1，從本單元中我學到的最重要的理念（精讀和視聽說分別總結(jié)）
精讀
無論什么時候都要堅持，保持自信心熏迹，成為最好的自己率翅。
視聽說
去看看世界，保持開心沸久，時刻學習
2季眷，我在本片文章／音頻／視頻中學到的怦然心動的單詞（精讀和視聽說分別總結(jié)）
精讀：
1.deficiency (n.)缺乏，
2.stature (n.)身高
3.confront (vt.)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ①come face to face with 面對
②deal with.應(yīng)對處理
4.element (n.) a part or an aspect of sth abstract 成分要素
5.numerous (adj.)許多的無數(shù)的very many
6.recur (vi.) come or happen again再來再發(fā)生
7.outrun (Vt.)run faster or better than卷胯； go beyond 跑得比快好子刮，超過
8.pass by (go past) 經(jīng)過
9.coincide (vi) happen at the same time;be in agreement 同時發(fā)生，一致
10.work out (do physical exercise in order to make one's body fit and strong )鍛煉身體
11.hard-core (having a belief or a way of behaving that will not change)頑固不化的
12.alternate 間隔的.輪流的 反文詞 permanent永久的
13. dedication (n.) giving oneself,time,effort,etc.(todo)決心.毅力
14. vain (adj.) too pleased with one's own abilities or looks虛榮的窑睁，自負的
15.inflate (v.) fill (sth.) with air 使充氣使膨脹
16.push-up (n)俯臥撐
17.startle (vt.)give a sudden shock or surprice to使大吃驚
18. intensity (n.)the state of being intense 強烈緊張.
19.pound (vi.) beat repeatedly with a strong regular rhythm 劇到動
20. sprint (vi.) run at one's fastest speed 疾跑;for a short distance 沖刺
21.vision (n.)an idea or mental image of sth.幻影挺峡，幻想
22.habitually （adv.）習慣性的
23.torn 糾結(jié)
視聽說
1.solid(adj.)連斷的，連續(xù)的
? ? ? ? ? (n.)固體
2. recreational娛樂的
3.monument.紀念碑担钮，遺跡
4.anticipation (n.)期待
5.dilemma 進退兩難
6.drawback 缺點
7:hazard.危險
8.disorganized.混亂
9.awesome.(adj)棒極了
10.spectacular(adj)引人入勝的橱赠，非常壯觀的
3，在本片文章／音頻／視頻中我最喜歡的一句話（精讀和視聽說分別總結(jié)）
精讀
If you want something, work for it.
視聽說
The real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes, but in having new eyes.
4箫津，請分別總結(jié)你在本單元中學到的所有語塊/有用的表達方式（精讀和視聽說分別總結(jié)）
精讀
1.stimulate sb. to do 激勵某人做某事
2.not amount to much 沒出息
3.sweat heavily 大汗淋漓
4. track and field competition田徑比賽
5. on one/two/several occasion(s)? ? ? ? 有一(兩/)次
6. only child. 獨生子
7 on its feet 站著
8.beat one's personal best by 把個人紀錄提高到
9.lay on one's back 仰躺
10 bring (sb.)back to earth 使回到現(xiàn)實中
11.in one's mind's eye 在想像中
12. from the deepest depths of one's soul 來自靈魂最深處
13.shake the tension 釋放緊張
14.The silence was deafening. 鴉雀無聲
15.soar like an eagle像鷹一樣飛
16.congratulate sb.on 慶祝
17.have a bird's-eye view 鳥瞰
18. strech out 伸直
19.be willing to work longer hours 加班
20.signficant rewards 豐厚的獎金/報酬
21.place a burden 帶來負擔
22. final race 決賽
視聽說
1.A solid week's work 連續(xù)一周的工作
2. experience a culture and lifestyle 體驗一種文化和生活方式
3.I've done quite a bit of travelling on? holidays.在假期狭姨，我旅行了許多次
4.and stuff. 諸如此類…
5.It's one of my passion.
6.at a rate of 以一種速度
7. put pressure on goverment 結(jié)政府施壓
8.go past a +地點 路過…
9.take sth. for granted.視某事為理所當然
10.in all honesty 老實說
5，我在學習本單元材料中遇到的困難（精讀和視聽說分別總結(jié)）
精讀
遇到了許多熟詞生義苏遥，課后的題有點難
視聽說
最大的困難就是知道自己什么不會還不練
6饼拍，語伴給我的建議(比如在口語作業(yè)/精讀作業(yè)/各種練習以及學習中)
可以多聽音頻，熟悉一些高級句型
7田炭，我的一些其他感受和收獲
本單元學的是克服障礙师抄，對我們的啟示很大，無論什么時候都不能放棄诫肠，有決心有態(tài)度才能收獲滿滿司澎。
8，下周學習的努力方向
希望自己能夠走出舒適區(qū)栋豫，多聽多學自己不會的挤安，而不是只看自己會的。
Part2
a下周我想活出的生命品質(zhì)：
每天都要開心丧鸯，雖然課真的很多
b本周我喜歡的生命瞬間：
認真學高數(shù)的時候
c本周我欣賞自己身上的：
堅持每天到操場鍛煉
d本周我愛自己的微小行動有：
每天都早睡早起蛤铜，上課精神好
燈塔閱讀的反饋
用起來挺方便的，就是不提醒什么時候有作業(yè)，老是忘記
