人哪，很容易自困佳励，困在自己的認(rèn)知世界里休里，或歡樂，或悲苦赃承，或熱鬧妙黍，或清凈，或光明瞧剖，或黑暗拭嫁。
年輕時候，覺得全身到處是使不完的力氣抓于，天馬行空做粤，精神很輕松；到如今捉撮，覺得面皮表明無事怕品，精神卻千金壓頂，腦瓜子似乎糊了巾遭，很難保持腦子清明肉康。
早前闯估，我對自己的人生規(guī)劃都是模糊少有規(guī)劃，到如今吼和，我應(yīng)該做個規(guī)劃涨薪。起碼，為晚年過得舒心也應(yīng)該做個規(guī)劃纹安。
想規(guī)劃做得好尤辱，需要明白精氣神的含義。
精厢岂，精氣光督，人體精氣，有能力運(yùn)作身體的各個機(jī)能塔粒，頭结借，身，四肢卒茬，能正常運(yùn)作就是精氣在支持船老，精氣相當(dāng)于汽車發(fā)動器。想精氣更壯大圃酵，運(yùn)動促進(jìn)身體機(jī)能柳畔，人際關(guān)系潤滑使個人生存更能扎根發(fā)芽，靜寂生悲的人郭赐，需要多交際薪韩，多點(diǎn)人與人情感的糾葛，感受人活著的煙火捌锭。
氣俘陷，呼吸，一呼一吸观谦，活著拉盾。沒有了呼吸，死了豁状。氣順捉偏，氣緩，氣有節(jié)奏泻红，人就能長壽告私，反之，短壽承桥。冥想，是一種很好的感受呼吸的方法根悼，呼吸伴隨著人的一生凶异，但常常會忽略呼吸的存在蜀撑，從來不覺得重要，除非到了呼吸困難剩彬，才發(fā)覺酷麦，呼吸就是命脈。這樣氣順氣好喉恋，順勢而為沃饶，盡力行事，不指責(zé)轻黑，不抱怨糊肤，體驗(yàn)當(dāng)下，當(dāng)下所現(xiàn)都有價值氓鄙，因?yàn)槭虑榘l(fā)展到當(dāng)下馆揉，都是個人認(rèn)知允許的，怨不得其他抖拦。
神升酣，認(rèn)知。個人的認(rèn)知和格局态罪，決定一個人一生的方向噩茄，能達(dá)到怎樣的能量高度，都是認(rèn)知的指導(dǎo)复颈，認(rèn)知越厲害绩聘，越接近神的方向。如何提升認(rèn)知?一是自悟券膀，二是他學(xué)君纫，再自悟。
活著芹彬，開心些蓄髓，不自擾。
