太多干擾？坐下來10分鐘思緒已經(jīng)亂飛杉辙？手機(jī)每1分鐘來個通知模捂？不停刷朋友圈？不停查看各種娛樂節(jié)目蜘矢？一天中定的目標(biāo)不知道從哪個時刻開始早已拋在腦后狂男？很想回到學(xué)生時代？相信我品腹，從做一個minimalist開始吧岖食！不，我也開始嘗試做一個minimalist吧舞吭，看看效果如何吧泡垃！
什么是minimalism析珊？
頭一次聽到這個詞是從身邊的一個朋友開始。一段時間他斷掉家里的網(wǎng)絡(luò)蔑穴，斷掉家里的電視信號忠寻，從不用智能手機(jī)，很難想象一個生活在現(xiàn)代世界的人離開手機(jī)如何完成很多事情存和，當(dāng)然也不會有微信賬號奕剃，聯(lián)系他的方式只有email，然而家里沒有網(wǎng)絡(luò)捐腿，所以一天中一個固定的時間他會去蹭公共wifi纵朋。排除掉所有的干擾，他更加專注自己想做的事情茄袖，看很多書等等倡蝙。忽然想到，怪不得很多在監(jiān)獄中生活的人都很充實绞佩，沒有任何干擾寺鸥，只能逼自己學(xué)些東西。那到底什么是minimalism品山？
從http://www.theminimalists.com/minimalism/得到了相對官方的解釋胆建。
Minimalism is a tool that can assist you in finding freedom. Freedom from fear. Freedom from worry. Freedom from overwhelm. Freedom from guilt. Freedom from depression. Freedom from the trappings of the consumer culture we’ve built our lives around. Real freedom.Minimalism is a tool used to rid yourself of life’s excess in favor of focusing on what’s important so you can find happiness, fulfillment, and freedom.
光看freedom這詞就知道m(xù)inimalism這東西絕對是高大上的。說白了其實和物質(zhì)無關(guān)肘交，最主要是你真正關(guān)心什么笆载，而物質(zhì)的減少會幫助你更加專注在應(yīng)該專注的事情上。不知道是不是Joshua和Ryan這倆好基友發(fā)明了minimalism涯呻，但他們絕對是minimalism堅定的執(zhí)行者凉驻。他們一直在維護(hù)theminimalists網(wǎng)站。從一個擁有別墅复罐，豪車涝登，高收入，高地位的人到搬到一個小公寓效诅，把身邊的東西全部舍棄胀滚，只擁有最基本的幾樣?xùn)|西，不是誰都能做到的乱投。恰恰相反咽笼，我們都在追求他們擁有過的東西，甚至更多戚炫。當(dāng)把所有的東西摒棄之后剑刑，他們卻找到了快樂和幸福。因為真正的minimalist把物質(zhì)舍去双肤，贏回的是自己的時間和精力施掏，把自己置身于應(yīng)該置身的地方层宫。
一個minimalist的家應(yīng)該是怎樣的？
這一直是我很關(guān)心的問題其监，因為常常被家里瑣碎雜物煩惱萌腿，總結(jié)出的規(guī)律是應(yīng)該住大房子，但這真正是解決問題的方法么抖苦？讓我們來看看Joshua的家：
最喜歡的是他的餐桌毁菱，最驚訝的是他的衣櫥，真的是單色到底锌历。當(dāng)然這個因人而異贮庞。看看自己家中身邊的東西究西，真的很多都不會用到窗慎，但卻占據(jù)著重要的空間。
怎么樣開始做一個 minimalist
調(diào)整好呼吸靜靜的感受一切卤材。
LESS
clutter, time commitments, negative thought patterns and toxic relationships
MORE
time, space and energy for things that really matter to you
簡單說來說就是找到什么對你來說是最重要的遮斥。
1. priority。列出來扇丛，health术吗，family，career帆精。
2. stop overcommitting较屿。不要自己給自己太多壓力，不要承諾太多的東西卓练。
3. get rid of clutter隘蝎。把自己的生活工作空間打掃下吧，盡量清爽些襟企。誰也不愿意在垃圾堆中生活嘱么。
4. don't aim for 24/7。 我們是人整吆，需要休息拱撵。即使今天熬夜辉川，總會有一天要大睡表蝙，所以長遠(yuǎn)點(diǎn)，細(xì)水長流乓旗。
5.tend your mind like a garden府蛇。 思緒同樣需要清理，需要整潔屿愚。
6. buy less汇跨。少買點(diǎn)沒用的東西吧务荆。
7. unsubscribe。少訂閱一些東西穷遂，少一些郵件函匕，少一些亂七八糟網(wǎng)站，少一些刷新刷新刷新蚪黑。盅惜。。
8. turn off notification忌穿。關(guān)掉手機(jī)提醒吧抒寂。
9. single task。一個時間段只干一件事情掠剑。
接下來就開始慢慢改變吧屈芜，看成效了。
Never stop thinking! Peace!
