這幾年研究健康相關(guān)的生活質(zhì)量和衛(wèi)生經(jīng)濟學宵蕉，研究做多了我就有點唯心主義了躏升，開始更想了解星座啊算命啊啥的奉瘤，因為覺得健康其實就是那么回事。三個維度煮甥，適時的需要拿來換錢盗温，或者拿錢去換。最近霧霾的討論愈演愈烈成肘，我也想湊個熱點卖局，說說為什么大家受不了霧霾這件事，以及怎么辦双霍。
簡言之砚偶，我覺得健康有三個維度，人生就像一個立方體洒闸，你的健康程度就是立方體的體積＝X*Y*Z染坯。
X軸是年齡，生命的長度丘逸。這個最直觀单鹿，活得長壽的人大都更健康。
還有一個Y軸深纲，是生活質(zhì)量仲锄，每一個健康狀態(tài)都對應(yīng)著一種生活質(zhì)量。就好比你玩兒人生這個游戲的點數(shù)湃鹊，在這一天里儒喊，完全健康沒病沒災(zāi)就是1000點，最嚴重的中風減少567點币呵，癌癥減少294點怀愧，急性心梗第一、二天減少422點，重度牙列缺失減少72個點芯义，蛀牙牙疼減少12個點肛搬，牙周炎減少8個點（1）。一旦在某個時間內(nèi)生病毕贼，生活質(zhì)量大幅下降，能治好恢復(fù)了蛤奢，生活質(zhì)量又回升到接近1000點鬼癣。所以學術(shù)界認為健康＝X*Y，有生活質(zhì)量的長壽才是真長壽啤贩。
第三個維度Z是我自己加的待秃，我覺得Z軸是對健康的認知和在其之上的心理調(diào)試，雖然在Y軸考慮進去一些心理的影響痹屹，但Z軸是無知者無畏（滿分100分）章郁，有知者慎畏（80－90分），寡知者深畏（60－70分）志衍。什么都不知道也不考慮暖庄，即使哪天Y軸點數(shù)都降到900了，也覺得沒啥事楼肪。什么都信培廓，隨便被賺流量文章嚇唬，再健康也會覺得健康大打折扣春叫，人心惶惶肩钠。對健康知識了解得比較多也比較理性的人，覺得疾病雖可怕暂殖，內(nèi)心猜疑价匠，但仍能正確面對，不會受太多干擾呛每。
為什么霧霾可怕呢踩窖？
首先，在X軸上它侵犯全年齡層晨横。通常情況下年輕的孩子每天生活都是1000毙石，有了霧霾，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)異常颓遏，至少降低15個點徐矩。最擔心的就是中青年，正在掙錢時最受不了疾病導(dǎo)致點數(shù)大幅降低叁幢，勞動能力降低還得花時間治病誤工滤灯，耽誤賺錢。而且長此以往意味著人生中的很多天點數(shù)都要莫名減少，覺得游戲要輸鳞骤。老年人有很多其實并不在乎窒百，因為能降低點數(shù)的事多了，有時也不差霧霾這一件豫尽。
其次篙梢，在Y軸上講呢，如果霧霾引起輕度慢性阻塞性呼吸道疾病美旧，生活質(zhì)量減少15個點渤滞，中度減少192點，重度慢性阻塞性呼吸道疾病減少383個點榴嗅。積少成多還是挺值得防護的妄呕。但我要提醒的是不僅霧霾，相關(guān)討論帶來的輕度焦慮會繼續(xù)減少30個點的生活質(zhì)量嗽测，中度焦慮減少149個點绪励，重度減少523個點（1）。很可能肺還沒事呢人先崩潰了唠粥。
再次看認知Z軸疏魏，很多大街上沒帶口罩的人可能都不知道霧霾有啥危害，最多抱怨一下能見度晤愧，大愚若智蠢护，滿分。而大街上愁眉緊鎖的人可能了解了一些霧霾的危害养涮，覺得吸一口霧霾就要得癌癥了葵硕，肺部癥狀＋焦慮點數(shù)至少降低300，比真癌癥還重贯吓，還得再給當天的健康程度打一個6折懈凹。如果理性認知，積極面對悄谐，還是會被“看得見”的霧霾而困擾介评，時刻提醒著我們身邊有這種有害物質(zhì)，也許給當天的健康水平打個8折吧爬舰。
所以们陆，最有效的提高霧霾天生存質(zhì)量的辦法就是出門戴口罩，屋里開凈化情屹，樂觀積極的過好那一天坪仇。
霧霾壞就壞在它能“看見”，有很多不良的生活習慣垃你，抽煙喝酒熬夜椅文，其實比霧霾還危害健康喂很，但是誰讓它們的危害看不見呢？“看得見”的敵人也是最容易對付的皆刺，口罩少辣、凈化器、新風羡蛾、換個地方大口呼吸漓帅，都是辦法。千萬別讓容易對付的敵人打倒了痴怨。畢竟有健康還要有理智忙干，才能想到徹底消滅敵人的辦法。
一點拙見腿箩，歡迎討論。
（1）．Salomonet al. Common values in assessing health outcomes from disease and injury:disability weights measurement study for the Global Burden of Disease Study2010. Lancet 2012; 380:2129-43.
