清晨自問 我今天的目標是什么驻民? 今天最重要的一件事是什么引几? 我今天要學哪些新知識竞膳? 我今天要有怎樣的心情? 作息 今日起床:0533 昨日就寢:2320 年度目標及關鍵點:項目 本月重要成果:job 今日青蛙/番茄鐘 en pj 昨日步數:8670 昨日好習慣打卡: 早起 早睡 閱讀