20180129-0204第十五周周檢視的
不最好的自己啃勉，只更好的做自己！
不管遇到什么問題双妨，我現(xiàn)在解決不了淮阐，是因為我們的能力還不足于解決，我們解決的方法不夠多刁品。當(dāng)我們的能力駕馭不了我們的夢想和野心時泣特，我們要提升自己的能力。讓我們能和我們的夢想匹配挑随。所以状您，我一直在學(xué)習(xí)的路上、兜挨、膏孟、、暑劝、
我的第二個90天的踐行骆莹，2.0版（目標(biāo)設(shè)定）
強(qiáng)化繼續(xù)前行的理由，弱化停下來的理由担猛，這個是我們踐行的目標(biāo)明確的最好的方法幕垦。
沒有紀(jì)律就沒有發(fā)生丢氢，所以開始每天紀(jì)錄我們的成長記憶。
沒有反思的人生不值得過? -蘇格拉底先改，所以每天堅持做反思疚察。
-繼續(xù)保持每周3-4次有氧運(yùn)動，每次30m以上仇奶，三次慢跑3次貌嫡，五公里。
?慢跑三次達(dá)標(biāo)该溯。每天都有運(yùn)動練達(dá)標(biāo)岛抄。
我在keep的運(yùn)動記錄！
2-開啟財富流實現(xiàn)了已經(jīng)踐行42天（每天堅持打卡）
3-時間管理踐行——4次完成晨間日記狈茉；30天冥想
?晨間日記和冥想每天達(dá)標(biāo)夫椭；
4-每周財務(wù)管理；
?完成本周費(fèi)用記錄氯庆，達(dá)標(biāo)蹭秋；
5-每天高質(zhì)量陪伴孩子1小時；
?踐行效果有待提升堤撵。
6-每天喜馬拉雅（1月29-2月4日）
連續(xù)七天錄制喜馬拉雅
感悟和收獲：
1-這周參加深度觸網(wǎng)社群的線上實操仁讨，走了實操的全過程，一切以結(jié)果為導(dǎo)向实昨。只為了2018年創(chuàng)造更好的結(jié)果洞豁，不斷的積累、加沉淀中屠橄。
3-這一周聽了4本書族跛，和效能相關(guān)的是《人生效率手冊》和《干法》《》《深度工作》，需要不斷的實踐锐墙。
《深度工作》作家威妮弗雷德·加拉格爾說：我將活出專注的人生礁哄，因為這是最好的選擇。深度的生活并非你必須要這么做溪北，而是如果你想擁有更富效率和更有意義的人生桐绒，你就得跨過舒適區(qū)和恐懼，將自己的頭腦發(fā)揮到極致之拨。
沒有記錄就沒有發(fā)生茉继，一周檢視
1-健康與學(xué)習(xí)
樊登讀書、得到蚀乔、網(wǎng)易記賬烁竭、晨間日記
2-運(yùn)動記錄
3-學(xué)習(xí)與分享記錄
學(xué)習(xí)社群營銷的內(nèi)容，正確認(rèn)識商業(yè)吉挣，深度學(xué)習(xí)互聯(lián)網(wǎng)派撕。
1-早睡早起/運(yùn)動/冥想下周計劃
2-陪伴孩子習(xí)慣培養(yǎng)——寒假計劃制定
3-形象的課程學(xué)習(xí)
4-深度觸網(wǎng)的踐行
5-第二個90天踐行（2.0版）
6.錄制喜馬拉雅
