做一個(gè)優(yōu)秀的人盐捷，想起了五月份看的那本書《優(yōu)秀到不能被忽視》孽江，曾經(jīng)的我也很努力地在追求成為唯一和第一，最近這些日子宣鄙，瞎忙占用了我所有的注意力袍镀。但其實(shí)我絕對(duì)是有足夠的選擇權(quán)的。
為何你總是不自覺(jué)就被周遭的環(huán)境影響冻晤？因?yàn)樾畔⑻辔郏刻斓哪阌譀](méi)有具體的工作目標(biāo)。自然就容易被許多空泛的點(diǎn)所影響鼻弧。比如：人设江、事情、物……你沒(méi)辦法改變環(huán)境攘轩，但你絕對(duì)有能力控制自己的注意力和時(shí)間叉存。如何做？
01明確
每天設(shè)定三個(gè)目標(biāo)度帮，一個(gè)是將來(lái)歼捏，一個(gè)是必須，另一個(gè)是當(dāng)前緊急笨篷。
02穩(wěn)住
穩(wěn)住自己情緒瞳秽，想想有有哪些可以幫助自己舒緩疲憊和提高自我注意力的辦法。比如：運(yùn)動(dòng)率翅、暫停休息练俐、聽音樂(lè)、減少與人社交……
03調(diào)節(jié)
調(diào)節(jié)工作量冕臭，若沒(méi)有狀態(tài)痰洒，不可戀戰(zhàn)瓢棒。非到萬(wàn)不可以，不要超過(guò)6點(diǎn)下班丘喻，人總需要生活脯宿，有什麼事，其實(shí)家裏或圖書館完成的效率更好泉粉。
04要求
提升對(duì)自我要求连霉，不要停留在低水平的狀態(tài)，逼自己一下嗡靡，也許你就能更閃耀跺撼。
