明明身材走形，變成小胖妞的我卻不能接受一個胖字殖告，眼里心里還是那個微微胖很可愛的小姑娘阿蝶。因為一直不接受自己在長胖的事實趨勢，導(dǎo)致胖到超出想象力能夠自我蒙蔽的最大容量黄绩，破了羡洁！自我認同破裂會感到無比痛苦，但破裂是重新面對和認識現(xiàn)實的機會爽丹，如果把自己扔進另一個更大的幻相里筑煮，下次破裂的時候自然更大劑量的痛苦會將我吞噬辛蚊。了解到這一點，我乖乖地對那個善于哄騙的自己背向奔跑真仲，這一次袋马，謝謝你的騙術(shù)安撫，我不需要了秸应，我要直面自己丑陋虑凛、美麗或普通的現(xiàn)實。
看鏡子嘛灸眼！再眨眨眼卧檐，看清楚墓懂，不是葵花籽臉型啦焰宣，是西瓜子臉型，或曰圓臉捕仔。幸運有得之于祖母的外掛下巴匕积，沒有徹底淪為大餅?zāi)槨＜油鈷斓南掳吐锇竦褪窍掳凸侵乱粔K兒可以抓住動來動去的肉肉闪唆，好像內(nèi)置硅膠。壞處是钓葫，即使瘦的時候從側(cè)面看仍然很容易有雙下巴悄蕾。
杏眼，小淡眉础浮，精致小巧的挺鼻帆调，櫻桃小嘴。是不是臉大了豆同，五官都會顯得蟹？是的影锈！
身材勻稱芹务，上半身比較胖，沒錯鸭廷，是胸枣抱。可是現(xiàn)在腰圍見漲辆床，整體好像熊仔佳晶。
以上是天然條件。
以下是后天氣質(zhì)和行為舉止帶來的修養(yǎng)形象佛吓。
整張臉孔因為左邊牙齒常年不用宵晚，左半邊臉孔上的肌肉線條是向下的垂攘，暮氣沉沉。右半邊臉孔的肌肉線條是向上的淤刃，生機勃勃晒他。
人做了自己不發(fā)自內(nèi)心熱愛的事情，時日久了逸贾，會散發(fā)出一種鬼鬼祟祟的氣質(zhì)陨仅。這一點是從我自己身上看到的。以前不曉得心理學上的投射原理铝侵，覺得自己每每看到別人的優(yōu)點忍不住的夸贊是自己的長處灼伤，現(xiàn)在發(fā)覺是過度投射，把自己心向往之的優(yōu)點都投射在別人身上咪鲜，殊不知自己堅持修煉的話也會有諸多所謂優(yōu)點養(yǎng)成狐赡。況且現(xiàn)在發(fā)覺評價別人，不管是夸贊還是批評都只是自己內(nèi)心想法自己所處角度的投射疟丙，和被夸贊者被批評者沒有半毛錢關(guān)系颖侄，做聲話語說出去了反而變成他人眼中的阿諛奉承或是無中生有。投射這種東西跟被投射者無關(guān)享郊，只有留于發(fā)出投射者自己做內(nèi)觀用的價值览祖。
習練瑜伽之后知道氣質(zhì)還和你的骨頭肌肉的正位有直接關(guān)系。胸下肋骨內(nèi)收炊琉，胸肌上提展蒂，肩膀向兩邊保持自然打開狀，肩胛骨內(nèi)收歸位苔咪，脖頸后腦顱上引锰悼，鼻息空間增大吐納舒展胸懷自然開朗。含胸駝背者多容易陷入負面情緒悼泌。
左臀部位置偏低松捉，垂于大腿根兒上。右臀部位置較高馆里，有翹臀傾向隘世。
山式站姿會平衡左右兩邊的身體，修正長短腿盆骨兩側(cè)股骨頭位置不正等很多問題鸠踪。背部拉升時丙者，上提恥骨可以有效保護腰椎。
承載我三十年的身體营密，從不曾好好了解和愛護械媒，身為心累所服苦役，直至病倒才開始正視自己的身體。
如果任由脊椎側(cè)彎椎間盤突出和左右不平衡的身體狀況發(fā)展下去纷捞，左邊身體中風幾率很高痢虹。
為了相貌周正，為了心懷敞闊主儡，我要好好了解身體的每塊骨頭肌肉奖唯，他們之間的協(xié)調(diào)平衡，積極面對我身體心靈中積壓的被忽視被假裝不存在的黑暗力量和負面能量糜值。
精神氣質(zhì)丰捷，身體發(fā)膚，二者即是一體寂汇。
