)"。平時(shí)生活要有規(guī)律浮还，保持充足的休息和睡眠竟坛，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫钧舌。
（5）充足的睡眠流码。可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝延刘，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間漫试，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝碘赖。反之驾荣，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。
（6）保持心理健康.每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)普泡，壓抑的程度越深播掷，脫發(fā)的速度也越快。建議:女性應(yīng)保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量撼班，頭發(fā)會(huì)光澤烏黑歧匈，充滿生命力。男性要經(jīng)常進(jìn)行深呼吸砰嘁、散步件炉、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞矮湘。
你準(zhǔn)備好接收一頭烏發(fā)了嗎斟冕？
