? ? 中學(xué)接觸成功學(xué)通惫，激發(fā)潛能，努力成功混蔼。包括社會(huì)家庭處處都在暗示有錢有勢才能活上更好的生活履腋，沒有注定淪落為底層，受欺辱受壓迫。從小就開始心心念念要求自己遵湖，要努力悔政，要勤奮用功，要學(xué)習(xí)這個(gè)延旧，要學(xué)習(xí)那個(gè)谋国，只有在自己努力勤奮的時(shí)候才會(huì)感覺內(nèi)心是平和安穩(wěn)的。
? ? ? ? 要成功嘛迁沫，定目標(biāo)唄芦瘾，考上清華北大成就偉大人生。要考上好大學(xué)集畅，就要先考上好高中近弟，就要先成為學(xué)校的第一名，所以我要學(xué)好英語挺智，學(xué)好數(shù)學(xué)祷愉，我要早起背單詞，我要大量做數(shù)學(xué)習(xí)題赦颇，我要……目標(biāo)沒少定二鳄，一個(gè)一個(gè)一個(gè)都TMD沒實(shí)現(xiàn)，這樣搞的多了沐扳，就頹了泥从，對自己產(chǎn)生了懊悔，懊惱沪摄，絕望躯嫉，深深的無力感。一種陰郁灰暗的情緒像海浪一樣一次又一次的侵蝕著我杨拐，酸爽麻辣祈餐，像腌黃瓜一般生脆，透心涼哄陶。
? ? ? ? 反思一下帆阳，人到底是理性的還是感性的，努力勤奮學(xué)習(xí)屋吨，時(shí)間管理規(guī)劃目標(biāo)蜒谤，一步步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)成就偉大人生。很簡單嘛至扰，實(shí)際我發(fā)現(xiàn)自己是感性的鳍徽，是非常情緒化的，內(nèi)心有很多的壓抑情緒敢课，有很多坑洞阶祭，自卑自責(zé)绷杜，懊悔，焦慮濒募，恐懼擔(dān)憂鞭盟，實(shí)際是這些情緒控制了我的人生。
? ? ? ? 剛開始還不服氣瑰剃，一次又一次的嘗試齿诉，一次次的失敗，隨之而來的一次次自責(zé)懊悔培他，這是個(gè)死循環(huán)鹃两，無解。
? ? ? ? 那好吧舀凛，先處理一下情緒問題，看心理學(xué)的書途蒋，做情緒釋放猛遍，有效果，可還是焦慮号坡，不治根懊烤。后來接觸到四念處內(nèi)觀禪修才算是真正找到了平和內(nèi)心的方法，能夠慢慢平和下來宽堆，達(dá)到內(nèi)在的和諧腌紧。那回頭再說，人生的意義價(jià)值體現(xiàn)在什么地方畜隶？如果說所謂的達(dá)成目標(biāo)成功壁肋，不是價(jià)值所在。那達(dá)成目標(biāo)的過程應(yīng)該是價(jià)值所在吧籽慢，人生畢竟是個(gè)過程浸遗，是選擇怎樣渡過從生到死中間的這段時(shí)間，還是要做事箱亿，享受過程跛锌，好好體驗(yàn)中間的過程〗焱铮活好每一個(gè)當(dāng)下髓帽。
? ? ? ? ? 大學(xué)學(xué)的是廣播電視編導(dǎo)，編導(dǎo)嘛脑豹，要寫劇本郑藏，寫故事，也是很早就計(jì)劃學(xué)習(xí)寫作晨缴，學(xué)習(xí)寫故事译秦。從小沒有閱讀小說的習(xí)慣，心里沒故事，也沒有要表達(dá)的欲望筑悴，要表達(dá)的主題们拙，那怎么辦？
? ? ? ? 不能生生憋吧阁吝，當(dāng)然憋也得有料啊砚婆，又是尷尬。還是想寫些東西突勇，先承認(rèn)自己的現(xiàn)狀吧装盯，從小文章開始寫，從剖析自己開始吧甲馋。這不是也加入了我們的心靈自由寫作營嘛埂奈，從每一個(gè)當(dāng)下每個(gè)點(diǎn)滴培養(yǎng)寫作習(xí)慣，從每天500-1000字練習(xí)定躏，看著自己的情緒波動(dòng)伴隨著它账磺，慢慢磨，慢慢寫痊远。
? ? ? ? 也是從很早就開始計(jì)劃閱讀垮抗，讀哲學(xué)，心理學(xué)碧聪，讀歷史冒版，讀書思考，變成一個(gè)有思想的人逞姿，變成一個(gè)理性民主辞嗡，有自己思考，自己價(jià)值觀的人哼凯。哈哈欲间，結(jié)果還是沒耐心去閱讀，去思考断部，又是尷尬猎贴。腫么辦！
? ? ? ? ? 最近跟著一個(gè)法師一群師兄在學(xué)習(xí)南傳上座部經(jīng)論蝴光，禪修加理論學(xué)習(xí)她渴，很科學(xué)有效的學(xué)習(xí)模式。上座部的阿比達(dá)摩蔑祟，四圣諦趁耗，五蘊(yùn)，十二緣起疆虚，整個(gè)理論架構(gòu)是很邏輯清晰的苛败。結(jié)合禪修實(shí)踐發(fā)現(xiàn)這些理論是有具體的指導(dǎo)意義的满葛，譬如有一段時(shí)間觀，色罢屈，受嘀韧，想，行缠捌，識锄贷，是有身心俱空的體驗(yàn)。閱讀曼月，那就從這些教理出發(fā)谊却，畫思維導(dǎo)圖，仔細(xì)的掰扯掰扯哑芹。分主題延伸閱讀一下身心靈的書炎辨，心理學(xué)的書，對聪姿，還是要保持內(nèi)天的內(nèi)觀禪修蹦魔，在平和的心境中，穩(wěn)步前行咳燕。
? ? ? ? ? 立足當(dāng)下遇到的事情，靜心乒躺，耐下心來招盲，一點(diǎn)點(diǎn)做吧。
