這是一個(gè)孤獨(dú)的媽媽泌参，丈夫去世得早，孩子畢業(yè)之后也比較少回家常空。家里堆滿了多年來各種家具沽一，舊電器，舊衣服……院子漓糙，房間到處都是铣缠。一旦著火，后果不堪設(shè)想兼蜈，鄰居勸她把它們都送走攘残，但她還是舍不得，因?yàn)檫@些都凝聚著她過去的美好記憶为狸。
看到那張就桌子歼郭，她仿佛看到了從前一家人一起吃飯的場景，兒子有時(shí)還會躲在桌子底下畫畫辐棒；那一輛舊的小自行車病曾，她仿佛看到了老公曾經(jīng)在后面幫助孩子學(xué)車，自己則在一旁加油的場景……
滿滿的都是回憶漾根！有太多的不舍泰涂！
那天，她終于下定決心辐怕，她看著桌子逼蒙，輕撫著那粗糙不平的桌面，慢慢地低下頭寄疏，親吻了下桌子是牢，然后雙手合十∩陆兀“謝謝你帶給我曾經(jīng)的記憶驳棱，我會永遠(yuǎn)留在我的心中，謝謝你农曲，現(xiàn)在我需要把你送到一個(gè)更適合你的地方了……”
當(dāng)她做完這個(gè)儀式后社搅，她把桌子讓人用車載走了。那一刻乳规，她臉上露出了難得的微笑形葬，心里釋然了。即便桌子不在了暮的，她也不會感到失落笙以。
這個(gè)簡單告別儀式看似沒什么用，但在無意中會給你很多的力量青扔。它是在告訴你內(nèi)心深處的自己源织，該對某些東西做個(gè)告別。讓你能夠真正地放下微猖，讓自己坦然地放下谈息。
比如，有些女孩失戀了三五年了凛剥，但依然忘不了前任侠仇。滿柜子的禮物，但都是前任送的犁珠，手機(jī)手機(jī)相冊里都是前任的照片……她努力告訴自己逻炊，應(yīng)該忘記他，但她還是放不下犁享，她想把所有有關(guān)于他的東西都丟了余素，當(dāng)每次想要行動(dòng)的時(shí)候，她都狠不下心去做炊昆！她內(nèi)心在不斷地被煎熬著桨吊。那種情緒就像是“親戚”一樣，每個(gè)月總有那么幾天凤巨。
她之所以不愿意放下那些物品视乐，就是對于那段記憶的不舍。某天當(dāng)她讓自己對著那些物品表達(dá)感謝敢茁，讓自己的情緒盡情地流淌佑淀，最后和物品告別之后，她的內(nèi)心會變得輕松彰檬，變得自在伸刃。
我們的每一個(gè)新選擇，都可能意味著放下僧叉。很多時(shí)候做加法容易奕枝，讓我們做減法反而更難。從心理學(xué)的角度看瓶堕，我們內(nèi)心是厭惡失去的隘道。放下可能意味著失去，很多時(shí)候郎笆，我們不愿意谭梗。于是我們可能抱著“新歡”心里卻還裝著“舊愛”或者是意想中的愛，此時(shí)就可以嘗試著讓自己有一個(gè)深深地告別儀式宛蚓。這個(gè)告別激捏，是在提醒自己，我已經(jīng)放下了凄吏，我已經(jīng)全然放下了远舅；是在表達(dá)自己的思念和感恩闰蛔。這也讓我明白，為什么需要有個(gè)追掉會或者告別儀式了图柏。
有告別儀式序六，當(dāng)然也可以有開始儀式。在開始做一件事之前蚤吹，閉上眼睛例诀，雙手合十，讓自己深呼吸三五個(gè)來回裁着。然后全然投入其中繁涂，不知不覺會發(fā)現(xiàn)，工作的那一刻變得更加沉穩(wěn)和平靜二驰。因?yàn)檫@簡單的儀式既是開始的提醒扔罪，同時(shí)也是告訴自己放下前面各種雜念讓自己全身心投入其中。
此時(shí)诸蚕，在你的內(nèi)心是不是也會放不下的事或人呢步势？但你又很想把它們放下，找個(gè)安靜的地方背犯，讓自己跟它們有個(gè)告別儀式吧坏瘩，相信會有新的體驗(yàn)。
在開始一項(xiàng)活動(dòng)之前漠魏，試著讓自己有個(gè)開始的儀式倔矾，動(dòng)作雖然簡單，說不定會給你一個(gè)意想不到的效果柱锹。
