經(jīng)過21天的至簡心法的修習(xí)體驗得到如下幾多收獲：
1.我開始懂得聚焦的觀察自己的內(nèi)心坤塞，在固定的時間冯勉，固定的地點，程序化的觀察自己的內(nèi)心尺锚。
2.我認(rèn)識了自己的內(nèi)心的那份感覺珠闰，那份內(nèi)心長時間對我的呼喚惜浅，喚醒我對內(nèi)在聲音的呼喚關(guān)注瘫辩。
3.通過生活中的一些大大小小的事情，讓我明白至簡心法坛悉，永遠(yuǎn)指向的是自己的內(nèi)心伐厌，而不是那些生活瑣碎的事件。瑣碎的事件只是人生這場電影的投影出來的像裸影，所以改變相挣轨，不是真正的改變自己內(nèi)心或者命運(yùn)的根本途徑。而是通過事件著手去深入自己的內(nèi)在轩猩，進(jìn)入投影源去試著改寫劇本卷扮。
4.加深了我的覺察力，讓我活在當(dāng)下均践，清晰明確的活著晤锹。
5.此生的大愿必定是：通向于N趨于無窮大，無上正等正覺的境界彤委。
6.改變自己的命運(yùn)鞭铆，顛覆自己的認(rèn)知，必定要給自己一些具體的行動力去顛覆自己的認(rèn)知焦影。
7.遇見任何事情车遂，反躬自省，腳踏實地的去改變斯辰。
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