那些排解不掉的焦慮,終將毀了你

安撫好夜醒的孩子怨咪,已經(jīng)快3點(diǎn)了屋剑。睡意全無,想著夏天要過去诗眨,不如給自己做個(gè)總結(jié)唉匾。

關(guān)鍵詞一:焦慮

睡前和閨蜜聊了許久的天,催她去睡覺的時(shí)候我說別跟我比哈匠楚,我又不用打卡上班肄鸽。哈哈笑過之后有一陣小小的失落,全職媽媽的生活就是這么容易一眼看到底油啤。

周一和周日沒有任何區(qū)別,工作日和節(jié)假日也都一樣蟀苛。反正周一再也不用開會(huì)寫方案益咬,月底不用做總結(jié),年中也沒有下半年計(jì)劃可寫帜平。朋友羨慕我不用忍受上班之苦幽告,但是只有我知道,這個(gè)夏天隨著氣溫持續(xù)高升的還有日漸發(fā)酵的焦慮裆甩。

決定做全職媽媽是我自愿的冗锁,孩子需要我。而我一開始給自己的人設(shè)就是superwoman嗤栓。我做好了全面的計(jì)劃冻河,給孩子高質(zhì)量陪伴,科學(xué)的親子早教茉帅、自我發(fā)展及將來的職業(yè)規(guī)劃一樣不落叨叙。

然而每天從早睜開眼到晚上躺到床上全是細(xì)小瑣碎之事,以上的計(jì)劃沒有一項(xiàng)能完成堪澎。我盡管有預(yù)期但還是不免失望擂错,這偏離了我的計(jì)劃軌道太多。

我媽一大早替我做好午飯樱蛤,深夜孩爸帶著一身疲憊回來钮呀,周末孩小姨犧牲掉逛街時(shí)間來幫我看娃,抑或是深夜我抱著不睡覺的孩子崩潰大哭昨凡。這些一次次提醒我爽醋,我根本不是一個(gè)superwoman,我是一個(gè)需要全家照顧的loser土匀,我拖累了家人的生活子房,影響了家人的生活質(zhì)量。我相當(dāng)自責(zé)與內(nèi)疚,緊繃的神經(jīng)絲毫得不到松懈证杭,不知道在跟自己較什么勁田度。

與孩爸?jǐn)?shù)次深夜談心,他表示我只要帶好孩子就行解愤,現(xiàn)階段最重要的就是孩子镇饺。而我需要正視現(xiàn)實(shí),承認(rèn)自己的不足送讲,學(xué)會(huì)應(yīng)對多變的挑戰(zhàn)奸笤。同時(shí)做好時(shí)間規(guī)劃,計(jì)劃之內(nèi)的事還是要完成哼鬓,為以后復(fù)出工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)监右。

關(guān)鍵詞二:諒解

從16歲離家讀高中開始,和媽媽在一起的時(shí)間屈指可數(shù)异希。今天夏天是最長的一次健盒,本以為會(huì)是溫情脈脈的母女相處時(shí)光,然而很多分歧總是輕易打亂這一切称簿。

媽媽上班之余還要無微不至地照顧我扣癣,我心疼她太累,希望她放手讓我自己來做憨降。然而慈母之心豈是那么容易退卻父虑。媽媽覺得我不夠理解她,而我的內(nèi)疚媽媽又不明白授药。母女對峙士嚎,爭得面紅耳赤想讓對方承認(rèn)自己是對的。最終媽媽敗下陣來烁焙,贏了的我并沒有一絲快樂航邢。每次看著我女兒,我就會(huì)想骄蝇,我媽媽愿意付出生命去疼愛的孩子突然有一天跟她站在對立面膳殷,她的內(nèi)心得多么失落與難過。

盡管和媽媽還是有很多分歧九火,但是我決定不再去說服她接受我的價(jià)值觀赚窃。她所處的時(shí)代、接受的教育岔激、社會(huì)環(huán)境與我不同勒极,年過半百要她改變太過苛刻與殘忍,我順從她不就好了虑鼎?

早上起來下了雨辱匿,天氣微涼键痛,秋天的痕跡越發(fā)明顯。這個(gè)夏天終于要過去了匾七,黏膩的膠著的種種不安絮短、焦慮的情緒總算漸漸開始平復(fù)。與夏日焦躁的自己道別昨忆,迎接從容丁频、淡定的自己。

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