漫步人生提出一個重要理念溃列，停止自我提升劲厌，等于向衰老妥協(xié)。
你的人生何時停止了自我提升哭廉，那一刻你便進入了衰老期脊僚。
只要你能保證持續(xù)的自我提升，你便能保持年輕人的活力，身體會衰老辽幌，但精神狀態(tài)卻常保青春增淹。
可見，學習的重要性自不待言乌企。
那么虑润，如果我問：“你會學習嗎？”
估計不少人會瞪大眼睛說加酵，學習誰不會呀拳喻，從小到大就是一路學習走過來的。讀書猪腕、聽課冗澈、寫筆記不就是學習嗎？只要是認識字的人都會陋葡。我每天讀書亚亲、瀏覽干貨文章，看博客腐缤，刷微博捌归，每天學習花費好長時間呢。
非也非也岭粤，此學習非彼學習也惜索。
學習可分為兩類：碎片化快速學習和深度學習。
信息網(wǎng)絡(luò)時代背景下剃浇，幾乎人人都知道利用碎片化時間提升自我的學習理念巾兆，拿起手機隨時隨地聽課、閱讀干貨文章偿渡，看精華博客微博等等臼寄。
可是學習之后放下手機，我們的大腦一片空白溜宽，啥也沒記住吉拳，一無所獲，至多對文章中的只言片語有點印象适揉，根本無法把閱讀獲取的信息轉(zhuǎn)化為理念留攒，付諸為行動，僅僅只是讀讀而已嫉嘀。這是碎片化的快速學習炼邀。
艾賓浩斯記憶曲線告訴我們，人的記憶容易產(chǎn)生遺忘剪侮，人的大腦會隨著學習時間的流逝而遺忘曾經(jīng)學過的內(nèi)容拭宁，這就需要不斷的刻意重復(fù)洛退。
從這條遺忘曲線中，我們發(fā)現(xiàn)第一天遺忘速度最快杰标，學得的知識在一天后兵怯，如不抓緊復(fù)習就只剩下原來的33.7%。
碎片化學習讀讀這個腔剂，讀讀那個媒区，估計一篇文章拿來重復(fù)閱讀反復(fù)咀嚼品味的人少之又少，多數(shù)僅僅停留在泛泛閱讀層面而已掸犬，知識轉(zhuǎn)化為行動的可能性為零袜漩。
碎片化的快速學習永遠解決不了知識提升的問題，只是我們用來識別知識價值的工具湾碎。
怪不到簡書推薦作者“愛讀書的高博士”說宙攻，現(xiàn)在的“知識分子”都變成了“知道分子”，深度學習認知系統(tǒng)無從談起胜茧。
如果每天都保持一定量的閱讀輸入粘优，閱讀輸入的內(nèi)容對之前的閱讀內(nèi)容又有重復(fù)的話仇味，久而久之呻顽，這些內(nèi)容才會深深地印在我們的大腦里，形成我們的學習工作生活理念丹墨，從而指導我們的學習工作生活廊遍。
我國古人特別強調(diào)重復(fù)學習，俗話說贩挣，“書讀百遍喉前，其義自現(xiàn)”。
清朝大文學家鄭板橋在《板橋自序》云：“人咸謂板橋讀書善記王财，不知非善記卵迂，乃善誦耳。板橋每讀一書绒净，必千百遍见咒。舟中、馬上挂疆、被底改览，或當食忘匕箸，或?qū)筒宦犉湔Z缤言，并自忘其所語宝当，皆記書默誦也〉ㄏ簦”
鄭板橋還以孔子為例庆揩，說明對于經(jīng)典，應(yīng)熟讀精研：“千古過目成誦，孰有過孔子者乎订晌？讀《易》至‘韋編三絕’犬性，不知翻閱過幾千百遍來√诮觯”
由此可以看出乒裆，我國古人就深諳重復(fù)學習、深度學習的妙處推励。
我這里所談的學習是深度學習鹤耍，不是快速碎片化的學習。
知識提升最直接的途徑就是深度學習验辞，只有深度學習才能實現(xiàn)知識提升稿黄，通過知識提升升華成一種內(nèi)在的理念，而碎片化快速學習永遠做不到這一點跌造。
當今市面上網(wǎng)絡(luò)上存在著大量的信息杆怕，優(yōu)劣摻雜，很多低劣的信息浪費了我們很多的時間壳贪，所以我們需要運用碎片化快速閱讀這個工具陵珍，在迅速的瀏覽中識別出真正有價值的信息，然后對其進行深度的學習违施。
深度學習的六步驟：
第一互纯，用思維導圖梳理閱讀內(nèi)容框架。首先要梳理所有學習的內(nèi)容磕蒲，對其主要架構(gòu)有一個概覽留潦。因為每一項優(yōu)質(zhì)的知識都存在一個相對完整的體系里，彼此之間存在著一定的關(guān)聯(lián)辣往。因此兔院，你必須從宏觀的角度認識它所處的位置和整個完整的架構(gòu)，可以使用思維導圖這個工具來達到這個目的站削。
第二坊萝，總結(jié)最重要知識點。根據(jù)繪制的思維導圖钻哩，總結(jié)出最重要的知識點屹堰，摘錄原文經(jīng)典語句，做一些較深入的分析街氢，這是知識層面的學習扯键。
第三，升華理念珊肃。從前面兩點荣刑，結(jié)合你自己的實際情況馅笙，得出一些深層次的感悟，這就是理念層面的升華厉亏。
第四董习，明確下一步行動，付諸實踐爱只。你要從這次的深度學習當中得出具體的下一步行動皿淋，這個下一步行動可以是當下的，也就是現(xiàn)在就可以做的恬试，也可以是將來的窝趣。有些事情當下是沒有辦法行動的，就要寫出將來的下一步行動训柴，然后將其放入清單系統(tǒng)的“將來也許”里面哑舒，等待時機成熟去做。
第五幻馁，堅持學習分享洗鸵。學習之后寫出自己深度學習最受感動的一句話、最大的收獲仗嗦，并用最打動人的語言分享到朋友圈膘滨，充分發(fā)揮朋友圈無形監(jiān)督的力量，讓自己學習更加用心儒将，持續(xù)學習分享吏祸。
不持續(xù)用心學習就無法堅持分享，就會給人留下三天打魚兩天曬網(wǎng)的印象钩蚊，無形中損害了自己在朋友們心目中的形象。最尷尬的事情莫過于持續(xù)在朋友圈分享某一學習內(nèi)容一段時間蹈矮，后來銷聲匿跡不分享了砰逻，朋友給你留言，你怎么不分享了泛鸟？估計誰也不想這種場面出現(xiàn)蝠咆。
第六，給作者留言北滥。讀完干貨文章刚操，在留言區(qū)寫出自己的心得和收獲，與作者進行心靈的碰撞再芋。
與其一口氣讀10篇干貨文章菊霜，不如把讀10篇干貨文章的時間用在精讀一篇干貨文章上面，大腦具有“輸入慢济赎，輸出快”的特點鉴逞，凡事講究適度原則记某，閱讀也一樣。如果過量閱讀构捡，貪多嚼不爛液南，大腦根本不吸收，等于白白浪費時間勾徽，這也驗證了“少即是多“的道理滑凉。
以上內(nèi)容是關(guān)于深度學習的方法部分。
下面談?wù)勆疃葘W習的專注理念
古今中外無數(shù)成功人士為我們總結(jié)出來的經(jīng)驗喘帚，所帶給我們的事實是專注才是最快的譬涡。許多人直到繞了許多彎路之后才真正明白了這個道理，這完全是貪心使然啥辨。然而涡匀，漫步人生會不厭其煩的一直提醒這件事。
另外溉知，更具體的專注是不僅在一個領(lǐng)域?qū)Ｗ⒃纱瘢梢跃唧w專注在一個專題上，所以可以運用專題研究來達到知識提升的目的级乍，就像釘子一樣舌劳，釘著一個專題，每天花一點時間深入研究玫荣，讓理論升華為理念甚淡，你一定會獲得意想不到的收獲。在某一個領(lǐng)域付出百分百的專注捅厂，達到了一定的程度之后贯卦，也就是進入了持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展的階段，之后又再投入另一個領(lǐng)域焙贷，同樣付出百分百的專注撵割，最終成就斜杠的身份。
因此辙芍，漫步人生強烈的提醒你學習一定要專注啡彬、專注才是最快的。
我是如何高效學習的
第一故硅，專注一個領(lǐng)域庶灿。目前只專注學習漫步人生，心無旁騖吃衅，腳踏實地地跟隨漫步人生成長往踢，期待把漫步時間管理系統(tǒng)學深學透，系統(tǒng)掌握時間管理的精髓捐晶，達到能做教練的精通程度菲语。
2妄辩、堅持深度學習。嚴格按照深度學習的六個步驟學習漫步人生的每一講音頻山上，把每一講音頻所講的理念眼耀、方法、工具都弄懂學透佩憾，熟練操作哮伟，運用自如抚太。
3炊林、堅持用心思考澎灸。每天運用漫步人生的時間管理理念進行深入思考葬凳，比如黃金思維、要事第一笛粘、正確的時間做正確的事情燃逻、番茄思維等等谈撒。寫文章可以參考致盟、引用別人的內(nèi)容碎税，但一定要有自己的思考，有自己的獨到看法馏锡，將它寫出新的價值雷蹂。
4、堅持輸出分享杯道。通過思考產(chǎn)生寫作靈感匪煌，把學到的理論知識、思考產(chǎn)生的心得通過寫作的方式輸出出來党巾，每日斷網(wǎng)前寫作打卡分享到朋友圈和聽友會萎庭，得到不少朋友的點贊和鼓勵，不但發(fā)揮無形的監(jiān)督效應(yīng)昧港，讓自己每天精進學習擎椰，用心思考，而且給自己注入了持續(xù)寫作的動力和激情创肥，每天靈感不斷萌發(fā)，根本不發(fā)愁寫什么值朋。越用心感受叹侄，靈感越多。
正如神之業(yè)老師所言：漫步人生聽友會是一個家庭式的學習型社區(qū)昨登，在這一個學習型的大家庭里趾代，每個人的成長都是彼此的激勵。學習是我們最大的樂趣丰辣，愛而非堅持撒强。
總之禽捆，漫步人生鼓勵大家學習學習再學習，做一個終身學習的深度漫步者飘哨，永遠保持年輕人的活力胚想。
最后，我把“漫步學習者”箴言送給大家：
卸下浮躁芽隆，保持寧靜浊服。
心無旁騖，用心專注胚吁。
腳踏實地牙躺，穩(wěn)健向前。
追求極致腕扶，享受其中孽拷。
相扶相愛，群人共遠半抱。
更高境地脓恕，漫步人生。
這一段箴言代表了漫步人生的學習理念代虾，祝愿每一位漫友都成為優(yōu)秀的漫步學習者进肯，達到最高的學習境界，成就精彩的人生棉磨。
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在此，對所有前來捧場的讀者感激不盡聪建。
