? ? 今天的瑜伽課是謝香蓮老師的哈他正位課岩遗。這是第一次上謝老師的課吩坝，大家都來的挺早的驾诈，所以謝老師就提前上課了缠诅。課前問大家“都是老會員了吧？就不需要多講了”乍迄。
? ? ? 因為課程名字有哈他倆字管引，個人感覺與哈他瑜伽也差不多吧。整節(jié)課的體式基本以前都做過的闯两，難度不大褥伴，課程的節(jié)奏也不快，可是仍然很累漾狼。中間做下彎體式又出現(xiàn)了久違的眩暈的感覺重慢，你自己對自己還是比較了解的，就坐下來休息了逊躁。謝老師幾次關(guān)心我的狀況似踱，其實應(yīng)該沒啥事的，春節(jié)前有一段時間的阿斯湯加課暈稽煤，后來就好了核芽。今天可能還是頸椎不好的原因造成的吧！以后還是要保護好頸椎敖臀酢轧简！否則好多體式都不能做。
? ? 謝謝謝老師的關(guān)心绿店！感恩小伙伴們一起瑜伽吉懊！感恩自己的堅持！明天繼續(xù)加油假勿！
