記錄第 12 天:沙拉

有個傻老哥和我說,以前實習的時候特別奇怪寨躁,為什么上班族喜歡吃沙拉穆碎,又不好吃又貴。


價格不菲的沙拉

現(xiàn)在上班了职恳,找到了答案所禀。

錢難掙,###難吃话肖,相比之下北秽,沙拉還算好吃的。

哈哈最筒,其實就是太怕胖了。

工作壓力之下蔚叨,食欲大增床蜘,每次加班都非常渴望用食物帶來的多巴胺中和掉工作的焦慮感蔑水,而能帶來多巴胺的邢锯,總是那些高蛋白高油脂高糖的食物,結(jié)果就是錢沒掙到搀别,肚子卻大了很多丹擎。

看著自己和身邊一同事一個個變胖,不由得心生恐懼歇父,哪怕沙拉再難吃蒂培,只要有助于減肥,咬著牙也能吃下去了榜苫。


撒了酸奶的沙拉熱量依舊很高

一開始還舍不得那一盒贈送的香甜醬护戳,后來也只好把香甜醬也割舍,或者換一份沒什么熱量的檸檬汁垂睬。

哎媳荒,說什么好呢抗悍,一方面拼死拼活地干,另一方面小心翼翼地吃钳枕,我到底圖啥嚶嚶嚶......


周末也不敢放松缴渊,外賣也點沙拉

只能說,錢是要掙的鱼炒,但是健康也是要有的衔沼。

能夠控制自己不去吃高蛋白高脂肪的食物,而心平氣和地去吃沙拉田柔,也算小小地戰(zhàn)勝了自己一次吧俐巴。

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