四個力量拔除離間別人關(guān)系的種子
先生出差回來了，上午我用心的給他和女兒包餃子吃，他坐在客廳家浇。我在餐廳，我問他明天回老家要不要給叔叔嬸嬸帶些東西碴裙，就說起為什么帶東西的緣起钢悲，因為公公當(dāng)時給叔叔家?guī)兔ρb修了，叔叔的兒媳給公公買了禮物舔株，這次我家房子裝修叔叔也幫忙了莺琳，因為我們上次回家給叔叔家買的都是米肉蔬菜之類的東西，而嬸嬸說的話好像是我們沒有像她兒媳一樣專門給叔叔買的東西载慈，我給先生說了惭等，他說叔叔嬸嬸都是愛占便宜的人，表面上對公公好而已办铡，我立刻認(rèn)識到了我說錯話了辞做，我中下了分離他人關(guān)系的種子，雖然是事實我也不應(yīng)該這樣給先生說啊寡具，我想到我和先生現(xiàn)在的關(guān)系不和秤茅，不就是我過去言語之間經(jīng)常說對別人不滿是他人不和的話嗎，種子現(xiàn)在結(jié)果了童叠，我嘗受到苦果真的很痛苦框喳，以前我總是看到別人的問題，卻沒有反思自己有多少問題，實在是心胸狹隘 無明愚癡帖努。
明智的懺悔
對不起撰豺，我錯了粪般，請原諒拼余，我愛你們，向今生乃至無始劫以來我說的對他人不滿的言語完成他人關(guān)系分離的人深深的懺悔亩歹，對不起匙监，請原諒，愿我一念真誠懺悔能化解你們內(nèi)心所有怨恨小作。向先生和叔叔嬸嬸懺悔以及他們生生世世的因緣真誠的懺悔亭姥，對不起，請原諒顾稀，謝謝你們达罗，我愛你們。愿我釋放出內(nèi)心所有的負(fù)面情緒静秆，去除一切貪嗔癡慢疑和不正見粮揉，愿我能夠多說柔和利他的愛語，能夠給他人力量的語言抚笔，愿從今以后戒除一切不良的語言扶认。
合理承諾
未來一個小時內(nèi)，絕不說無意義的話語殊橙，加強覺察自己的語言和意識辐宾，不讓自己和他人煩惱。
正面對治
思維筆的空性膨蛮，四個力量拔除壞種子叠纹，柔和語言和他人溝通，和先生交流敞葛。
