最近一段時間送膳，安排了每天的三只青蛙员魏。但還是感覺自己時間不夠用。什么都想學(xué)叠聋，想學(xué)ppt撕阎，想學(xué)古琴，想學(xué)攝影碌补，想看書充實(shí)一下虏束。發(fā)覺越是這樣想，越是會讓自己感到很疲憊厦章。究其原因在于都是在慢慢地消耗內(nèi)心的資源镇匀。心理學(xué)上說對這種行為的解釋是自我控制需要消耗心理資源，當(dāng)資源不足時個體即處于一種所謂的內(nèi)耗狀態(tài)闷袒。
低內(nèi)耗的生活其實(shí)是良性循環(huán)坑律，它會讓你越過越輕松岩梳，也就是葉老師所說的要過有多自律就有多自由的生活囊骤。而高內(nèi)耗是無止境的惡性循環(huán)晃择，你越是內(nèi)耗，情緒越是低落也物，對自己的表現(xiàn)越是不滿意宫屠，接著你很快就會發(fā)現(xiàn)自己又陷入了新的內(nèi)耗中。也就是埋頭在一地雞毛里滑蚯，哪有精力去追求夢想浪蹂，一事無成。
