每個人對豐盛人生的理解不同漾峡，也許會是很多財(cái)富，也是美滿的婚姻喻旷，也是是可愛聽話的孩子等等生逸，但無論是什么，我們想要豐盛的人生且预，都是需要把心理一些負(fù)面的東西進(jìn)行清理和凈化槽袄，才能輕裝前行。每個人的心都是一個杯子锋谐，裝太多負(fù)面的情緒和壓力遍尺，就會阻止我們更好、更快的前行涮拗。所以乾戏，這需要我們不斷的練習(xí)釋放負(fù)面的情緒，去提升讓自己能豐勝起來動力三热。
今天是第一天鼓择，練習(xí)的是釋放憤怒和怒氣的方法。
宇鳴老師一直是我的貴人就漾，也是我的及時(shí)雨呐能。最近因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)，覺得自己滿心充滿了憤怒和生氣抑堡。自己也明白是自己太焦慮了摆出，總覺得孩子就這樣長大了咋辦啊。讓他學(xué)習(xí)的東西夷野，他告訴我沒有興趣懊蒸，也不止一次的跟他講，興趣不能支持任何一個學(xué)科的長久悯搔。但孩子總是打不到自己的想法骑丸。
剛才又因?yàn)楹⒆泳氫撉僮屛覒嵟嗳裕呀?jīng)學(xué)習(xí)好幾年了，但他的指法一直有問題通危，也和老師溝通過铸豁。老師是孩子不上心，因?yàn)槊賻啄炅司盏派先?yīng)該什么姿勢很清楚了节芥。但孩子告訴他錯誤的指法和正確的自己感覺不到。如果我在跟前逆害，就會好很多头镊，但一離開孩子就回歸錯誤。讓我很是苦惱魄幕。
我按照老師音頻指導(dǎo)相艇，自己坐舒服的凳子上，聽著老師一遍遍的讓釋放郁悶和怒氣纯陨。但我卻覺得沉甸甸的坛芽，深吸氣時(shí)就感覺那口氣上不來。那道金色長型“s”金光隨呼吸進(jìn)入肺部翼抠，但很快就碎了呼氣出去了咙轩。但一會我覺得那個金色的東西變成像太陽似的耀眼光芒，它隨著呼吸進(jìn)入呼出阴颖。
第一遍的效果不是很好活喊。我就站起來給孩子和自己倒杯水，這會倒是能心平氣和的打字量愧。
我不知道這樣的練習(xí)郁悶和怒氣是釋放一部分還是被自己壓下去了胧弛。
等睡覺的時(shí)候再做一遍。
豐盛人生因釋放而來（一）
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