生活中准脂，有不少人常常表現(xiàn)出莫名的憤怒、焦慮檬洞、恐懼狸膏、缺乏自我生命價(jià)值感，缺少幸福感等等問題添怔，這些問題給自己的生活湾戳、家人及朋友都帶來了極大的苦惱，他們也能意識到自己這樣不好广料，但卻找不到問題的來源砾脑，更無法控制自己的情緒及因此產(chǎn)生的行為。而調(diào)查發(fā)現(xiàn)艾杏，有不少問題韧衣，產(chǎn)生自早年經(jīng)歷的身心傷害。但往往因?yàn)闀r(shí)間已久购桑，自認(rèn)為“時(shí)間會沖淡一切”畅铭，“時(shí)間是最好的良藥”，但那種傷害卻往往因?yàn)闆]有被正確地對待勃蜘，致使它們從來都不會隨時(shí)間沖淡消失硕噩，只是被時(shí)間壓抑在了心靈深處，有些疼痛會伴隨一生缭贡，每當(dāng)一個相應(yīng)的點(diǎn)出現(xiàn)炉擅，那種疼痛會被瞬間喚醒，自己的神經(jīng)也會被猛然一激匀归，于是一些情緒便會突然產(chǎn)生坑资，如莫名的悲傷或憤怒，情緒失常穆端，行為失控等等。

有種力量無覺無形

被時(shí)間壓抑在心靈深處的痛仿便，就是我特別提及的“早期傷害”体啰。

在我看來攒巍，“早期傷害”指的是那些發(fā)生在自己生命當(dāng)中10年前、20年前甚至更早時(shí)的某一次刻骨銘心的傷痛或者打擊荒勇，在自己的意識當(dāng)中柒莉，可能這些傷害早已記不清究竟是什么事情、什么過程沽翔，但那種受傷后帶來的疼痛卻深深儲存到了心靈深處兢孝，化成了自己的潛在意識，成為一種支配自己的無形無覺的力量仅偎，如明明知道這樣不好跨蟹，卻無法控制，自己的意識支配不了自己的行為橘沥，好像自己突然被另外一種力量所支配窗轩。

如有一個40多歲的女士，她說常常對自己的老公莫名地憤怒座咆，后來我了解她在20多歲時(shí)曾遭受一次嚴(yán)重的情感傷害痢艺，自己馬上要結(jié)婚的男友突然不辭而別了。還有一個27歲的小伙子介陶，他說自己覺得很不幸福堤舒，不像一個男人，覺得自己沒有力量哺呜，工作中不能承擔(dān)事情植酥，人際關(guān)系不和諧，后來我了解他在2歲時(shí)母親去逝弦牡，9歲時(shí)父親去逝友驮，在最需要母愛父愛的年齡，他目睹了母親父親的去世驾锰，盡管他記不清母親的樣子了卸留，盡管他還有其他的非常疼愛他的親戚；還有一位近50歲的大哥椭豫，他說自己常常有無法抑制的憤怒突然暴發(fā)耻瑟，后來我了解，在他11歲時(shí)曾被三個成年人以不守規(guī)矩為由而毒打虐待赏酥。還有一位30多歲的江西女士喳整，她說自己至今交不到男友，總無法順利走進(jìn)婚姻裸扶，總有種種的原因讓自己逃避框都，后來我了解到，她在12歲時(shí)曾遭遇性侵害呵晨，那種傷痛一直潛藏在內(nèi)心深處魏保，每當(dāng)與男人親近時(shí)她便開始不自覺得自我防護(hù)熬尺。

他們的這些已經(jīng)過去了十年、二十年的早年傷害所形成的陰影谓罗，深深地埋進(jìn)了心靈深處粱哼，后來生活中許許多多的事情都會無形中受其影響，受其牽絆檩咱，常常讓自己無法控制地出現(xiàn)一些情緒失常揭措、行為失控的現(xiàn)象，嚴(yán)重地傷害著自己與親友刻蚯，換句話說绊含，那些10年前、20年前的早期傷害芦倒，從來都沒有停止作用艺挪，那種傷痛從來沒有真正地消失，但我們又常常覺得因?yàn)檫^去了很久兵扬，而忘記了當(dāng)初究竟是怎么回事麻裳，有人說“時(shí)間會讓人忘記一切”，但從這些個案中器钟，我想說津坑，時(shí)間只會讓傷痛隱藏在心靈深處，化作一種無覺無形的力量傲霸。如果不能正確地處理那些早期傷害疆瑰，那種傷害如同大地震后的余震，會持續(xù)不斷昙啄，后患無窮穆役，且防不勝防。它們會一起吞噬掉自己的幸福感及與自己最親近的人的幸福感梳凛。

時(shí)間非良藥

早期傷害包括的層面很多耿币。尤其是身體傷害，如小時(shí)候被人毒打韧拒，早年遭遇性侵淹接，經(jīng)歷車禍、溺水叛溢，或者肢體傷殘等塑悼，當(dāng)然也包括一些情感傷害，如正在熱戀中的青年男女因?yàn)閷Ψ奖撑鸦蛲蝗浑x開而出現(xiàn)的情感傷害楷掉，這種內(nèi)心的傷痛常常伴隨自己好多年厢蒜，并在無形中影響自己后來的生活；還有幼兒期在最需要母愛父愛的時(shí)候卻感受不到母愛父愛，或者小時(shí)候看到父母發(fā)生自己認(rèn)為不該發(fā)生的事情郭怪，如發(fā)現(xiàn)父母性行為或父母婚外性行為支示、父母犯罪過程或發(fā)現(xiàn)父母被人欺侮等等刊橘，而為自己作為他們的子女感到羞恥鄙才、感到恐懼等等。年齡越小促绵，影響越深遠(yuǎn)攒庵，有的時(shí)候具體事件好像已不清晰，但那種疼痛败晴，卻時(shí)常襲來浓冒，尤其是在自己出現(xiàn)或進(jìn)入那種類似場景時(shí)，那種深藏已久的疼痛會被瞬時(shí)喚醒尖坤，被它猛然地刺激了自己的神經(jīng)稳懒，于是便再也無法控制自己的情緒。

時(shí)間已過很久慢味，事情甚至模糊场梆，記憶看似不復(fù)存在，一切好像都被沖淡纯路，它們早已從自己的生活里消失或油，從自己的意識里消除。直到自己突然發(fā)覺自己在現(xiàn)在的生活中總是有種種的痛苦驰唬，總是出現(xiàn)種種自己不想出現(xiàn)卻怎么也控制不了的情緒顶岸，于是我們追根溯源，我們會發(fā)現(xiàn)叫编，有許多問題辖佣，竟然是那被自己淡忘已久、長期諱談的早期傷害形成的沖擊波搓逾，在暗暗發(fā)力殿衰，在隱秘作祟控硼。

時(shí)間并非良藥，只是沖淡了細(xì)節(jié)，仍在釀造更多的苦细疚。

傷害從未消失，只是壓抑在心靈深處彤委，制造更多的痛驹暑。

生命的法則是“完整”

“完整”是生命的第一法則。

我們的生命是一個完整的系統(tǒng)矛市，而“完整”更是這個系統(tǒng)的第一法則芙沥，不管我們的生命中經(jīng)歷了什么，那都是我們生命的一部分。正如我們的家族里不可能沒有爺爺而昨，沒有奶奶救氯，雖然他們可能過世很久了，雖然自己可能都沒有見過他們歌憨，但他們永遠(yuǎn)真實(shí)地存在着憨，我們的身上永遠(yuǎn)流淌著他們的血，我們性格务嫡、情緒甚至生命遭遇都會深受著他們的影響甲抖。爺爺奶奶，或者更長的先輩心铃，他們在我們的家族系統(tǒng)里已經(jīng)成為過去時(shí)准谚，但他們卻深深地影響著我們——沒有他們的當(dāng)初，就不會有我們的現(xiàn)在去扣。這是宇宙大道柱衔，誰也改變不了。

我們個人的生命也是一樣愉棱。我們有過去唆铐、現(xiàn)在、未來羽氮，我們有幼年或链、童年、少年档押，我們之所以是現(xiàn)在的我們澳盐，我們現(xiàn)在之所以這樣想、這樣做令宿、有這樣的命運(yùn)叼耙，與我們的過去直接相連，與我們的幼年粒没、童年筛婉、少年經(jīng)歷息息相關(guān)，正是那些經(jīng)歷與我們的家族一起讓我們成為現(xiàn)在這個樣子癞松，正是這些因素一起塑造了我們爽撒、建構(gòu)了我們、合成了我們响蓉。缺失了任意一樣硕勿，我們的生命就不再完整，我們的心理就會失去平衡枫甲，更何況是那種自己因?yàn)榧芍M等因素而刻意想要抹去刪除的個人經(jīng)歷呢源武？這是一種自我生命的心理自殘扼褪，時(shí)間不但無法醫(yī)治，反而會將之不斷深化粱栖，因?yàn)閷τ谠S多人來說话浇，早期傷害會在自己的心靈深處反反復(fù)復(fù)地上演，當(dāng)初自己被傷害了一次闹究，而自己卻在內(nèi)心重復(fù)無限次幔崖，不斷地流血、不斷地疼痛跋核，直至麻木岖瑰、腐爛叛买，直到造成嚴(yán)重的心理殘缺砂代，形成嚴(yán)重的心理問題或疾病。當(dāng)生命不再完整率挣，當(dāng)生命不被認(rèn)可刻伊，無論你怎么裝扮自己，都無法讓你直視現(xiàn)實(shí)的自己椒功。

因此說捶箱，時(shí)間從來不可能讓發(fā)生過的事情消失，否定自己的過去动漾，就意味著否定自己的現(xiàn)在丁屎，對抗自己的過去，就意味著對抗自己的現(xiàn)在旱眯，把自己生命中經(jīng)歷的某一部分完全抹去晨川，不可能，也做不到删豺，那只是一種自我否定共虑、自我對抗，這是許多人煩惱呀页、焦慮妈拌、憤怒等情緒異常、行為失控的原因蓬蝶。

保持自己生命的“完整”尘分，就是接受自己的一切，就是臣服于宇宙大道的力量丸氛，因?yàn)橹灰墙?jīng)歷過的培愁，就是自己生命的一部分，這無法更改雪位，只有臣服竭钝。接受了它們梨撞，就是對自己生命的尊重，更是自己對自己生命的認(rèn)可香罐，這會讓我們更有力量面對現(xiàn)在卧波。

經(jīng)歷早期傷害的人們，正如懸崖邊的樹庇茫，它們很不幸港粱，生長在一個貧瘠的地方，水份缺失旦签，沒有營養(yǎng)查坪，比平地上森林中的樹更容易遭受風(fēng)吹雨打、霜襲冰凍宁炫，可是它們的壽命卻常常一活就是幾百年偿曙，它們的生命力更頑強(qiáng)，它們的身姿柔美而枝干堅(jiān)硬而充滿韌性羔巢，它們看上去也更美更動人望忆，所以這種不幸，卻是一種大幸竿秆，這種經(jīng)歷讓自己更有生命力启摄，生命更精彩。但這必須是以保持自己生命的“完整”為前提幽钢，接受自己的一切歉备，珍愛自己的所有，感謝自己的過去匪燕。

傷痛只有用愛來療愈

人的傷痛之所以能持續(xù)不斷蕾羊，是因?yàn)閻鄣娜笔В熤蔚姆椒ň褪怯脨蹃砥胶狻?/p>

人的一生應(yīng)該是完整的谎懦，任何一個階段都應(yīng)該是被尊重的肚豺，不可刪除和磨滅的。如果因?yàn)樯鼩v程中有過一段痛苦不堪的經(jīng)歷界拦，因?yàn)楦杏X恥辱吸申、陰暗、悲痛而極力地把它壓抑下來享甸、掩藏起來截碴，甚至做為一個秘密害怕他人知道，或者總想把那一段經(jīng)歷刪除蛉威，從生命中擦掉日丹，這都會讓那段生命形成一個能量黑洞，它會吸食掉后來生活的幸福與快樂蚯嫌。而“平衡”是每一個人的生命追求哲虾，是在內(nèi)心深處追求生命的“完整”丙躏，只有“平衡”才有心安，只有“完整”才會覺得生命不虧不欠束凑。生命中的早期傷害往往就是一次愛的缺失晒旅，這種缺失在當(dāng)時(shí)極需有人給予更多的關(guān)愛、呵護(hù)來平衡汪诉。而這個傷害在當(dāng)時(shí)如果沒有被及時(shí)地關(guān)愛废恋，就造成了內(nèi)心的不平衡，而自己為了平衡扒寄，便時(shí)刻想著復(fù)仇鱼鼓、想著要回、想著填補(bǔ)该编，想找回平衡迄本，而往往最容易做到的辦法就是表達(dá)憤怒——我過的不好，你也別想好上渴。

如果當(dāng)時(shí)受過一次嚴(yán)重傷害岸梨，自己因此獲得了更多的好處、更多的關(guān)愛稠氮，一般不會形成心理陰影，因?yàn)槟欠N愛的平衡在那個當(dāng)下就已經(jīng)發(fā)生了半开，只有當(dāng)傷害后隔披，無人關(guān)愛，才會形成陰影寂拆，像一個生命黑洞奢米，時(shí)時(shí)吹出陰冷的風(fēng)。我一個很要好的朋友對此就有一次深刻的體驗(yàn)纠永，他自己小時(shí)候曾不小心燒掉了妹妹的手指鬓长，但現(xiàn)在和妹妹的關(guān)系依然很好，而且妹妹也沒有因此而形成什么心理陰影尝江，原因是當(dāng)時(shí)家里所有的人涉波，都因?yàn)槊妹檬种副粺舳鴮λ兄貏e多的關(guān)愛，尤其自己強(qiáng)烈的負(fù)罪感讓自己在與妹妹相處的過程中炭序，都是極盡可能地讓著妹妹啤覆，妹妹因此獲得了更多的愛。所以說惭聂，愛的平衡是一個永恒法則窗声。每一個人都在追求愛的平衡，當(dāng)時(shí)缺失了辜纲，如果沒有當(dāng)時(shí)給笨觅，便為以后埋下了隱患拦耐，有時(shí)那種莫名其妙的憤怒，何嘗不是一種內(nèi)在的平衡呢见剩？

所以揩魂，早期傷害的確常常代表著生命中的不幸，給我們帶來無窮盡的痛苦炮温，隨著時(shí)間的推移火脉，它們漸漸隱匿在心靈深處，我們越是刻意把它們消除柒啤，它們越是來得兇猛倦挂，當(dāng)我們以為把它忘卻時(shí)，它又會悄然地出現(xiàn)担巩，防不勝防地給我們一個突襲方援，讓我們失控而更加痛苦，卻找不出原因涛癌，看不出究竟犯戏。而學(xué)會正確面對并感恩過去，用愛來平衡拳话，來珍視自身生命的完整先匪，珍愛自己的過去，感謝那些經(jīng)歷弃衍，使我們的生命如同懸崖邊的樹呀非，姿態(tài)更優(yōu)美，生命更頑強(qiáng)镜盯，人生更豐富岸裙，歲月更久長。