焦慮是怎么來的苫费?
對一件事情設(shè)想很多,
而且都是從負面去假設(shè)双抽,
心緊緊粘在這些幻想中百框,
就產(chǎn)生了焦慮。
其實牍汹,我們擔(dān)心的大部分事情铐维,
都是多余的柬泽,煩惱皆自找。
我們正視因緣方椎,
事情還沒來時,不必胡思亂想钧嘶;
事情來了棠众,就去面對它、處理它有决;
事情過了闸拿,就放下它。
焦慮是怎么來的苫费?
對一件事情設(shè)想很多,
而且都是從負面去假設(shè)双抽,
心緊緊粘在這些幻想中百框,
就產(chǎn)生了焦慮。
其實牍汹,我們擔(dān)心的大部分事情铐维,
都是多余的柬泽,煩惱皆自找。
我們正視因緣方椎,
事情還沒來時,不必胡思亂想钧嘶;
事情來了棠众,就去面對它、處理它有决;
事情過了闸拿,就放下它。