元宵節(jié)的邊界學習

? 我這幾年一直在一個坑里买羞,就是我實在不明白我為啥老是被其他人評判,特別是我家人雹食,我爸媽畜普,寧式家族的各種親戚,我記得一個很深刻的拐點群叶,就是我在做我吃挑,或者我接受你們的評判你們說的都對!多少會因為親情綁架街立!大家應該都懂舶衬。

好死不死的就是,我這樣的關系模式不僅在我的親密關系中會有呈現赎离,在我覺得可以創(chuàng)造歡樂的朋友的關系中也會展現逛犹。我會莫名的受到評判,類似話語是哪里哪里做的不好梁剔,或者是形象的變化虽画,胖了瘦了,或者是在我延展關系時候和閨蜜團體里荣病,我會受到一些阻力码撰,我至今還記得我認為的閨蜜,她既然只是覺得我們只是普通同學關系众雷。

我想我的血淚史不必多說灸拍,因為那都是量子糾纏,我曾經反反復復的卡在關系層面的點砾省,看者了解就好鸡岗。

從我學習心理學開始,我就知道邊界這個詞匯编兄,只是我不明白我為何要設立轩性,我怎么樣去體驗,帶著這樣的疑問和一些求索狠鸳,在最近這段辭職期間揣苏,每每我回憶到過去關系中受到的傷害時悯嗓,我就會有很嚴重的嘔吐感,十分難受卸察,是我無法承受的一種反酸不適脯厨。也是因為我堅持學習下,我遇到了很多朋友坑质,特別是我進到了茶茶姐的瑪雅力閃群合武,我會敘述我的苦悶事件,可能就是那個著名的魚離開水的比喻涡扼,在我看我的聊天記錄時稼跳,我才知道自己都是在重復同一個苦惱,都是在受害者角度重復著同一劇情吃沪!那么我為啥要當受害者汤善?我問內心,我寧思佳需要的是合作與快樂票彪,我要的并不是被攻擊或者關系中的憋氣红淡,我可能并不需要拯救者角度去補救壞死關系!我應該學會好好的保護自己抹镊,好好滋養(yǎng)自己锉屈,所以這個時候邊界才是最好的隔離荤傲!

我不想參加的家庭活動垮耳,我可以拒絕,我不想參與的朋友聚會我也可以不去遂黍,我和我的感覺和能量在一起终佛,當我能量不可以時,我當然需要邊界雾家,我不需要被誰帶到溝里铃彰,更不需去為誰的情緒負責!

先這樣芯咧!

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