很多人會(huì)跟你說：要走出舒適區(qū)前鹅，不要讓舒適區(qū)慢慢毀了你哎壳；或者教你如何走出舒適區(qū)擒抛；舒適區(qū)真的舒適嗎等等的話蔬充，那你真的了解什么是舒適區(qū)嗎?

舒適區(qū)（Comfort zone）指的是一個(gè)人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式羽莺，人會(huì)在這種狀態(tài)或模式中感到舒適灭袁。舒適區(qū)猬错，又稱為心理舒適區(qū).。

在這個(gè)區(qū)域里,每個(gè)人都會(huì)覺得舒服茸歧、放松倦炒、穩(wěn)定、能夠掌控软瞎、很有安全感逢唤。一旦走出這個(gè)區(qū)域，人們就會(huì)感到別扭涤浇、不舒服鳖藕，或者不習(xí)慣。例如只锭，習(xí)慣了右手刷牙的人著恩，讓他用左手刷牙，他會(huì)很不舒服。如果他是使用右手寫字的人喉誊，請(qǐng)他用左手寫字邀摆，他也會(huì)不適應(yīng)。也就是說裹驰，在他的心理舒適區(qū)內(nèi)隧熙，他只能使用右手刷牙、右手寫字幻林。

成因

舒適區(qū)是人們的心理狀態(tài)和精神狀態(tài)贞盯。人們固有的習(xí)慣、觀念沪饺、行為方式躏敢、思維方式和心理定勢(shì)，使人們處于一個(gè)只屬于自己的“心理舒適區(qū)”整葡。

特征

每一個(gè)人都會(huì)有一個(gè)適合自己的“心理舒適區(qū)”件余。

在這個(gè)區(qū)域內(nèi)，人們常常感覺放松遭居，不愿被打擾啼器，有自己的節(jié)奏，有自己的做事方式俱萍，有自己的為人處世模式端壳。例如，有的人有強(qiáng)烈的利他意愿枪蘑，有雙贏思維损谦，善于協(xié)作增效；而有的人不愿和陌生人交談岳颇，不愿被人批評(píng)照捡，不愿按規(guī)定時(shí)限做事，不愿主動(dòng)關(guān)心別人……總之话侧，人們處于一個(gè)只屬于自己的領(lǐng)地栗精。

舒適區(qū)具有正面和負(fù)面兩種作用。

正面作用

從正面來看瞻鹏，首先术羔，舒適區(qū)是一種認(rèn)知模式，它幫助人們維護(hù)自我形象乙漓，建立心理防御屏障，能夠起到一種避風(fēng)港的作用释移。其次叭披，舒適區(qū)是自我調(diào)節(jié)器，它對(duì)人穩(wěn)定情緒的作用。第三涩蜘，舒適區(qū)決定了人對(duì)外界信息的接納度嚼贡。

負(fù)面作用

沉溺于“舒適區(qū)”的人，會(huì)不思進(jìn)取同诫、固步自封粤策。

沉溺于“舒適區(qū)”的人，其行為表現(xiàn)為：懶惰误窖、松懈叮盘、倦怠和保守。久而久之霹俺，會(huì)感到迷茫和無助柔吼。

沉溺于“舒適區(qū)”的人，對(duì)現(xiàn)狀充滿著一定的滿意度丙唧，既沒有強(qiáng)烈的改變欲望愈魏，也不會(huì)主動(dòng)地付出太多的努力，所有的行為想际，無非是為了保持舒適的感覺而已培漏。

沉溺于“舒適區(qū)”的人，會(huì)感到非常愜意舒服胡本，覺察不到任何真正的壓力牌柄，沒有危機(jī)感，甚至產(chǎn)生自我麻痹感打瘪。

處于這一區(qū)域友鼻，有的人甚至感到自己優(yōu)越于他人。

OK闺骚，到這里你是否對(duì)舒適區(qū)有了一定的了解呢彩扔？以上其實(shí)你都可以在百度百科上查到，但到此為止僻爽，接下來就開始讓你走出舒適區(qū)了虫碉，但問題是你不覺得走出自己的舒適區(qū)很累嗎？

與其走出舒適區(qū)胸梆，不如擴(kuò)大你的舒適區(qū)

如果你是個(gè)上班族敦捧，你的舒適區(qū)實(shí)際上只有你辦公的那一小片區(qū)域，但當(dāng)你成為公司的主力甚至股東或者老板碰镜，那么整個(gè)公司都是你的舒適區(qū)兢卵，甚至整個(gè)區(qū)塊都可以成為你的舒適區(qū)。

而擴(kuò)大舒適區(qū)绪颖，也只是讓你在原有熟悉的環(huán)境中更好的發(fā)揮自己秽荤，然后讓自己變得更加重要。如果你已經(jīng)成為了公司最重要的那部分，那么你就已經(jīng)獲得了足夠的財(cái)富與名聲窃款，那么走出自己的舒適區(qū)又有什么用呢课兄？換一個(gè)環(huán)境，換一個(gè)行業(yè)再來一遍?emmm~~那么我只能說你真棒(胖）晨继。

當(dāng)然如果你認(rèn)為自己的舒適區(qū)足夠大了烟阐，你也可以繼續(xù)擴(kuò)張自己的舒適區(qū)。當(dāng)你成為了公司的主力紊扬，那么你可以學(xué)著成為講師讓更多人認(rèn)識(shí)你蜒茄，或者再去涉及一些你感興趣的新領(lǐng)域。

總結(jié)一下珠月，你得先確定自己的舒適區(qū)有多大扩淀，是否真的舒適，然后再去擴(kuò)張現(xiàn)有的舒適區(qū)啤挎，讓自己變得更加重要驻谆，然后當(dāng)舒適區(qū)足夠大的時(shí)候再去涉及其他新的領(lǐng)域。

就算你只是一個(gè)宅男庆聘，你也可以通過認(rèn)識(shí)志同道合的朋友胜臊，以自己的方式向他人介紹自己感興趣的事物來擴(kuò)大你的舒適區(qū)。你的舒適區(qū)可能從家里幾平方米的臥室伙判，通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)展到線下的集會(huì)象对，再發(fā)展成擁有自己粉絲的網(wǎng)紅。當(dāng)你的舒適區(qū)擴(kuò)張到全國(guó)甚至全球的“宅社區(qū)”宴抚，讓所有人都認(rèn)識(shí)你勒魔，那么誰能說你是失敗的，你也何必走出自己所熟悉“宅文化”的舒適區(qū)來適應(yīng)他人呢菇曲？

然后本文是否讓你感到舒適呢冠绢？如果你學(xué)到了，歡迎留言評(píng)論常潮，記住弟胀，讓自己現(xiàn)有的舒適區(qū)變得更舒適，然后擴(kuò)張它喊式，讓自己變得重要孵户，那么你的生活才能變得更加愜意，加油岔留。