01少即是多
做得多不一定做得值胸蛛，如果你把時間都耗在無關緊要的事情上的話肢专。集中精力把最重要的媳握、回報率最高的事情做好各拷，你會收獲更好多。
02自我設限
給你做的事設定限制紧阔，可以簡化事情坊罢，關注自身，專注于最重要的事情擅耽，珍惜時間活孩，提高效率，從而往目標靠近乖仇。
03抓住重點
把你要做的事情都列出來憾儒，區(qū)分哪些對你實現(xiàn)目標有幫助，哪些能給你帶來最大的回報这敬，哪些事情能帶來長遠的回報航夺。
04化繁為簡
選出了最重要的事情，其他的瑣事能拒絕就拒絕崔涂，能授權(quán)就授權(quán)，清除無關緊要的東西始衅，把時間留給自己冷蚂。
05專注當下
該學習時就學習缭保，該工作時就工作，還該玩耍時就玩耍蝙茶，不要干著這事想著那事艺骂，來回切換頻道，這是很低效的隆夯。
06一次只養(yǎng)成一個習慣
想要養(yǎng)成新的習慣钳恕，不要貪多，太多不容易堅持下去蹄衷，一次只執(zhí)行一個新習慣忧额，讓專注和容易來輔助你堅持下去。
07小處著手
即不要一次性就來個大轉(zhuǎn)變愧口，比如早起提前半小時睦番，這樣很快就堅持不下去了，如果先定個5分鐘耍属，再慢慢增加時間托嚣，那就容易多了。
08分解目標
龐大的目標容易嚇得邁不開腳步厚骗，不如把它拆分成小目標示启，計劃每周要達到什么程度，每日要做什么事情领舰，這樣只需把當日的事情做好就行了夫嗓。
09減少上網(wǎng)
我們常常被手機上的各種信息打斷，這對于專注做事很不利提揍，可以設定固定的上網(wǎng)時間啤月，學習工作時斷網(wǎng)，提高效率劳跃。
10適當放慢
現(xiàn)代人比較容易浮躁谎仲，太過于匆忙的節(jié)奏反而讓自己迷茫不知所措，適當放松放慢你的步調(diào)刨仑，反而能更平和地對待當下的一切郑诺。
