如何有效提高元認知能力
本次復習專注復習投資，如何有效提高自己的元認知能力姆钉？如何在投資的世界，主動調(diào)用元認知能力抄瓦？
有效提高元認知能力的方法:
坐享潮瓶、興趣、反思钙姊。
關(guān)于坐享:天天做毯辅，沒得說的，這已經(jīng)被證實是科學可靠的鍛煉大腦的簡單有效的方法煞额。類比成健身是最好的類比思恐，多鍛煉，就會有改變立镶。而且壁袄，這種冥想鍛煉大腦，“健腦”相比“健身”媚媒，更重要嗜逻，而且可以受時間地點條件的限制，甚至不受金錢資金的限制缭召，只要你愿意栈顷，想做多久逆日，就做多久。與健身相比萄凤，（健身一年加上私教課程）室抽，坐享健腦，從投資的角度看靡努，收益率簡直太高了坪圾。
關(guān)于興趣，事實是主動的全神貫注惑朦，進入主動的心流（flow）狀態(tài)兽泄，注意一定是主動的進入。
關(guān)于這一點漾月，我之前但是主動做過一些小手工病梢，踢球，吹豎笛梁肿，都走過這種體驗蜓陌。想想現(xiàn)在興趣在哪呢里，那種可以主動全神貫注的投入吩蔑，又可以訓練元認知的興趣钮热，音樂確實是個好的途徑，你想啊哥纫，彈錯了霉旗，你馬上就意識到，哦蛀骇，這樣不對厌秒，應該這樣，擅憔，鸵闪，然后，在彈暑诸，在調(diào)試蚌讼，再試。如此鍛煉个榕〈凼考慮入手一個樂器翅雏，反正本身也有點興趣布朦，把它當做一個途徑丧慈，值得一試玉锌。
關(guān)于反思:現(xiàn)在寫日思錄央渣，不公開了恕酸，原因很簡單奉呛，我發(fā)現(xiàn)我寫公開版的日思錄時，不夠真實珊搀，“反思”也不到位冶忱。之前只是記錄當天做了什么，然后加入一些反思境析，有作用囚枪，但明顯不夠。現(xiàn)在就直接對自己的行為和思維進行反思就好了簿晓。哪里想的不全眶拉，做的不對，或者方法不夠好憔儿，或者思路要調(diào)整，尤其是在投資行為上放可，在注意力被收割的時候谒臼，真的要及時調(diào)整行為和思維。當我在看盤時耀里，現(xiàn)在就會告訴自己蜈缤，我這樣是在浪費注意力和時間。
鍛煉元認知冯挎，要保持耐心底哥。健身之前6個月有效果，健腦房官，一輩子的是趾徽，不要急，其實每天都會進步一點點翰守，加油孵奶！
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