從參加工作到現(xiàn)在扰魂，已4年整。
在這四年的寒暑假里耍贾，我惶惶乎乎地浪費(fèi)了大把大把時(shí)間阅爽。看看電視劇荐开，睡睡覺付翁，練練字……日子就在漫無目的中溜達(dá)。
而今年的暑假晃听，我決定給予自己一個(gè)新的開始百侧。早睡早起，安排好一天的活動(dòng)能扒，盡力讓暑假的每一天都過得充實(shí)而有意義佣渴。
每天的早晨從一杯檸檬蜂蜜水開啟，給新的一天注入滿滿的正能量初斑。伴著酸酸甜甜的味道辛润，既活躍了腸道細(xì)胞，又喚醒了白皙的皮膚见秤，一舉兩得砂竖。
堅(jiān)持喝蜂蜜檸檬水快有半年了，感覺效果還是不錯(cuò)的鹃答。感冒乎澄，發(fā)燒都遠(yuǎn)離了我，皮膚的斑點(diǎn)也在慢慢淡化测摔，雖然這個(gè)過程可能還要很久置济，但這樣的好習(xí)慣我會(huì)堅(jiān)持到底。
當(dāng)然物極必反锋八。我不會(huì)再因?yàn)闄幟史涿鬯忻腊仔Ч痛箝_殺戒地狂喝浙于，這是會(huì)傷害到腸胃的。我以前是一個(gè)腦袋瓜子容易短路的娃挟纱，因?yàn)槎節(jié){會(huì)美白路媚，所以我每天都把豆?jié){當(dāng)白開水喝，早上榨一壺樊销，晚上還得榨一壺整慎，有時(shí)候迫不及待地中午還榨一壺！喝到最后尿蛋白偏高围苫，嚇得我都不敢再碰豆?jié){裤园。如今想起以往的丑事，我都不相信那是我干出來的剂府。
早上我一般還會(huì)抽出15至30分鐘拧揽，練習(xí)一下瑜伽和冥想。簡單伸展一下身體腺占，讓肢體保持柔韌淤袜，順便培養(yǎng)氣質(zhì)。冥想也讓我受益匪淺衰伯，這個(gè)緩解焦慮的冥想铡羡，讓我學(xué)會(huì)了用呼吸調(diào)整自己的節(jié)奏，控制自己的情緒意鲸，讓我學(xué)會(huì)覺察自己的想法烦周，并不用去刻意注意這些想法，這在很大程度上緩解了我恐懼的心理怎顾。
接下來就是一天的學(xué)習(xí)時(shí)間了读慎。這個(gè)暑假，我買了十幾本的書籍槐雾，準(zhǔn)備在精神上補(bǔ)充營養(yǎng)大餐夭委。已經(jīng)看完了第一本書――冷愛《一切情感問題的答案》，看后眼界開闊了很多募强，原來兩性之間株灸，男女之間的交往原則有這么多的奧妙。情緒價(jià)值钻注，生存價(jià)值蚂且，忠誠……一系列的名詞，都是我沒有見過的幅恋。由此我也關(guān)注了好幾個(gè)情感關(guān)系的公眾號(hào)杏死，希望這個(gè)暑假過后，我在兩性交往方面能有比較大的突破捆交。
這個(gè)暑假還有幸添加了好幾個(gè)美女的微信淑翼，看到她們用自己的努力而收獲高質(zhì)量的生活，心里不由羨慕與佩服品追。也通過美女的介紹玄括，買了學(xué)霸談婧《重新定義分享》，還有《從0到1》肉瓦，我想應(yīng)該要了解一下創(chuàng)業(yè)和商業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)遭京，闊開自己的眼界胃惜。
當(dāng)然這個(gè)暑假也還有比較不足的地方，比如害怕自己一個(gè)人出游哪雕，害怕曬黑船殉，所以就待在家里看朋友圈滿世界玩耍。
比如一直想要練習(xí)的鋼琴斯嚎，三天打魚兩天曬網(wǎng)利虫，希望自己可以每天抽出半小時(shí)來加強(qiáng)練習(xí)。
比如簡書的寫作堡僻，也是擱置了很久糠惫。在此也是希望自己每天半小時(shí)總結(jié)一下。
比如健身钉疫，堅(jiān)持每天半小時(shí)硼讽。并且邊運(yùn)動(dòng)邊聽課。
這個(gè)暑假做得比較好的地方就是我一直充分利用時(shí)間陌选，學(xué)習(xí)聽廣播理郑，十點(diǎn)讀書會(huì)，清馨小屋，道寶演講，每日熱點(diǎn)……時(shí)刻抓住學(xué)習(xí)的時(shí)間饭宾。
寫到這里，我突然發(fā)現(xiàn)自己有好幾點(diǎn)不滿意是因?yàn)槲液孟褚嗔俗簦詴r(shí)間分配不足。我應(yīng)該要學(xué)習(xí)冷愛的方法法瑟，在每一年為自己確定一個(gè)目標(biāo)冀膝，然后在這365天里圍繞這個(gè)目標(biāo)去努力，完成目標(biāo)了霎挟，新的一年再換一個(gè)新的目標(biāo)窝剖。
是的，這樣才能抓大放小酥夭，自己才不會(huì)芝麻西瓜一把抓赐纱，焦頭爛耳。好的熬北，那我今年的目標(biāo)是什么呢疙描？――寫作！2017年7月20――2018年7月20日讶隐，在這365天里起胰，我要好好研習(xí)自己的寫作能力。任務(wù)清單：
1巫延、每天一段小結(jié)效五。
2地消、每個(gè)星期一篇文章。
3畏妖、每個(gè)月一本書犯建。
期待明年今日我的寫作能力能有所突破。
當(dāng)然在此要感謝自律的自己瓜客，在這段自律的時(shí)光里，我逐漸收獲自己改變的美好竿开，健康的身體谱仪，豐富的靈魂，還有一個(gè)充滿向往的未來否彩。
