當(dāng)你想要振奮身心的時(shí)候优幸，可以試著給自己設(shè)定開心時(shí)候通常會(huì)用到的一個(gè)動(dòng)作吨拍，隨便舉例，比如你某次開心的時(shí)候敲桌面网杆， 然后羹饰，以后你每次做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，就會(huì)聯(lián)想到開心碳却《又龋或者，只要?jiǎng)悠饋砭涂梢粤酥缙郑S時(shí)隨地可以站起來馍资，做一些小運(yùn)動(dòng)，或者走動(dòng)一下关噪，這些都是可以調(diào)節(jié)情緒的鸟蟹。
人的想法會(huì)影響動(dòng)作，但是動(dòng)作也會(huì)影響想法使兔。我已經(jīng)試過不只一次了建钥，當(dāng)我在思考某件事情或者想不起某件事情的時(shí)候，起來走幾步火诸，真的是比什么記憶良藥都要好锦针！有本書叫作《4點(diǎn)起床，最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理》，作者說奈搜，早晨4點(diǎn)起床之后悉盆，先散步一個(gè)小時(shí)，這時(shí)候喝的果汁真是人間美味馋吗，然后再?zèng)_個(gè)熱水澡焕盟，淋浴的時(shí)候還可以順便整理睡歪了的頭發(fā)或剃一剃胡須。很多人比如像是一些作家的靈感宏粤，都是散步之后冒出來的脚翘。
而一些比較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，像是跑步绍哎，就更不用說了来农，跑步的時(shí)候可以想很多事情，想完之后再去做崇堰，效率是事半功倍的沃于，或者也可以記錄一些自己的靈感。
如果實(shí)在不想動(dòng)的話海诲，坐著的時(shí)候繁莹，別讓自己坐得太舒服，我最近總是在網(wǎng)上看到一個(gè)詞：“葛優(yōu)躺”特幔，意思就是仰躺在床上看手機(jī)咨演。其實(shí)我覺得，只要不是睡著看手機(jī)蚯斯，只要坐在椅子上薄风，不管是葛優(yōu)躺也好怎么樣也好，這種姿勢(shì)都好很多拍嵌。
有件事村刨，我想我過很多年都記得，因?yàn)閷?shí)在是印象太深刻了撰茎，有個(gè)創(chuàng)業(yè)的人嵌牺，他辦公室不是放著沙發(fā)或者很舒服的椅，而是放了一把沒有靠背的椅龄糊，記者問他：“為什么要這么做逆粹？”他大概的意思是說了以下這些話，就是：“想要經(jīng)常打起精神來炫惩，提醒自己要努力”僻弹，一個(gè)慎己的人，往往經(jīng)常能扼住命運(yùn)的喉嚨他嚷，因?yàn)樗麑?duì)自己嚴(yán)格的程度蹋绽，超過別人對(duì)他嚴(yán)格的程度芭毙。
我們?cè)谏钪形幢匾衲莻€(gè)人那么嚴(yán)格，也不是說卸耘，只要坐了沒有靠背的椅退敦，就可以完全保證自己成功了，還有很多其他因素蚣抗。而且侈百，有時(shí)候不妨試試硬椅子也行。有位作家的書里提到這么一個(gè)事例翰铡，加州大學(xué)洛杉磯分校的教授摩爾豪斯做實(shí)驗(yàn)钝域，讓幾十個(gè)學(xué)生先坐在柔軟的沙發(fā)椅子上讀書，過一段時(shí)間又改坐很不舒服的硬椅子锭魔，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些學(xué)生坐硬椅子時(shí)例证，因?yàn)椴皇娣粩嗾{(diào)整坐姿，成績(jī)反而比坐沙發(fā)多迷捧。摩爾豪斯說：“一個(gè)坐沙發(fā)可以得A的學(xué)生战虏，坐椅子往往可以得A，因?yàn)楹笳呤鼓X部得到更多氧和糖的供應(yīng)党涕。”
所以摩爾豪斯也強(qiáng)調(diào)：“人一邊念書巡社，一邊動(dòng)來動(dòng)去膛堤，或者打呵欠、伸懶腰晌该，被認(rèn)為是靜不下來專心工作肥荔，但是，其實(shí)有時(shí)候不準(zhǔn)動(dòng)朝群，反而是錯(cuò)的燕耿。”
綜上所述姜胖，坐什么椅子都好誉帅，最關(guān)鍵還是要?jiǎng)悠饋恚瑒?dòng)起來右莱，真的是一件好事蚜锨，讓氣場(chǎng)流通，感覺愛打籃球踢足球的人慢蜓，反正包括所有愛運(yùn)動(dòng)的人亚再，他們的煩惱好像都沒有那么多。有的人說晨抡，可以給運(yùn)氣不好的人提供一個(gè)辦法氛悬，就是動(dòng)起來则剃，可以去外地、搬家等等如捅，他還說了很多棍现，反正只要?jiǎng)幼鞲淖兞耍木骋簿透淖兞恕?/p>
動(dòng)起來伪朽，通常不會(huì)讓你有損失轴咱，但是卻令人受益無窮，讓自己活絡(luò)起來烈涮，探索更多的思維和行動(dòng)朴肺，就像是搭通了一座橋梁，通向更多的無限的可能性坚洽。
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