冬季來臨，天氣漸冷，對于洗澡次數(shù)赫段，也不再像夏天那樣頻繁武学。我也曾思考過以下幾個問題:
1.早上洗澡還是晚上洗澡好撮弧？
在我以前的認(rèn)知中兄春，通常是晚上洗澡好菲嘴，原因就是有助于睡眠迄委。而根據(jù)查閱資料知:沒有好壞之分倘要。主要取決于你想達(dá)到一個什么樣的效果圾亏，根據(jù)自身需求選擇，并沒有嚴(yán)格要求封拧。
晚上洗澡的話志鹃，在清除皮膚表面污垢的同時，加快血液循環(huán)泽西，利于全身肌肉的放松曹铃，消除疲勞，改善睡眠捧杉。
早上洗澡的話陕见，有助于頭腦清醒，有助于自己元?dú)鉂M滿地進(jìn)入工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)味抖。
2.多久洗一次澡合適评甜？
年輕人:2～3天洗一次為宜
老年人和嬰幼兒:3～5天洗一次為宜。盡量少用清潔產(chǎn)品非竿，用溫水洗即可蜕着。
PS:貝勒醫(yī)學(xué)院皮膚病學(xué)教授 拉賈尼.卡塔，建議淋浴后在擦干身體之前可以用手輕輕的把皮膚拍干红柱，然后使用潤膚乳進(jìn)行保濕承匣。
3.水溫多少度合適？
溫度不要過高锤悄，會傷害皮膚韧骗，溫度30℃左右最合適。洗完澡后記得涂身體乳哦
4.洗多久合適零聚？
冬季洗10～15分鐘即可袍暴。如果洗的過久會導(dǎo)致疲勞，體力減弱隶症，容易引發(fā)心腦血管疾政模。 可能有些小伙伴會有這樣的疑慮:洗澡的時候會“搓泥”，這時就會反思自己這么多年來蚂会，難道白洗了淋样？其實(shí)，大可不必胁住！
這些搓澡泥主要是人體皮膚自然產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物趁猴，包括正常代謝脫落的皮脂細(xì)胞刊咳，汗液等。 除此之外還包括外表來的微生物儡司，化妝品殘留娱挨。
好啦！今天洗澡的那些事就到這里捕犬。
今晚上沐浴時跷坝，各位靚仔靚女記得哈～
