前一段時間收到一位長輩的來信，信中從頭到尾对室，從各個角度的批評了他的不稱職模燥，不盡責(zé)和一無是處咖祭，當(dāng)時看了這封信時是很憤怒的，同時我也去觀察自己在推開一個什么樣的痛蔫骂，不想面對的是自己的哪一個核心信念么翰？
因?yàn)檫@種模式已經(jīng)重復(fù)了很多年，一直在這種模式里受苦辽旋，在一個受害者硬鞍，拯救者，迫害者的牢籠里不斷地變換角色戴已，卻始終是沒有出口固该。
剛開始把自己當(dāng)成受害者，我覺得今天的發(fā)生全都是因?yàn)橥饷嬗幸粋€壞人造成的糖儡，會覺得自己很無用伐坏，被排除在外，氣餒握联，不安全甚至有更深桦沉、更痛苦的感覺。
內(nèi)心的迫害者在指責(zé)外面的人金闽，怪我自己不爭氣纯露。要不然怪別人，要不然怪自己代芜。
內(nèi)心的拯救者會不停地給他建議埠褪，應(yīng)該怎么怎么做，就這樣不斷地兜圈子挤庇，同時受害者的聲音還是可以在背景中隱隱的聽到钞速，就像暴風(fēng)雨中的微弱聲音一樣，表達(dá)著他的羞愧嫡秕、內(nèi)疚渴语、恐懼、痛苦讓他像個孤單失落的小女孩一樣苦苦掙扎昆咽。
當(dāng)歆然老師問他驾凶，現(xiàn)在想起那封信的內(nèi)容時身體有什么樣的感覺？
他說掷酗，在下腹部有被堵得慌的感覺调违，當(dāng)我去關(guān)注那個身體的能量，看到的是一個微不足道汇在，小之又小的可以忽略的小黑球翰萨，他驚慌失措，像一只驚弓之鳥一樣的到處張望糕殉，唯恐身邊有不安全的因素亩鬼，隨時準(zhǔn)備把自己隱藏起來殖告。
在歆然老師的引導(dǎo)詞下，他想起了小時候一直在躲避自己的父親雳锋，在他的印象里父親總是那么的怒氣沖天黄绩，總是有很多的指責(zé)，好像自己從來沒有做對過什么玷过，覺得自己很蠢爽丹，什么也做不好。
為了讓自己感覺好一點(diǎn)辛蚊，拼命的去討好身邊的人粤蝎，只要別人感覺好，對自己的評價好袋马，自己的感受是可以忽略的初澎。同時當(dāng)他討好不了別人時就會拼命的躲避，唯恐自己遭受到辱罵虑凛、蔑視和被人瞧不起碑宴，被人冷嘲熱諷，為了讓自己感覺好一點(diǎn)桑谍，就拼命去推開這一類人延柠。
當(dāng)歆然老師讓他去靠近心中的那個孩子，你不需要憐憫他锣披，也不需要討厭他贞间。
當(dāng)他想去靠近這個孩子，卻很難邁開雙腳盈罐，因?yàn)樗吹角胺绞且粋€毫無光明的黑洞榜跌，她不愿意去擁抱那個不被人喜歡的又傻又蠢沒心沒肺的自己。
你不夠好盅粪，我也不夠好，兩個覺得不夠好的自己在慢慢的靠近悄蕾，突然前方出現(xiàn)了一束光茫票顾，看見了那個像驚弓之鳥的孩子，發(fā)現(xiàn)這一切都只是自己編的故事帆调，這一切都是為了去證明自己的信念奠骄。
你還要執(zhí)著多久呢？你還要背負(fù)這個痛苦多久呢番刊？只要你認(rèn)為這個信念是真的含鳞，你就會不斷地為自己設(shè)計(jì)一個又一個的故事，來證明這一切是都是真的芹务。
當(dāng)自己厭惡了這種模式蝉绷，再也不想在這里受苦鸭廷，我們是可以選擇叫停的。
當(dāng)我們把覺知照進(jìn)這個信念中間熔吗，將覺知帶進(jìn)我們的中心辆床，去感受這個限制自己的信念，去觀察這個傷痛桅狠，傷痛下面都隱藏著我們的力量讼载，在等待著我們?nèi)ナ栈剡@股力量，當(dāng)這股力量回歸時中跌，也擴(kuò)展了關(guān)于我究竟是誰的覺知咨堤，逐漸覺知到不適感其實(shí)是無限力量喬裝而成的。
在愛中相遇漩符，在愛中擁抱一喘，那個不夠好也不是真的，那些看上去精彩的故事都不是真的陨仅，穿越過脆弱層津滞，進(jìn)入本質(zhì)，一切都是愛與喜悅灼伤，平和與智慧触徐，當(dāng)這份認(rèn)知臨在時，我對創(chuàng)造的壯麗輝煌充滿了敬畏之情狐赡，深深感恩能有如此經(jīng)歷撞鹉，而隨著感恩而來的就是愛。在本質(zhì)中相遇颖侄，只有愛鸟雏。
接受真實(shí)的自己，做真正的自己览祖，擁抱真正的自己孝鹊，每個人的內(nèi)心都有一個無與倫比的自己，值得我們?nèi)ビ鲆娬沟伲グl(fā)現(xiàn)又活！
小我是多么的巧妙，為自己編制了一層又一城的盔甲锰悼，好讓自己不要去感受內(nèi)心的傷痛柳骄，而我們在推開痛的同時，也失去了進(jìn)入本質(zhì)層箕般，收回力量耐薯，看見真正的自己的機(jī)會！
有家人分享，參加了這么多次的成長小組曲初，這一次是徹底的臣服了体谒，從頭哭到尾，內(nèi)心涌動著悲傷复斥，看著自己穿的盔甲一層一層的掉落营密，以前是那么的偽裝自己，好讓自己看起來很強(qiáng)大目锭，可穿著盔甲的強(qiáng)大评汰，時不時會受苦，感受不到自己的心痢虹，遠(yuǎn)離了自己的心被去，當(dāng)我們帶著信念，就會去設(shè)計(jì)一個又一個的故事奖唯，好證明這個信念是真的惨缆，而當(dāng)自己帶著覺知就看清這個信念時，一切幻相消失了丰捷，看見的是那個無與倫比的自己坯墨，做真實(shí)的自己太自由了，做真實(shí)的自己才真正擁有力量病往！
真實(shí)生命捣染，真我人生，朝聞道停巷，夕死可矣耍攘！感恩這一切的發(fā)生！
