Step1：回顧過去
不知道如何走到今天浪慌，就不知道如何去往明天羡洁。--沃碩德·哲居華
1. 對(duì)上個(gè)月的目標(biāo)滿意度進(jìn)行分析
月度回顧：
⑴死姚、職業(yè)發(fā)展：三月份請(qǐng)假7天刷钢，讓自己任性了一下笋颤，少量原因是參加一個(gè)課程，大部分原因是低迷的狀態(tài)下内地，給自己時(shí)間去調(diào)整伴澄，不想再糾纏在工作里。所以對(duì)于本職工作只是完成日常雜事阱缓，做招生非凌。
⑵、財(cái)務(wù)：補(bǔ)發(fā)一月工資和正常的二月工資入賬荆针，加之房租回收敞嗡，還有一部分提成補(bǔ)給，基本維持了收支平衡航背。想說秸妥，這真的很不容易。
⑶沃粗、朋友和重要他人：參加戲劇課認(rèn)識(shí)了新朋友，演出結(jié)束后一起約了海底撈（人生的第一頓海底撈hahaha～）键畴；約見了喆最盅，一起聊天突雪，吃呷浦呷浦（在銀川的第一頓hahaha～）……
⑷、家庭：回家了兩次涡贱，和媽媽聊天咏删，吃媽媽做的飯。第二次回去和爸爸哥哥一起去掃墓问词，早晨吃到了爸爸做的飯（意外之開心～）。
⑸辰狡、健康：作息時(shí)間依舊不是很規(guī)律宛篇，但是有很多補(bǔ)覺時(shí)刻薄湿，也堅(jiān)持了兩周多步行回家，刻意讓自己多動(dòng)動(dòng)吆倦。
⑹蚕泽、休閑和娛樂：看了兩部電影《無名之輩》、《你好赛糟，之華》璧南，看綜藝《奇遇人生》和《立場(chǎng)》司倚、《今晚九點(diǎn)半》篓像、《歌手》。迷上了訪談?lì)惖木C藝盒粮，也迷上了吳青峰……
⑺丹皱、個(gè)人成長(zhǎng)：看書《小狗錢錢》、《金錢整理》摊崭，重建金錢觀，也重新審視信任這件事矮台。承擔(dān)了PBL項(xiàng)目助教瘦赫，內(nèi)在的那些溝溝坎坎也被撥開了些耸彪，也在重新書寫療愈日記。
⑻蝉娜、自我實(shí)現(xiàn)：帶領(lǐng)了《故事的療愈力量》2場(chǎng)召川，《越書寫越明白》5場(chǎng)荧呐，書寫營微課分享1次纸镊。
其實(shí)從過年期間書寫營微課斷掉之后，就一直內(nèi)心愧疚到不行峰搪，然后經(jīng)歷了狀態(tài)的消沉概耻，感覺快要開不下去鞠柄。這一個(gè)月里嫉柴，這樣糾結(jié)的情緒，對(duì)我也是一重挑戰(zhàn)吶～
2. 對(duì)更高維度目標(biāo)達(dá)成情況的分析
“更高維度”指的是比月度目標(biāo)更高一級(jí)的時(shí)段目標(biāo)夯尽。例如，你有制定季度目標(biāo)，則季度目標(biāo)就是更高維度的目標(biāo)肺孤。
2019我的年計(jì)劃——三大期待
一赠堵、打磨我的故事療愈師身份，制定出以讀書會(huì)茫叭、沙龍半等、工作坊和線上書寫營為整體的產(chǎn)品體系運(yùn)營杀饵。
二、推進(jìn)方糖計(jì)劃的發(fā)展朽缎，腳踏實(shí)地的開展讀書會(huì)的帶領(lǐng)话肖。并且在寧夏區(qū)域發(fā)展出合適的5名方糖讀書會(huì)帶領(lǐng)人葡幸，將方糖帶給更多的人礼患。
三缅叠、以書寫打造出個(gè)人品牌，形成投稿弹囚、書稿鸥鹉，并在年底寫出第一本書的初稿。
第一季度目標(biāo)設(shè)定：（最新調(diào)整）
對(duì)未來的一個(gè)季度践磅，能夠?qū)崿F(xiàn)兩期固定人員的讀書會(huì)（目前實(shí)現(xiàn)了一期）和每月一場(chǎng)沙龍（一月已完成府适、二月已完成）的落地檐春。
邁出舒適圈疟暖，開啟和企業(yè)合作的新可能（預(yù)計(jì)在年后田柔，將沙龍活動(dòng)推入企業(yè)凯楔，實(shí)行團(tuán)建合作）。
保持讀書會(huì)的帶領(lǐng)頻次邻遏，腳踏實(shí)地的帶好讀書會(huì)准验，運(yùn)營好目前的書寫營廷没。
書寫文章投稿，閱讀書籍不少于5本另锋。調(diào)整作息時(shí)間夭坪，增加運(yùn)動(dòng)頻次过椎。
審視了一下室梅，完成度50%。第二季度已開啟，要加油鴨Ｍ鍪蟆Ｉ脱辍！
第二季度目標(biāo)設(shè)定：
實(shí)現(xiàn)一期周內(nèi)場(chǎng)讀書會(huì)招募成功间涵，新的一期周末場(chǎng)招募成功仁热。主題沙龍每月一場(chǎng)。書寫營回復(fù)運(yùn)營勾哩。
整理財(cái)務(wù)狀況股耽，學(xué)習(xí)金錢課題，目標(biāo)狀態(tài)是掌握理財(cái)技巧钳幅，管理好自己的金錢，實(shí)現(xiàn)每月有盈余炎滞。
梳理公眾號(hào)更文框架敢艰，實(shí)現(xiàn)個(gè)人公眾號(hào)每周兩篇更文，讀書會(huì)的公眾號(hào)每周有復(fù)盤。
開啟運(yùn)動(dòng)鍛煉逮栅，重啟吉他學(xué)習(xí)。
Step2：核算全月時(shí)間
所有行動(dòng)都要基于時(shí)間粪躬，任何目標(biāo)都要考慮時(shí)間的資源提前。假設(shè)有兩種情況："你有10個(gè)小時(shí)的空余時(shí)間"和"你有100小時(shí)的空余時(shí)間"孙援，在這兩種情況下础淤，你的決策方式是完全不同的，因此，我們要整體核算接下來一個(gè)月的整體時(shí)間安排掌桩≡蚩剑——易仁永澄
（一）整體時(shí)間計(jì)算（此部分依照永澄老師的月度目標(biāo)制定方法）
采用的是可用天數(shù)*可用時(shí)間分析法進(jìn)行計(jì)算：
? 四月天數(shù) = 29天（4月2日-4月30日）
? 出行天數(shù) = 2天
? 節(jié)假日天數(shù) =3天
（工作天數(shù)20天）
? 本月可用天數(shù) = 29-2-3=24天
然后計(jì)算每天的時(shí)間排布：
? 睡眠時(shí)間 =8h
? 基本保障時(shí)間（吃宣旱、用耗溜、洗漱/收拾）=4.0h
? 通勤時(shí)間 =0.5h
? 鍛煉時(shí)間 =0.5h
? 閱讀和寫作 =2h
? 放空時(shí)間 =1h
? 冗余時(shí)間 =1h
? 價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間 = 7（24小時(shí)減去上述所有時(shí)間）
最后可以計(jì)算出價(jià)值時(shí)間為=本月可用天數(shù) * 價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間=21*7=147h
（二）全月情況預(yù)判
除了判斷時(shí)間之外腥椒，還要對(duì)自身情況和外部環(huán)境進(jìn)行整體判斷滨砍。
主要分析的要點(diǎn)是：
? 自身狀態(tài)：能量狀態(tài)不好响逢，不能夠?qū)Ｐ耐度肴?chuàng)造想要的（調(diào)整機(jī)制：規(guī)律運(yùn)動(dòng)、早睡早起欧漱、正念）
? 外部環(huán)境：①活動(dòng)推進(jìn)困難，遭受阻礙（調(diào)整機(jī)制：尋求他人幫助；穩(wěn)下心，堅(jiān)定的去做）。②工作變動(dòng)乍炉，個(gè)人自律性差。（調(diào)整機(jī)制：明確目標(biāo)此叠，緊盯目標(biāo)）
（三）根據(jù)價(jià)值時(shí)間系數(shù)估算價(jià)值時(shí)間
每個(gè)人的時(shí)間都可以有三種用法：消耗（用于保障）窗看、浪費(fèi)（不創(chuàng)造價(jià)值）茸歧、生產(chǎn)投資。用于生產(chǎn)投資的時(shí)間只锭，讓我們變得更好纵顾，所以音念，我們要規(guī)劃好、充分利用這類時(shí)間岖免。
每個(gè)人的價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間都是有限的岳颇，同時(shí)，也不是每一份時(shí)間都可以用在價(jià)值創(chuàng)造上颅湘。因此话侧，我們通常會(huì)擬定一個(gè)價(jià)值時(shí)間系數(shù)，再來判斷自己可以真正用來投入創(chuàng)造的時(shí)間闯参。
價(jià)值時(shí)間系數(shù)的取值范圍為：0-1之間瞻鹏，我會(huì)根據(jù)上個(gè)周期的情況以及下個(gè)周期的預(yù)判來大約估算系數(shù)取值。
——易仁永澄
因此鹿寨，二月份的可用價(jià)值時(shí)間的真實(shí)情況為 147* 0.6 = 88.2小時(shí)左右新博。
該時(shí)間核算的目的就是為了做到心中有數(shù)，以做出更好的規(guī)劃決策脚草。
Step3：規(guī)劃重點(diǎn)任務(wù)
重點(diǎn)任務(wù)規(guī)劃的本質(zhì)是決策赫悄，即基于對(duì)過往發(fā)生的一切、未來可能的環(huán)境進(jìn)行發(fā)展決策玩讳，以謀求更大的價(jià)值和利益。不同時(shí)長(zhǎng)的目標(biāo)制定嚼贡，就是對(duì)不同時(shí)長(zhǎng)價(jià)值的分析和決策熏纯。
——易仁永澄
（一）確定本月重點(diǎn)任務(wù)
1.帶領(lǐng)讀書會(huì)《故事的療愈力量》2場(chǎng)，《越書寫越明白》4場(chǎng)粤策，開啟周內(nèi)讀書會(huì)招募（重新選書樟澜、寫文案、做招募叮盘，必要情況開互動(dòng)吧會(huì)員秩贰。）
2.組織一場(chǎng)主題沙龍。（時(shí)間定為21日柔吼，目前已有大概的構(gòu)思毒费，需要細(xì)化，將活動(dòng)落地）
3.繼續(xù)閱讀《金錢整理》愈魏，梳理自己的財(cái)務(wù)狀況觅玻，并用書中方法實(shí)踐想际。
4.運(yùn)營書寫營，微課分享&每日互動(dòng)溪厘。（準(zhǔn)備分享主題胡本，分享大綱，進(jìn)行線上的分享畸悬；和大家進(jìn)行一次深入的溝通侧甫，調(diào)整書寫營的下一步運(yùn)營。）
5.閱讀女神三部曲蹋宦、《她力量》披粟、《成為》、《金錢整理》妆档、《關(guān)鍵對(duì)話》僻爽。
（二）本月重點(diǎn)任務(wù)安排
Step4：平衡各個(gè)領(lǐng)域
（一）提前預(yù)判下月的平衡
（二）增加其他想達(dá)成的任務(wù)
1.財(cái)務(wù)方面做好收支記錄，并積極推進(jìn)重點(diǎn)任務(wù)的完成贾惦，獲得收益胸梆。
2.健康方面能夠保證每日的早起早睡，不熬夜须板。進(jìn)行一定的肢體運(yùn)動(dòng)碰镜，鍛煉自己的力量。
Step5：形成計(jì)劃安排
將一些重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)/日程习瑰，填寫進(jìn)日事清/手帳本绪颖。
Step6：統(tǒng)籌發(fā)布目標(biāo)
（一）統(tǒng)籌形成月目標(biāo)
這一步驟的結(jié)果是：形成本月的3個(gè)核心目標(biāo)（聚焦），只允許有三個(gè)哈甜奄，不允許超出目標(biāo)柠横。——易仁永澄
1.推進(jìn)讀書會(huì)课兄、書寫營的運(yùn)營牍氛。
2.進(jìn)行新一期讀書會(huì)招募、沙龍的推進(jìn)與落地烟阐。
3.寫文投稿搬俊。
（二）整理記錄思考過程
過程記錄見此文。
20190402 00:35 用時(shí)40分鐘
