一，手機(jī)屏保隨談

我挺好奇的绿渣，為什么很多人愿意把自己的屏幕用鋼化玻璃保護(hù)起來(lái)，——其實(shí)很多人保護(hù)的目的都沒有做到燕耿，卻把自己的手機(jī)弄得跟粽子一樣中符。我看到有人的鋼化玻璃已經(jīng)碎屏了，手機(jī)的屏幕沒有壞誉帅，這確實(shí)很幸運(yùn)淀散，但總是有幾道裂痕在手機(jī)屏幕上右莱，相信很多人也遲遲不愿意去換。那道裂痕以及厚度夠厚的鋼化玻璃吧凉，我是不忍心看下去了隧出。有些人把屏幕保護(hù)膜用到手機(jī)報(bào)廢了，仍然不舍得把保護(hù)膜撕掉阀捅。然后很驕傲的說(shuō)胀瞪，你看我的手機(jī)還挺新的，只是用不上了饲鄙。我個(gè)人比較崇尚和喜好使用的過程凄诞，或者說(shuō)，比較喜歡原味忍级，其實(shí)我不太喜歡添加其他的東西帆谍，會(huì)把自己原本的東西遮蓋住。手機(jī)還是盡量不要貼膜得好轴咱，因?yàn)橛绊懹|感汛蝙。我自己是沒有使用過貼膜的，我也不太清楚朴肺，貼膜是不是真的能夠把我的手機(jī)窖剑，但我希望你在貼之前就要想清楚，是更在乎觸感到還是更在乎手機(jī)的外觀戈稿。如果你在我手機(jī)的外觀西土，那屏幕壞了也一定要去換，快點(diǎn)去換吧鞍盗。

除了手機(jī)需了，還有很多要去注意的地方，比如般甲，食物肋乍。我總是覺得加工的食品，已經(jīng)沒有食材的功用了欣除。這是滿足我們口味和食欲的需求住拭。市場(chǎng)上賣的多數(shù)果汁，蜜餞历帚，等等滔岳，可以吃，但是挽牢，千萬(wàn)別跟食物本身的功效掛鉤谱煤。至少不能完全依賴。

說(shuō)到這個(gè)禽拔，總是會(huì)讓我不緊思考生活的本真刘离，外在的事物室叉，還是簡(jiǎn)單和實(shí)用為主為好。我們不能被一些外表和潮流所迷惑硫惕，我們?cè)谑褂檬謾C(jī)的時(shí)候茧痕，一定要知道，我們是為了便利恼除，假設(shè)有一天踪旷，你覺得你被手機(jī)掌控了，那就本末倒置了豁辉。有時(shí)候令野，確實(shí)要停下來(lái)，想想徽级，哪怕十分鐘气破，活在當(dāng)下。

二餐抢，我們沒有活在當(dāng)下

我們的當(dāng)下常常被忽略现使，我們活在當(dāng)下時(shí)間之少，讓活在當(dāng)下變成一件很鮮有的事情旷痕。最新的研究表明我們的大腦47%的時(shí)間是迷失在思考當(dāng)中的乾胶，47%柒昏。我這也是造成我們不開心的直接原因。我們可以有一些改變委造，有個(gè)正面實(shí)在可達(dá)成的也很科學(xué)的技巧 渗稍，讓我們大腦更健康 ? 更專注佩迟，更不會(huì)分心。

練習(xí)竿屹，熟悉當(dāng)下报强。

我們常因一個(gè)思緒分心。

我們不能改變生活中的一些小東西拱燃，但我們可以改變我們?cè)趺慈ジ惺芩取Ｃ刻旎ㄊ昼姾笸艘徊剑煜ぎ?dāng)下的時(shí)光碗誉，讓你感受到一個(gè)更高級(jí)的專注平靜以及對(duì)生命的徹悟召嘶。

不要陷入自己的想法中。

因?yàn)槲页３３霈F(xiàn)這種情況哮缺，所以這句話對(duì)我的觸動(dòng)非常大弄跌。

我經(jīng)常陷入自己的想法中無(wú)法自拔，有時(shí)候也會(huì)怨天尤人尝苇，會(huì)感嘆自己的人生不如意铛只，會(huì)抱怨命運(yùn)的不公埠胖，會(huì)想我過世的媽媽，那真的是瘋狂地不停地想淳玩，現(xiàn)在不會(huì)了直撤。盡管還會(huì)想，但我知道我有更正確的事情要做蜕着。我也曾經(jīng)有長(zhǎng)達(dá)兩年的墮落期谋竖，我滿足于外在物質(zhì)的需求，做別人眼中的自己經(jīng)常去逛超市侮东，我和同事八卦圈盔，談過戀愛，事實(shí)證明這些事情都是非常浪費(fèi)時(shí)間的悄雅，也是非常耗費(fèi)我的精力的驱敲。我聽到這句話，就能夠深刻地感受到自己所犯的錯(cuò)誤宽闲。因?yàn)槲乙呀?jīng)深受其害众眨。其實(shí)現(xiàn)在也還會(huì)。誰(shuí)不會(huì)呢容诬？沒有誰(shuí)不會(huì)的娩梨，但程度不一樣，性質(zhì)也不一樣～览徒。

無(wú)論怎么樣狈定，陷入自己的想法當(dāng)中就會(huì)讓你無(wú)法感受當(dāng)下的生活，我們很多人都沒有活在當(dāng)下习蓬，而是活在自己的想象中纽什。而這個(gè)想象還通常是糟糕的。認(rèn)識(shí)到這個(gè)缺點(diǎn)我們就應(yīng)該讓自己專注一我們真正所處的生活中躲叼，無(wú)論他是真的糟糕透了還是好極了芦缰，這當(dāng)你真正去認(rèn)識(shí)他的時(shí)候，真是的感受到她的時(shí)候枫慷，你才能夠真的認(rèn)識(shí)他让蕾、了解它。

三或听、世界上真的沒有后悔藥

每天寫兩千字確實(shí)對(duì)我有一點(diǎn)點(diǎn)的壓力探孝，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我的靈感觸角已經(jīng)被迫打開了，我的生活中的事情得的關(guān)注神帅，也能夠特別地留意和進(jìn)行有意義的思考再姑。當(dāng)然，這不是常態(tài)找御。

昨天去了歡樂谷元镀，感覺非常后悔绍填。我這樣說(shuō)，自己心里也一直在犯嘀咕栖疑。我要怎么表達(dá)自己的想法呢讨永？我感到后悔是因?yàn)椋矣X得那個(gè)時(shí)間段有了寫作時(shí)更好的方法遇革。我剛剛想了一通卿闹，后悔了一通，我錄了快20分鐘的語(yǔ)音萝快，專門把自己的想法記錄下來(lái)锻霎，當(dāng)時(shí)真的是痛苦到不行，因?yàn)槲艺娴姆浅：蠡诰句觯腋杏X我做了一個(gè)非常愚蠢的決定旋恼。我在心里只想著當(dāng)天的行程如果是這樣的話，也許我會(huì)開心一個(gè)月：我沒有記住歡樂谷奄容，我在外面咖啡館里拿著我的手提電腦冰更，進(jìn)行10,000字的寫作。我想我的靈感在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該會(huì)被打得分開昂勒。因?yàn)檫@是一個(gè)特殊的時(shí)期蜀细。我的家人都在，他們會(huì)來(lái)找我戈盈。他們?cè)诶锩嫱娴暮荛_心奠衔。他們會(huì)有很多的想法想跟我說(shuō)。而我在他們進(jìn)行游玩的時(shí)候完成10,000字塘娶。他們會(huì)享受這個(gè)過程涣觉，那我也享受寫這一萬(wàn)字的過程。這應(yīng)該是很兩全其美的事情血柳。但是我當(dāng)天沒有這樣做。我進(jìn)去了生兆。無(wú)論表現(xiàn)得多么開心难捌，我發(fā)現(xiàn)我的心里一直是空的。我發(fā)現(xiàn)那個(gè)笑著的我并不是我鸦难。我覺得我真的太虛偽了根吁。很多愧疚。就在那短短的半個(gè)小時(shí)合蔽，讓我感覺到異常的苦悶击敌。我真的不應(yīng)該去玩，我的心里不斷有更好的關(guān)于昨天的想象拴事。我把自己的想法錄了下來(lái)沃斤。我告誡自己圣蝎。以后真的要堅(jiān)決的做自己想做的事情。才不會(huì)像這樣那么痛苦衡瓶。把這樣一個(gè)經(jīng)歷當(dāng)成一個(gè)教訓(xùn)徘公。以后都別再犯了。

多動(dòng)腦哮针，想出一些更好的對(duì)策吧关面，在昨天的事情做一個(gè)有建設(shè)性的有意義的思考和總結(jié)。這才是我現(xiàn)在要做的事情十厢。如果我依然活在昨天的想像中等太，那么我還會(huì)流失掉現(xiàn)在的黃金時(shí)間。我多少人幫我進(jìn)行這些消極的思考的時(shí)候蛮放，我的大腦非常有靈感缩抡。但你看見了嗎，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了在會(huì)議失敗的經(jīng)歷當(dāng)中總結(jié)出一些重要的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)筛武》炱洌回憶是靈感的來(lái)源，是素材徘六，而總結(jié)是不是必不可少的内边，少了這個(gè)環(huán)節(jié)，你的所有回憶都是沒有價(jià)值的待锈。就是沒有活在現(xiàn)在漠其。

不要再后悔任何事情，世界上沒有后悔藥竿音。但你可以把握住現(xiàn)在和屎，感受現(xiàn)在，事情發(fā)生了就無(wú)法改變春瞬，我們能改變的事我們的感受柴信，我們?nèi)绾稳ジ惺苓@件事情，然后做出最積極正確的解決方法宽气。

以上分享共勉随常。

——Melon