林語堂說：幽默是一種人生態(tài)度侦香。我不知道是情緒放松落塑，身心愉悅才能成為一個(gè)幽默的人纽疟，還是先成為一個(gè)幽默的人才會(huì)放松情緒，愉悅身心芜赌。但我知道仰挣，自己從來都不是一個(gè)幽默的人，哪怕是簡單的換位思考缠沈，錯(cuò)位語言俏皮話。身為悲觀主義者错蝴，杞人憂天這個(gè)成語簡直就是量身定做的洲愤，凡事未先勝，必先思敗顷锰，時(shí)刻都會(huì)有著一種還有事情沒做完的壓力感柬赐，一旦放松下來，就離頹廢不遠(yuǎn)了官紫，再想拾起斗志變得很困難肛宋。
生活時(shí)刻都在督促著你，如果把人生畫成一張12乘9的表格束世，把消逝的時(shí)光打上標(biāo)記酝陈。你會(huì)驚恐地發(fā)現(xiàn)生命是多么的有限，所以被一些無關(guān)緊要的事情搞得心情糟糕毁涉，諸事不順是不值得的沉帮。
道理誰都懂，書上也寫得很明白贫堰，但是想要做到放松心情穆壕，幽默樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活卻不是一件容易的事情。冥想其屏，是通過深呼吸喇勋，清空大腦雜念來平靜情緒，緩解心態(tài)的一種方式偎行，這是我在參考了多本心理學(xué)書籍后得出的一個(gè)最簡單行之有效的控制心態(tài)恢復(fù)情緒的方法川背。
主啊，請(qǐng)賜我平靜睦优，去接受我不能改變的渗常； 賜我勇氣，去改變我所能改變的汗盘； 賜我智慧皱碘，去分清能變和不能變的。 我不信基督教隐孽，但不否認(rèn)這段話可以平息焦躁的情緒癌椿，就如古人所說的健蕊，三思而后行。
人的大腦一天會(huì)有六萬多個(gè)念頭踢俄，我最開始是想表達(dá)幽默對(duì)人生的意義缩功，后來覺得幽默其實(shí)是人生態(tài)度的一種，再又以何種態(tài)度去看待人生都办，總之跑題了嫡锌。
